三八佳节至，武术展风采 游园欢乐时，健身传友谊

极简单

在“3.8”节这个特别的日子里，我们雨花武术公益班举行了一场精彩纷呈的健身游园活动。活动内容丰富多样，令人陶醉。

活动主题

本次活动以“庆祝节日，放松心身，习练健身气功与太极拳，健心强体增友谊”为主题，旨在通过丰富多彩的活动形式，让学员们在紧张的生活节奏中找到一片宁静与欢乐的天地，以更加饱满的精神状态迎接生活中的每一个挑战。

欢乐启程，舞动自然 晨光序曲

早上八点半，学员们准时集结于湖南省植物园的世界名花广场。此时，郁金香正值盛开时节，五彩斑斓的花朵在春日里摇曳生姿，仿佛是大自然馈赠的绝美画卷。老师拳友们纷纷驻足赏花拍照，用镜头定格这美好的瞬间，也为活动增添了一份浪漫的氛围，此时，心中乐开花。

一组 二组 第三组 第四组 花间舞韵

随后，在周军桃、曾粤湘、易群、李晓丹等人的热情带领下，一场充满活力的舞蹈表演拉开帷幕。大家伴随着欢快的节奏，跳起了热情奔放的忘情桑巴舞，仿佛又看到了青春的模样。又在玉兰花前跳起了活泼可爱的兔子舞，那欢快的舞步、灿烂的笑容，仿佛让人忘却了年龄与烦恼，重回无忧无虑的童年时光。

浓情锦意

老师引领，拳友相随。植物园中，名花广场。八段锦起，身心舒畅。微风轻拂，共沐晨光，愉快非常。这般场景，令人难忘。

团队熔炼·智慧交锋

活动进入了紧张刺激的游戏互动时间。学员们被分成四个小组，展开了萝卜蹲游戏的欢乐角逐。各小组成员热情高涨，默契配合，在声欢笑语中增进了彼此之间的团队协作能力，展现出强大的集体意识和凝聚力，整个现场洋溢着欢快而和谐的氛围。

童心不泯

在玉兰花前跳起了活泼可爱的兔子舞，那欢快的舞步、灿烂的笑容，仿佛让人忘却了年龄与烦恼，重回无忧无虑的童年时光。

太极问道·天人合一

在樱花湖畔，周群局长与黄建波老师领衔的太极展演引得全场目光聚焦。只见他们身姿矫健，动作如行云流水，一招一式间尽显太极之韵。伴随着柔和的音乐，团队将二十四式太极拳演绎得淋漓尽致，每一个动作都如同在画布上勾勒出的优美线条，动静相宜，构成了一幅绝美的武道画卷，完美地诠释了太极问道、天人合一的境界。

温馨聚餐，贴心交流

中午时分，大家来到了剑波太极山庄，共同享用丰盛的午餐。学员们围坐在一起，一边品尝着美味佳肴，一边分享着习练武术过程中的点滴趣事与心得感悟，欢声笑语回荡在山庄的每一个角落，这场聚餐不仅是味蕾的盛宴，更是心灵交流的温馨时刻，让彼此之间的友谊在轻松愉快的氛围中得以升华。

各得其乐

　　餐前餐后，氛围格外愉快。老师拳友们各得其乐，有的在乒乓球桌上激战，有的纵情 K 歌，有的则促膝长谈。我们的周局长与陈式太极拳推广中心交流拳艺。欢声笑语中，大家共享这美好时光，让情谊在交流与活动中愈发深厚。

知识探索，趣味盎然

下午一点，学员们有序地排队参观天际苑。在专业讲解员的引领下，大家踏入了这充满神秘色彩的植物世界，近距离观察各种珍稀植物，认真聆听它们的生长习性、分布区域等知识，仿佛置身于一场植物知识的盛宴，在拓宽视野的同时，也增长了见识，丰富了内心世界。

精神展示，武术盛宴

在排队进入天际苑的等候过程中，一场精彩绝伦的武术表演悄然上演。王自金、凌春娥、郭斌为大家带来了刚柔并济的 42 式太极剑表演，周局长、李顺珍、卓康如则展示了行云流水的陈式十三式太极拳，周局长、李顺珍表演了开合灵动的太极扇，还有周局长、黄老师、王自金、莫莉、周利群、李顺珍等多人合力演绎的 42 式太极拳，以及黄老师个人的太极剑独秀。他们精湛的武艺、优雅的姿态，引得现场观众阵阵掌声与喝彩，让大家在欣赏表演的同时，也深刻领略到了中国传统武术的独特魅力。

