银发舞动安康城，太极巾帼展风采，——记安康老年大学太极队庆“三八”太极展演活动

刘侠

春回大地，万物复苏。在这春意盎然的三月，我们迎来了第116个“三八”国际劳动妇女节。2025年3月8日，“安康大剧院”广场上人头攒动，老年大学太极队的队友们身着靓丽的红黄渐变太极服，精神抖擞，意气风发，用一场精彩纷呈的*“拳、剑、刀、环、扇”表演，庆祝属于自己的节日，展现新时代老年女性的风采。

安康老年大学太极队，庆“三八”太极展演活动，行政会义由太极队常务副队长程萍主持

尊敬的各位女士、先生们，亲爱的队友们，大家上午好。

春风拂绿柳，新燕啄春泥。在这春风送暖，万物复苏的季节里，我们安康老年大学太极队今天在这里齐聚一堂，共同庆祝三·八国际妇女节。我们不仅向所有的女性致以最崇高的敬意，也向我们老年大学太极队的全体女士致以节日的祝贺！并通过你们向一贯支持配合我们习练太极拳锻炼健身的家人们表示衷心的感谢！向在场的每一位女性队友致以最诚挚的节日祝福，愿我们的生活如诗女画，愿我们的梦想好星辰璀璨，愿我们的每一天健康快乐。

安康老年大学太极队队长陈国进致辞：

第三项：由西城阁站站长毛成玉发言

尊敬的各位领导全体队员大家上午好！

首先，我要衷心感谢安康老年大学太极队领导对西城阁晨练八站的关怀与支持，感谢太极队全体队员的热情参与。西城阁晨练八站坐落于江北网红打卡地——西城阁，这里江风拂面，四季如画，是修身养性的绝佳之地。我们诚挚邀请居住在西城阁附近的太极爱好者加入我们西城阁晨练八站，也欢迎各位领导常来指导，更期待太极队全体队员在欣赏美丽江景的同时，与我们一同习练太极拳，感受“天人合一”的境界。

安康老年大学太极队庆“三八”太极展演活动，由宋红丽，单红主持：

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。在这阳光明媚、春风送暖的美好时节， 老年大学太极队全体队员欢聚一堂用百人太极展演庆“三八”，从而展现我们老年女性的风采与活力。

首先表演的是百人《52式太极功夫扇》。太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和传统武术动作共熔一炉，以扇子的挥舞和太极的技巧灵活结合，极具健身性和优美的观赏性。

24式太极拳是太极爱好者必学的基础套路，动作流畅优美，招式舒缓连绵。

刘侠、尚海青带来的诗朗诵《女性之光》。诗歌是语言的精华，朗诵是情感的传递。姐妹俩用诗歌赞美女性的力量和美丽。

《42式太极拳》套路设计科学，动作流畅。既能锻炼身体，又能陶冶情操。

《32式太极剑》剑法细腻、身法灵活。太极剑以其独特深远的魅力在中华武术殿堂熠熠生辉

《新编28式太极拳》，是以杨式太极拳为基础，继承吸收陈、吴、武、孙等流派经典招式、大众普及养生的优秀

张富雄潘素琴夫妻俩表演《52式太极双环》是一种独特的太极器械，不仅考验表演者的太极技能，更展现了太极的灵动与和谐。

《48式太极拳》这是一套深受太极爱好者的经典套路。动作柔和，拳架舒展，

何瑛独唱《映山红》，在优美、深情的歌曲中，感受那份对美好生活的向往与追求。

《杨式十三刀》，缠头裹脑、攻防兼备；刀法威猛灵动，出手即发，舒展大方

陈榕、陈守兰兄妹带来的舞蹈《摩登太极舞九儿》，这是一套将太极的柔和与现代舞蹈的动感相结合，展现了太极的另一种魅力，

西城阁站表演《八法五步》，它涵盖太极入门的基础动作，简单易学。

《杨氏36刀》让我们领略太极刀的神奇魅力

《杨式28式太极扇》展现出太极灵动与优雅的的套路。扇法多变，极具观赏性与健身性。

总教练李茂群对本次太极展演总精彩点评

首先祝贺今天的活动圆满成功。展演过程队友的动作流畅、气势恢宏，基本上展现了太极拳剑扇环的精髓与魅力。今天的完美展现。本次项目训练的牵头人功不可没。最后祝大家节日快！

