云南哀牢山，景迈山游记

德华

2025年3月1日至8日，我报名参加了长沙明达旅行社组织的云南哀牢山、景迈山双飞8日游。全团31位游客中，十多位是多次旅行的老友，彼此间已结下深厚情谊。

2025年3月1日，

行程：长沙→昆明。

景点：自由活动。

住宿：昆明。

2025年3月2日，
行程：昆明→哀牢山景区。
景点：南恩瀑布-石门峡-茶马古道。

住宿：哀牢山景区民宿。

哀牢山景区：哀牢山横跨云贵高原、横断山和青藏高原南缘三大地理区域，绵延450千米，宛如巨龙蜿蜒于云南大地。沿途，我们将领略了南恩瀑布的磅礴、石门峡的幽深奇秀以及茶马古道的历史沧桑。

中午，我们在哀牢山下的特色村寨《旋涡》享用充满地方特色的午餐。

南恩瀑布：位于云南省玉溪市新平彝族傣族自治县嘎洒镇哀牢山国家森林公园内。夏季6月至9月是其丰水期，瀑布气势磅礴，是最佳观赏时节。瀑布周边设有多个观景台，游客可近距离感受其雄浑之美。

整个瀑布分布在巨大的岩石板上，最宽处达20余米，落差百余米。公路上方第一级瀑布高达70~80米，而公路桥下的瀑布则约10米。公路上方的瀑布如银河倾泻，下方的则如白练悬空，两者相映成趣，构成绝美景观。

公路上方瀑布的壮观景象令人叹为观止，仿佛大自然在此刻展现最宏大的手笔。站在观景台上，游客可尽情领略这壮观奇观，感受大自然的鬼斧神工。

公路桥下的瀑布别有一番风味，水流从桥下潺潺流过，形成动静结合的美景。这里的瀑布虽不及上方瀑布的磅礴气势，却以其细腻和灵动吸引着游客的目光。

石门峡：深藏于哀牢山东面半山腰，宛如一条蜿蜒于崇山峻岭间的绿色丝带。峡谷全长6千米，海拔2000多米，因五座天然酷似“门”的峡谷得名。溪流在石间灵动穿梭，或急或缓，或成飞瀑或化珠帘。沿途瀑布、溪水、怪石、奇树形态各异，构成天然水墨画卷，被誉为“小九寨沟”。

茶马古道：位于哀牢山核心区域，是一条充满历史韵味的古道。它长约4千米，穿越无人地带，地势险要，气候多样。古道上保留着“马踏石穿”“千家寨”“炼铁炉”等遗址，石砌古道上隐约可见深深浅浅的马蹄窝，仿佛诉说着往昔繁华与沧桑。

在哀牢山景区，我们入住了一家民宿。近距离感受当地风土人情，为旅程增添温馨与惬意。

2025年3月3日，
行程：哀牢山金山原始森林→南涧土林→云县。
景点：金山原始森林-南涧土林。

住宿：云县。

上午继续向哀牢山深处进发。游览金山原始森林，这片保留原始中山湿性常绿阔叶林的自然宝库，被誉为大自然的博物馆。众多珍稀濒危动植物在此繁衍生息，具有重要科研价值。

下午前往南涧土林，但因驾驶员和导游对路线不熟，到达时已是傍晚，未能进入景区游玩。

当晚品尝彝族特色“跳菜宴”，这场充满民族风情的盛宴，让我们感受到彝族人民的热情好客。

晚歺后，我们继续赶往云县住宿。

2025年3月4日，
行程：云县→班鸽村国画长廊→翁丁村→沧源县城.
景点：班鸽村国画长廊--司岗里-翁丁村-葫芦小镇。
住宿：沧源县城。

班鸽村，一个位于沧源佤族自治县糯良乡的佤族村寨。班鸽村地处勐来大峡谷腹地，拥有千米国画长廊、司岗里溶洞、沧源天坑群和沧源崖画谷等丰富的人文和自然景观。千米国画长廊宛如大自然赋予的天然画卷，与崖画共同构成佤山独特人文景观。

司岗里溶洞维修不对外开放。我们只好在景区门口打卡后赶往下一个景点。

翁丁佤族原生态村：位于沧源县西部，是一座有着近400年历史的佤族村寨。这里保留着许多原始社会印记，被中国国家地理杂志誉为“中国最后一个原始部落”。翁丁寨前有神林，供奉佤族“梅依吉”神，寨下有神林，神林紧靠墓地，还保留原始人头桩遗迹。整个村寨保护完好，充满浓郁原始部落气息。