太极剑 太极扇 陈式十三式太极的 42式太极拳竞赛套路 健身气功易筋经 敏切听行.歌舞齐伴

随后进行的《敏捷听行》的游戏，表现大家了很好的反应能力，在这游戏过程中，李晓芳、汪林波演唱的歌曲悦耳动听，凌春娥、易群、李晓丹等表演的舞蹈落落大方，活泼有趣。

独特姓名.欢乐共融

最后通过姓名接龙的方式，每位学员都巧妙地介绍了自己姓名背后的故事，一个个独特而有趣的名字故事，不仅让大家在轻松愉快的氛围中加深了对彼此的了解，更让现场充满了欢声笑语，进一步增强了集体的凝聚力与归属感。同时既体现了大家较高的文化素养又表现了对集体活动的积极热情。

拍照留念，圆满落幕

下午四点，活动接近尾声，大家齐聚樱花湖畔，又回到名花广场，一边自由拍摄，以一张张充满纪念意义的照片为本次活动画上了圆满的句号。在樱花的湖美景映衬下，大家的笑容格外灿烂，那是满意与不舍交织的模样，是对这次活动美好回忆的定格，也是对未来更多相聚与成长的期待。

活动小结

在“3.8”节这个特别的日子里，我们公益班举行了一场精彩纷呈的健身游园活动。

活动内容丰富多样，令人陶醉。我们漫步在花海中，尽情欣赏着娇艳的花朵，花香萦绕间尽情游艺。激情的桑巴舞，欢快的兔子舞，让年过半百的我们仿佛重回青春。《萝卜蹲》和《听与行》等游戏，彰显出强烈的集体精神，也证明我们依旧身手敏捷。

在名花广场，我们练练八段锦，于樱花湖畔打打太极拳，感受大自然的美好与宁静。周局长还带领大家表演太极剑和太极扇，精彩绝伦。参观名花苑时，听导游讲解千奇百怪植物的特点，令人大开眼界。

共进中餐时，大家举杯互相祝福，友情浓浓，热情满满。餐前餐后，乒乓球、K歌、窃窃私语，惬意无比。偶尔的毛毛雨，为活动增添了浪漫氛围。姓名接龙环节，大家分享名字背后的意义与故事，加深了彼此的了解。拍照留念，记录下这难忘的一天。

本次健身游园活动能够取得圆满成功，离不开各方的共同努力与支持。首先，周局长与黄老师的全力支持为活动奠定了坚实的基础，他们不仅在精神上给予鼓励，更在实际行动中积极参与、精心策划，为活动的顺利开展指明了方向，活动中一马当先，带领大家尽展风采；其次，各位拳友的热情参与是活动得以顺利进行的关键，方案一出，苏燕辉、周利群、曾粤湘、凌春娥、谢虹、王自金、李顺珍、张冬英率先报名，表现出来对班活动的积极响应，许多拳友为了不缺席这次难得的聚会，克服了各种困难，有的请人代替照顾年迈的父母，如游乐艳、莫莉、李晓丹等，有的千方百计调整其他事务的时间，如徐剑南、李晓芳、谢虹等，还有张银花、张万英、黄美珍都是克服困难参加的，他们的积极参与和全情投入，让活动充满了生机与活力；此外，还有一批为集体热心付出的工作人员，吉朝明、周利群提前对活动地点进行调研，精心安排就餐，经费收付等各项事宜；郭采宁肩负起全程拍摄的重任，不仅细心用镜头记录下每一个精彩瞬间，而且回家后不顾一天的劳累，整理照片视频到深夜；薛霞全程负责音箱的搬运与音乐播放，确保活动节奏紧凑有序；四位组长认真负责，时刻关注活动进程，保障了活动始终有条不紊地进行；而周军桃、易群、曾粤湘则耐心细致地反复辅导舞蹈动作，动作比较熟练的李晓丹、莫莉等落落大方主动带头，让每一位学员都能跟上节奏，尽情享受舞蹈的快乐。更值得一提的是，薛霞、周利群、汪林波、李晓芳对队友关心备至。薛霞、周利群、李晓芳打扫卫生、照顾队友，全力确保其安全回家，自己却很晚才归。他们的付出令人感动，这种团队精神值得赞扬。

这次活动不仅为雨花武术公益班的学员们提供了一个放松身心、展示自我的平台，更在习练健身气功与太极拳的过程中，让大家深刻感受到了传统文化的魅力，增进了彼此之间的情谊，凝聚了团队的力量。相信在未来的日子里，雨花武术公益班将继续秉持对武术的热爱与追求，携手共进，开展更多有意义的活动，用快乐共同书写更加精彩的篇章。

拍摄：郭斌，曾粤湘，王自金