太极队副队长王太芳对本次活动做一小结

大家好：在这春回大地，万象更新的时节里，安康老年大学太极队，庆“三八”活动。圆满的落下了帷幕。

活动开始队长陈国进发表了热情洋溢并且是高屋建瓴的讲话，给大家以鼓励和希望。活动内容丰富，既有气势恢宏的集体展演，又融入了歌唱和诗朗诵的精彩瞬间；拳剑扇刀环齐上阵，让大家眼前一亮的是：夫妻组合，兄妹组合，姐妹组合的完美呈现。集体展现演队伍气势恢宏动作整齐划一。彰显了太极队员积极向上的精神风貌，夫妻，兄妹，姐妹之间的组合，用表演诠释着爱情，亲情和姐妹情。何英用深情婉转的歌声抒发着对美好生活的向往和热爱，刘侠尚海青用诗歌赞美女性的坚韧与奉献，引发了在场观众的强烈共鸣。

本次活动成功举办，离不开后台工作人员的辛勤付出：从活动的策划，场地的布置，到现场的组织协调，设备保障，每一个环节都凝聚着他们辛勤的汗水。为此，我提议向默默为本次活动奉献的所有的队友们表示衷心的感谢，最后祝所有的队员节日快乐！

尚海青视频制作精良，每一个镜头都恰到好处地捕捉了主持人、队长致辞、以及表演者的神韵与动作的精髓，配乐与画面的和谐统一，更是让人仿佛置身于一场文化的盛宴之中。这不仅是对“三八”妇女节的庆祝，更是对老年生活美好与太极文化深邃的一次完美展现。

这场精彩纷呈的太极表演，不仅展现了老年大学太极队拳友们积极向上的精神风貌和健康快乐的生活态度，更彰显了新时代老年女性“老有所学、老有所乐、老有所为”的别样风采。我们用行动诠释了“最美不过夕阳红”的真谛，也为安康的春天增添了一抹亮丽。

编辑：刘侠

图片：胡安毅

文字：刘侠，宋红丽

视频：尚海青

终审：陈国进

附一：队长陈国进在太极队庆三八开幕式上的讲话稿

亲爱的队员们，大家好！

在这春风拂面、万物复苏的美好时节，我们满怀欣喜地迎来了一年一度的三八国际妇女节。在此，我谨代表安康老年大学太极队，向每一位女队员致以最诚挚的节日问候，表达最崇高的敬意同时，也要对新成立的西城阁站晨练点送上最热烈的祝贺！

今天，我们全体队员齐聚在这风景秀丽的汉江北岸，共同举办这场意义非凡的庆三八太极拳系列节目展演活动。为了能给大家带来一场震撼人心的表演，太极队领导班子高度重视，精心策划，各站点负责人更是全力以赴。从二月十三日起，展演节目培训正式启动，大家积极响应，踊跃报名参演。在这近一个月的紧张训练中，每一位队员都付出了辛勤的汗水。

每周的训练日程安排得满满当当，从晨曦微露到朝阳高升，大家都全神贯注地投入练习。尤其是百人《52式太极功夫扇》、百人《杨式28式太极扇》和百人《简化24式太极拳》的培训，项目众多，参与人数众多，各项目负责人和教练们不辞辛劳，耐心指导，付出了大量的心血。而全体队员们也展现出了非凡的毅力，特别是年龄长的老队员，不畏困难，克服疲劳，持续奋战。刚入队的新队展示超强的学习能力和热情。在训练过程中，队友之间相互学习、相互帮助，充分体现了强大的团队精神；老队员悉心指导新队员，传承着太极的技艺与精神；还有许多队员时间观念、纪律观念、集体观念等树立了榜样，还有许多队员主动出谋划策，承担起放音乐、打扫卫生、安保服务等工作，展现出了无私奉献的新风尚。这些优良作风，是我们太极队的宝贵财富，一定要继续坚持，不断发扬光大。

太极，是我们共同的热爱，早已成为我们生活中不可或缺的一部分。它不仅赋予了我们健康的体魄，更通过“我参与、我健康、我快乐”的理念，让我们在一招一式的展演中，感悟到生活的真谛，收获内心的宁静与平和。在太极队的节目展演培训过程中，大家相互学习、相互鼓励，共同追求进步。西城阁站作为我们太极队新成立的站点，队员们热情高涨，积极主动编排练习节目，以《八法五步》的精彩展演助力三八节活动，迎接太极队友的到来，将为今天的盛会增添亮丽的色彩。

三八妇女节，是专属于女性的节日，它见证了女性的坚韧、智慧与力量。我们太极队的女队员们，更是用实际行动完美诠释了这种精神。在训练场上，你们不怕吃苦，一招一式都力求做到极致；在生活中，你们同样扮演着至关重要的角色，是家庭的坚实支柱，是温暖的心灵港湾。你们用自己的热情和爱心，感染着身边的每一个人，为我们的团队注入了源源不断的活力。

