<p class="ql-block">美篇呢称：心安</p><p class="ql-block">美篇号码：8655954</p> <p class="ql-block">乙巳年伊始，万象更新，我们迈着欢快的步伐，走进了充满希望与生机的春天。在这个春意盎然，万物复苏之时，我们迎来了【早安美友】建圈三周年的纪念日，这真是可喜可贺的好日子。</p><p class="ql-block">在这十天的打卡活动中，在主持人和管理团队所有老师的正确引导下，我们顺利的交上了自己的答卷，可谓是收获满满。这次的打卡活动与以往不同，每天都是一个崭新的主题。这些引人入胜的话题，让我们从不同的角度去理解、和思考。同时，也极大的调动了美友们参与其中的热情和积极性。</p> 2月26日打卡活动第一天 <p class="ql-block">【早安美友】微信，在我的生活中涵盖了方方面面。每当晨曦初现时，手机的嘀嗒声便会将我从沉睡中唤醒。每天晨起的第一件事就是，将自己拍摄的原创照片，化作一缕阳光乘着电波送与各地的亲朋好友。如果时间充裕，也会随机编写一段暖心暖意的文字，化作一缕春风送去我的问候。虽说每天需要花费不少的精力进行回复，但是我乐此不彼，愿我的美好问候和祝福，会给你带来一天的好心情。早安我的朋友们！</p> 2月27日打卡活动第二天 <p class="ql-block">【早安美友】一日三餐是我们现代人的饮食习惯，早餐尤为重要。它是唤醒我们活力的能量和营养来源。所谓营养早餐，就是有营养的早餐。它应该是低热量、营养丰富均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。我家的早餐：是根据个人的需求来制定的。有粥、面食、肉类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果、干果等。为了增加食欲，我会变着花样做点小包子、煮碗诱人的面条，或做点富含膳食纤维的燕麦点心等。</p> 2月28日打卡活动第三天 <p class="ql-block">【早安美友】热爱生活、自律的我，养成了在睡前安排好第二天事情的习惯。今天，首先早起给孙子做早餐，这是让孙子健康成长的前提；9点—11点带娃参加亲子活动。午餐后，趁老伴在家哄娃睡觉时，我去参加舞蹈队的公益活动；接着到社区参加例会，在回家的路上顺便购买晚餐下厨用的食材。晚上待孙儿睡觉后，则是我全身心来到美篇畅游的小时光。学会合理的安排，会让忙碌的生活变得井然有序，你的日子一定是有滋有味，丰富多彩的。</p> 3月1日打卡活动第四天 <p class="ql-block">【早安美友】春回大地、万物复苏，首先送上我精心挑选的花儿，祝贺【早安美友】建圈三周年，再送上甜蜜的生日蛋糕，因为我们是相亲相爱的一家人。我是在去年3月加入到圈里的，一年了，已从1级新人，成长为4级了。可亲可敬的松鼠姐姐就像是我们的家长，在她和管理团队的带领下，我们的圈子日益强大，你们就像是一股清泉，滋润了我们每个人的心。我喜欢和你们每天清晨见面，感恩你们的悉心指导和鼓励，祝咱们的家永远充满了阳光和希望！</p> 3月2日打卡活动第五天 <p class="ql-block">【早安美友】每当晨光透进窗台，就是我起床浏览书籍的时候。我喜欢看中国的古典小说，如《红楼梦、水浒传》；喜欢看鲁迅先生的小说集，喜欢看介绍世界各地风土人情的、旅游的，还喜欢看介绍美食、制作美食的。有道是“书山有路勤为径”，读书能让人的心沉静，让人学会思考。我欣喜的发现，每每读完一本书，竟让人那么的神清气爽。我相信，只要坚持下去，一定会让自己成为一个优雅自信，独立自强的人。