葫芦小镇：位于沧源县城西南3公里处，是一个充满佤族风情的美丽小镇。小镇占地面积202亩，共有180户民居，建筑风格保留佤族民居独有的红色弧形屋顶及屋角装饰。小镇兼具农田、山体、水体景观，环境优美，风格独特，宛如田园诗画。

2025年3月5日，
行程：沧源→澜沧
景点：佤山云海-永和口岸-聂板考榕树屋-龙乃村。

住宿：澜沧县城。

我们从沧源县城出发。沿途领略佤山云海壮丽景色，虽未能如愿看到云海，但沿途美景依然令人陶醉。

参观游览了永和口岸、永和口岸是云南省通往缅甸和印度洋重要通道。 正在建设中的 --永和口岸海关。 永和社区国门新村、永和社区国门新村展示边境地区独特风貌。 聂板考榕树屋由一棵巨大榕树自然生长而成，树上建有多间小屋，展示人与自然和谐共生。 龙乃村上个世纪60年代才回归祖国怀抱的边境特色村，让我们有机会远观对面缅甸山区及村寨，感受边境独特风情。 在这里，还有一所特殊的学校。学生大部份是来自对面缅甸的小'留学生’上学。

2025年3月6日，

行程：澜沧→西盟)→娜允古镇→孟连

景点：博航老寨-勐梭龙潭-龙摩爷-娜允古镇。

住宿：孟连县城。

博航老寨：是进西盟县第一个寨子，主要居住佤族，建筑保留佤族传统风格。

览博航老寨观景台。 勐梭龙潭与西盟佤城相依相伴，形成“城旅融合、城湖融合、城景融合”美景。 龙摩爷是佤族重要祭祀场所，庄严肃穆的牛头令人震撼。 中午享用佤族特色餐。 娜允古镇有着700多年历史，是最后一个傣族古镇，土司时代建筑和文化在此完整保留。 孟连【中缅街夜市】

2025年3月7日，

行程：孟连→景迈山。

景点：糯干古寨-翁基古寨-万亩古茶园。

住宿：景迈山客栈

景迈山位于普洱市澜沧拉祜族自治县惠民乡境内，是普洱茶发源地之一。这里有14个传统村落，组成2.8万亩景迈山万亩古茶园。景迈山以普洱茶盛名，2023年9月17日，景迈山古茶林文化景观被列入《世界遗产名录》，成为中国第57项世界遗产。我们参观糯干古寨、翁基古寨和景迈山古茶林，感受布朗族和傣族传统文化。

清晨逛孟连的边境【农贸市场】。

景迈山观景台。 【糯干古褰】，这是在藏在景迈深处一个非常古朴原始的傣寨，少有游人探访的古寨，如山水画一般，体现景迈山独有的深沉魅力。 【翁基布朗古寨】，翁基古寨的原始保存程度与村民的淳朴让人动容，3000年古柏为代表的古树群古茶树及传统茶文化让这个古老的寨子无言却显厚重。在寨子中和路过的村民聊天，合影，感受布朗族的淳朴和好客。再品一下地道的景迈茶，让自己融于景迈的山水人情中。 【古茶林轻徒步】一路上与古茶树相伴。茂密的高大的原始森林大树，青铜色的茶树干能看出时间的痕迹，走进森林之中仿佛进入仙境，令人沉醉，不经感叹大自然的鬼斧神工。

2025年3月8日，

行程：景迈山→景真八角亭→版纳→长沙。

景点：观看日出，景真八角亭。

住宿：温馨的家。

清晨，在景迈山民宿后山坡上观看日出，壮观云海日出令人陶醉。

景真八角亭位于勐海县勐遮乡景真村景岱佛寺内，是景真中心佛寺重要建筑，形呈八角，由基座、亭身、刹顶三部分组成，宛如璀璨明珠镶嵌大地。 下午1点多钟，我们抵达西双版纳嘎洒机场，乘坐成都航空EU1843次航班(22:20分-00:45分)返回长沙。经过约10小时候机，我们终于在3月9日凌晨回到温馨的家，结束这段难忘的云南哀牢山、景迈山之旅。