今天的展演，既是对我们这段时间训练成果的一次全面检验，更是我们展示太极风采、弘扬太极文化的绝佳舞台。希望每一位队员都能在这个舞台上，尽情释放自己的魅力，发挥出最佳水平。同时，也期待我们通过这次活动，吸引更多的人了解太极、热爱太极，让太极文化在我们的传承与推广下，绽放出更加耀眼的光芒。

最后，再次衷心祝愿所有的女队员们三八妇女节快乐！愿你们身体健康、生活幸福、笑口常开！也祝愿我们的太极队蒸蒸日上，在今后的日子里，继续携手并肩，共创更多的辉煌！

谢谢大家！

附二：西城阁站站长毛成玉发言稿

尊敬的全体队友大家上午好：

时值三月，春意盎然，万物生辉。在这充满生机与希望的美好时节，我们安康老年大学太极队全体队员欢聚一堂，共同举行庆三八国际妇女节太极拳展演活动，感受太极拳的刚柔并济与无穷魅力。在此，我谨代表安康老年大学太极队西城阁晨练八站全体成员，向每一位莅临的领导、来宾及太极队队员致以最热烈的欢迎和最诚挚的感谢！

2024年12月，为弘扬太极精神，增强太极队队员健身意识，满足广大太极爱好者的需求，经安康老年大学太极队批准，在江北西城阁设立西城阁晨练八站。今天，不仅是庆三八国际妇女节太极拳展演的盛会，更是西城阁晨练八站正式启动的里程碑。正所谓“千里之行，始于足下”，我们西城阁晨练八站迈出了坚实的一步。

首先，我要衷心感谢安康老年大学太极队领导对西城阁晨练八站的关怀与支持，感谢太极队全体队员的热情参与。西城阁晨练八站坐落于江北网红打卡地——西城阁，这里江风拂面，四季如画，是修身养性的绝佳之地。我们诚挚邀请居住在西城阁附近的太极爱好者加入我们西城阁晨练八站，也欢迎各位领导常来指导，更期待太极队全体队员在欣赏美丽江景的同时，与我们一同习练太极拳，感受“天人合一”的境界。

其次，我代表西城阁晨练八站全体队员郑重承诺：我们将恪守安康老年大学太极队章程，以“虚怀若谷，持之以恒”的态度，向其他站点学习，坚持晨练，精进拳技，积累经验，努力将西城阁八站打造成为江北具有一定影响力的太极拳站点。正如古人云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”我们相信，点滴努力终将汇聚成太极文化的长河。

最后，特别要感谢今天到场的男同胞对女同胞的陪伴与支持，让节日的意义更加温暖与完整，愿安康老年大学太极队蒸蒸日上，愿各位领导、各位来宾及全体太极队队员健康常伴，快乐永驻！祝展演活动圆满成功，祝全体队员女神节快乐！

附三：宣传部长熊雪雲写的报道

拳风之下庆节日，剑影扇风绽芳华

——记安康老年大学太极队

庆三八妇女节活动

春光作序万物生，一切美好皆可期。在春回大地、万物复苏的美好时节，我们迎来了“三八国际妇女节“。为了庆祝节日，丰富太极队文化生活，过一个共参与、同欢乐的节日，充分展现太极队队员对太极文化的喜爱，继续打造团结和谐，昂扬向上的团队精神，同时，正式启动西城阁站晨练。老年大学太极队领导班子精心组织了一场内容丰富，形式多样的展演。

本次活动它涵盖了太极拳、太极剑、太极刀、太极扇以及自选项目。队员们不仅以精湛的拳技展现自身的功夫，还有拳友组合的诗歌朗诵，兄妹组合的太极舞，夫妻组合的双环以及独唱表演。十四个节目，个个都是精彩纷呈，全员参与的庆三八活动，再次展现了太极队队员丰富多彩的退休生活和乐观向上的精神风貌，共同演绎了一曲属于大家的节日赞歌。

为组织此次活动，2月13日队长陈国进就主持召开了队委扩大会，全面安排部署了本次活动有关事项，队委成员和各站点负责人及全体队员积极响应并迅速行动起来：总教练李茂琼率先为百名队员培训《52式功夫扇》，因为大家对功夫扇的掌握和熟练度深浅不同，四天来，李老师始终耐心细致的讲解和纠正，不放过任何一个错误的动作。从握扇的姿势，到发力的技巧，再到动作的连贯性，她都一一拆解，反复示范，因为她的专业和细致的技术指导，大家对功夫扇的要点和要领有了更深更准确的理解和把握。

