<p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">市老年大学太极拳提高2025.3.7下午在揶风金隆酒店搞《炫动三八节·扬巾帼风采》活动</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">下午三点钟同学们已经到场练打起自己的喜爱的太极拳来了</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">练太极，不仅是运动，更是一种生活态度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对于许多太极爱好者来说，太极早已超越了简单的强身健体。它是一种修行，一种对生命的感悟。在缓慢而有力的动作中，我们学会了放松身心，沉淀思绪，感受内心的平静与力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">领悟：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太极拳的练习需要全神贯注，每一个动作都需要仔细揣摩，不断练习。这种练习方式能够培养人的专注力和耐心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太极拳的练习，能够改善身体的微循环，促进新陈代谢，增强身体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力，对健康有益。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们不是要求高于武术的水平来练习太极拳，我们只在按照老师的指导下进行学习，加上自身的身体机能来练习太极拳，每天早上坚持习练太极拳，一份耕耘一份收获。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈吉雅，王书娇、黎大文，陈海燕、莫海燕，吴春来、吴爱梅，冯白娘、梁振梅，黄玉琼、李雪妹，朱青、王 兰，张梅清、李玉南，陈彬彬、符伊英，卢业娇、王德美、黄 慧、海芳花、王春萍、陈 花、扬玉群、张友莲</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全班同学集体合唱《歌唱祖国》拉开序幕</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">24式简化太极拳表演：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">黄玉琼、陈花、朱青、莫海燕、黄春萍、张友莲</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全体同学表演：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太极拳《八法五步》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">42式太极拳竞赛套路：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">张梅清、黄玉琼、王 兰、李玉南、朱青、符伊英、李雪妹、杨玉群</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">新编十三太极拳表演：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">王书娇、黎大文、吴爱梅、陈海燕、吴春来</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈式24式太极养生扇表演：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈海燕、海芳花、吴爱梅、王书娇、黎大文、冯白娘、莫海燕</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">班委成员表演陈式太极拳精要18式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈吉雅、王书娇、海芳花、黎大文</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">梁振梅、黄 慧</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">集体表演</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈式太极功夫毛笔</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈式56式太极拳表演：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">市武术协会副会长、国家级社会体育指导员唐亮教练</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">国家级社会体育指导员文弟教练</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">武术协会副秘书长庞学杰教练</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">女生在训练场上练打陈式49式太极剑（1—19式）体现现代女性飒爽英姿的魅力</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">为三八节活动节目彩排：拥军花鼓</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">为三八节活动节目彩排：地道战</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花絮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">作为一名班长的我，心中感动不已，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三八妇女节活动圆满结束，心中满是感慨与喜悦，见证了女性的力量与魅力，更加坚定了我们追求平等与尊重的信念。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 活动虽已结束，领导们的参与充满着关心和支持，让我们携手共进，为创造更加美好的明天而努力，一步一脚印地前行！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三八妇女节活动的结束，我的内心充满了喜悦与满足。看到我们班的同学们在活动中展现出的自信与风采，我由衷地感到快乐。这份快乐不仅源于活动的成功，更源于我们共同追求生活方式、让我们共享美好时光的那份温馨与和谐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 写于三八节活动结束后</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 陈吉雅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2025.3.8</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);">创作/陈吉雅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);">拍摄/陈吉雅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);"> 2025.3.7</span></p>