</p> 3月3日打卡活动第六日 <p class="ql-block">【早安美友】在我的日常生活中，离不开音乐和歌曲。音乐能让人开心快乐，舒缓心情，陶冶情操；还能让人活跃思维，增加活力。所以不管是早上还是晚上，音乐和歌曲总是伴随着我。我喜欢听经典的小提琴曲《梁祝》，喜欢听民族音乐和歌曲。许是因为我在内蒙生活过的原因，对蒙古族的音乐和歌曲情有独钟。每当听《梦中的额吉》这首歌时，我的脑海里总会浮现出，蒙古族额吉的那张笑脸。</p> 3月4日打卡活动第七日 <p class="ql-block">【早安美友】自从有了小孙子，早上起床后有许多需要做的事情，比如趁孩子熟睡时看会书，做早餐，料理家务。自此就改变了我外出锻炼身体的时间和方式，如果要外出，只能安排在九点以后。我家居住的地方离海边很近，利用这个优势，在天气晴朗时，会和老伴一起带着孙儿外出，沿着海岸线慢走，进行户外活动。这样即带了娃，又锻炼了身体，可谓是一举两得。除此之外，每周二次的舞蹈活动，也给了我锻炼身体的好机会。</p> 3月5日打卡活动第八日 <p class="ql-block">【早安美友】说到退休的生活，感触颇多。我喜欢在晨起时打开窗户极目远眺，在享受着清晨的那一缕阳光对我的轻抚时，脑中则构思着新的文章。早餐后，慢慢品着一杯沁人心脾的清咖，让人顿觉神清气爽。随后我会到老年大学去上舞蹈课，每一次随着音乐翩翩起舞时，便会感受到生活的美好！在家含饴弄孙的日子里，不能早起上课，我就把兴趣爱好和喜欢做的事情，安排在下午。就在今天我还去参加了插花活动，这一切都让我的退休生活多姿多彩。</p> 3月6日打卡活动第九日 <p class="ql-block">【早安美友】清晨，那抹阳光洒满了窗台，将我从梦中轻轻唤醒。推窗，一缕沁人心脾的春风，带着雨后泥土的草香扑面而来；虽说风还有些寒凉，却清新无比；让人瞬间神清气爽，浑身充满了活力。心情大好的我，极目远眺；此时的天空阳光明媚，偶有几只鸟儿掠过。不由得惊呼，好美啊！又可以带着小孙子外出踏青了。我喜欢雨后的清晨，喜欢挂着雨珠儿的茵茵小草；那呈现出来的一派欣欣向荣的景象，给我们带来了无限生机和希望。</p> 3月7日打卡活动第十日 <p class="ql-block">【早安美友】今天是打卡活动的最后一天，真还有点意犹未尽呢。我很庆幸，在一年前加入了早安美友圈；这是个有高度、有深度、有温度、有前途的和谐大家庭。主持人和管理团队的老师们的无私奉献精神，一直都在激励着我们。新的一年里，我的建议是：“扩大早安打卡内容的范围，比如说我们可从《唐诗三百首》入手，了解一首诗的作者，写作的背景，这首古诗词的寓意等”。通过打卡，可以激发出我们的学习热情，珍惜每一次提高的机会。</p> <p class="ql-block">虽然，我们《迎新春，庆周年》的打卡活动结束了，但我却仍沉浸在【早安美友】建圈三周年的喜悦中。在此我要真诚的说一声：老师们辛苦了！感谢主持人和管理团队各位老师的支持和鼓励，我希望咱们的栏目越办越好，希望咱们的队伍不断茁壮成长！</p><p class="ql-block">为了更好的激励自己，我把这十天的打卡活动做了合辑；在今后的日子里，我愿与【早安美友】一路同行，我们的未来一定是繁花似锦，灿烂光明！</p> <p class="ql-block">文字编辑：心安</p><p class="ql-block">图片制作：心安（部分取自网络）</p><p class="ql-block">背景音乐：春之歌</p><p class="ql-block">于2025年3月9日完稿</p>