程萍副队长凭借自己多年的拳技和组织能力，携一站教练关安慧也为全体队员培训网络上很火的《28式太极扇》。这是一套新式杨氏太极扇，没有老师教，她俩就先从网上自学，然后教队员。在四天的教与学中，她们耐心示范、纠正、反复引导，不断鼓励队员们克服困难，耐心解答大家在学中遇到的问题。关教练则做示范，从脚步的移动到手臂的发力，将每个动作分成多个步骤，让队员们更容易理解和学习。通过这次培训，队员们不仅在四天里学会了喜爱的第二套太极扇，在学习和掌握过程中，也增进了彼此之间的情谊。

队长陈国进从训练的第一天开始，便是对拳、刀、剑、扇训练的全程跟进指导和全程示范。他不仅用扎实的太极功底精准的示范各种动作和套路，用深厚的太极理论帮助队员提升拳技水平，还把那种积极向上的精神和对太极拳的热爱之情传递给队员，让大家更加投入地参与到团队活动中。

队里每搞一次活动，虽然辛苦的是队长、老师和其他领导，但大家的拳技都会在此得以提高，水平都得以提升。当队员们一招一式皆有回响，流畅的动作，气势磅礴的景象展现在舞台上时，所有人感受到的定是美好而和谐的鼓舞。因为这拳风之下是一群人带领一大群人，为同一个热爱而付出，它是众人齐心协力下的完美呈现。

为办好此次活动，队领导对展演的各个项目作了详细培训安排，对每个项目确定了牵头人和教练，项目牵头人非常用心负责，按日程安排进行逐项培训。张良柱秘书长更是怕队员忘了训练内容和时间，把此事放于心上，天天发训练通知提醒，活动前，把乘车路线详细的提供给队友，这就是为团队在用心、热心、专心的付出。为号召各晨练站积极组织队员报名参加展演活动，各站站长、副站长也是不厌其烦，多方联系不在安康的队员，询问情况并征求意见，动员他们尽可能参加展演活动。所以说，160余人的一个团队，没有团队领导做正确的引领，指明方向，没有大家的共同努力，任何活动也是难以圆满的。

我们的队员也是了不起的，无论是培训，还是展演，从每次组织的活动过程中，当你看到广场上整齐的队形，队员们专心听教练和老师的讲解，认真做着每个动作、队员之间的相互切磋、或独自琢磨的场面时，内心总会涌动起感动、敬佩、欣赏和欢喜，因为他们都是不再年轻的退休老人啊。为了不影响队里的活动，不少队员都是在积极努力的协调手里的工作、家务事儿，还有的是带着身体的不适来参加活动。这行动背后表达出的是对团队的支持和拥护，是队员对生活的热爱，对拳技的执着，对打破自己固有的反思，对自身健康的维护，对美好未来的向往，这是一种值得称赞的情怀！

活动如此圆满，我们的队伍表现如此优秀，这源于我们有优秀的队长、教练和班子领导。因为他们的辛勤付出，让我们不仅看到他们无私奉献和担当精神，更让我们感受到了一个团队的正向力量和协作进取的精神；从队员提升的技能和对新拳技的收获中，让我们看到队员们在拳技领域愿意勇攀高峰，愿意在拳技的道路上奋勇向前，不断突破自我的乐观积极的精神风貌。从白发之下，拳风之中，你看到的是一种蓬勃向上的精神，一种对生活的热爱，一种团结和谐的正气正能量。

团结就是力量、希望、智慧、胜利，它是凝聚人心的强磁场。所有队员的共同努力，使这次活动节目丰富，内容精美，参与队员多，展演水平高，庞大而有序，展现了良好的队风和整体素质。从一次次的活动中，我们提升的不仅是拳的技巧，更重要的是培养了我们坚韧不拔的毅力和团队协作的精神。

岁序常易，华章日新，唱罢过往，再启新篇。 这是三月份活动的结束，但也是2025年活动的开启。陈国进队长将携领导班子继续组织更多丰富多彩的活动，在提升我们拳技等综合素质的道路上，积健为雄，让强健的体魄成为我们追求更高目标的有力支撑 ，共同书写属于我们晚年生活的篇章——充实、康宁、祥和、进步。

熊雪芸

附四：太极队顾问张伟即兴赋《应景顺口溜》一首：

《应景顺口溜》

三八风华聚众贤，

太极雅韵映华年。

百人共舞风云起，

拳扇刀剑舞蹁跹。

兰兰兄妹情无限，

太极舞悠心梦牵。

夫妇双环呈瑞气，

富雄伉俪意相连。

独唱高歌情缱绻，

朗诵余音绕耳绵。

雪芸报道真如镜，

细绘风华展素笺。

安毅拍照恢弘势，

镜头凝彩韵无边。

国进组织皆称妙，

太极传承谱锦篇。

巾帼风采今犹盛，

共赞女神岁月甜。