<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2025年3月5日惊蛰</span></p><p class="ql-block">龙舟训练第一周第一次课 6:00-7:30pm</p><p class="ql-block"> 日落时分来到温哥华科学馆的船码头集结</p> <p class="ql-block">训练地点:</p><p class="ql-block">温哥华福溪（英语：False Creek）是温哥华市内一个小内湾，分隔着市中心和温市其它地区.</p><p class="ql-block">巨大的金屬球體是 TELUS 科學世届，是温哥华地标。它最初是為 1986 年世界博覽會(世博會 86 年)設計時，它的目的是模仿巴克敏斯特·富勒 (Buckminster Fuller) 啟發的測地線圓頂。</p><p class="ql-block">这是训练前一天的彩虹乍现全景，在这里训练，真的是“人在画中游”</p> <p class="ql-block">年轻昂扬的青少年们</p><p class="ql-block">能一周二次参加训练，走入大自然，远离手机、电脑，十几个孩子坐在一条船，冲着一个目标发力，冲这个就特别值得参与的活动</p> <p class="ql-block">领队们与“资深队员”们，人不年轻心还激情满怀的中年人👍</p> <p class="ql-block">大家热完身，开始进码头，穿救生衣🦺、选船桨</p> <p class="ql-block">以老带新，培训新舵手中👍</p> <p class="ql-block">训练开始，华灯已经初放</p> <p class="ql-block">Happy 开桨啦🚣</p> <p class="ql-block">追逐天边的晚霞</p><p class="ql-block">风平浪静，最好的训练天气</p> <p class="ql-block">教练在讲解技术动作</p><p class="ql-block">龙舟是个集体项目，整齐划一，一个不能少，学习过程也是团队融合在一起的成长过程。</p> <p class="ql-block">不爱红妆爱龙舟的飒爽掌舵手</p> <p class="ql-block">不知不觉划到了granville bridge啦。对面就是小资岛</p> <p class="ql-block">每次训练快结束前，两个队要做个小比赛，让每次训练都带有赢的文化。</p> <p class="ql-block">小比赛结束后，回头一瞥</p><p class="ql-block">BC体育馆（英文：BC Place）夜幕下很有皇冠👑的气派，第一次在船上欣赏。</p><p class="ql-block">体育馆于1983年落成，是加拿大首座圆顶体育场。其屋顶当时为具弹性的薄膜，由气压支撑。</p> <p class="ql-block">在科学馆迷人灯光下收船，幸福的“再会”</p><p class="ql-block">See you next time</p> <p class="ql-block">2025年3月9日周日</p><p class="ql-block">龙舟训练第一周第二次课 12:30-14:00</p><p class="ql-block"> 全天大雨，龙舟人是风雨无阻的</p> <p class="ql-block">GO, CANADA🇨🇦</p> <p class="ql-block">热身中</p> <p class="ql-block">下雨不能影响训练计划，教练把两条船集结在一起，细致讲解侧身、转体、回身的整个流程</p><p class="ql-block">的确大家都提高了不少，就是这雨中画面貌似被警方截留的“偷渡客”哈😄</p> <p class="ql-block">细微处见专业性</p> <p class="ql-block">仔细揣摩着</p> <p class="ql-block">不能偷懒，教练与小美女助理一路紧跟呢</p> <p class="ql-block">起桨动作练习</p> <p class="ql-block">私教标准吧</p> <p class="ql-block">被淋湿透的领队，嗓门不减</p> <p class="ql-block">Dragon boat</p><p class="ql-block">想说爱你不容易啊</p> <p class="ql-block">回程小比赛开始，加油💪</p> <p class="ql-block">冲刺实况，领队嗓子也是拼了💪</p> <p class="ql-block">顺利首先冲过目标🎯</p><p class="ql-block">小感悟: 龙舟是个费腿、费屁股、费胳膊，需要全身核心发力的运动，龙舟人的身材都特匀称。</p> <p class="ql-block">我们是Winner Team</p><p class="ql-block">努力了，参与了，都是赢家✌</p> <p class="ql-block">如果您喜欢这种顶风冒雨、披星戴月、自我激励、自我挑战的小团队，快来加入我们，基本功多练，一起参加六月份温哥华龙舟节比赛啊</p> <p class="ql-block">3月12日周三训练</p><p class="ql-block">全船22人，满仓哈😄</p><p class="ql-block">主教练亲自上船带教，亲自示范，逐个检查。</p> <p class="ql-block">偶尔仰天无奈😄</p> <p class="ql-block">Gary是孩子们进入龙舟舵手的小桔灯</p> <p class="ql-block">两位为了这训练，都单程一个小时以上来参与。</p> <p class="ql-block">寒风小雨小暖男，龙舟小桨手</p> <p class="ql-block">GO 加油💪</p>