居家饮品：宝轮藏茶

黑妹宝轮（知识收藏）

藏茶是黑茶的鼻祖，距今已有上千年历史，它产自四川雅安，又称为南路边茶，喝藏茶有诸多好处：

帮助消化

- 藏茶富含茶多酚、咖啡碱等成分，能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，对于缓解消化不良、胃胀等问题有一定帮助，尤其适合进食油腻食物后饮用。

- 藏茶中的膳食纤维可促进肠道有益菌生长，维持肠道微生态平衡，预防便秘等肠道问题。

降低血脂

- 藏茶中的茶多酚、茶多糖等物质，可抑制脂肪在肠道的吸收，促进脂肪代谢，降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量，有助于预防高血脂症和动脉粥样硬化。

- 茶色素能调节血脂代谢，改善血液黏稠度，使血液流动更顺畅，减少血栓形成的风险。

补充营养

- 藏茶含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，这些维生素是人体维持正常生理功能所必需的营养物质，具有抗氧化、增强免疫力等作用。

- 藏茶还富含钾、钙、镁、铁、锌等矿物质，能为人体补充所需的微量元素，维持身体正常的生理代谢。

抗氧化

- 藏茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程，预防因自由基过多引发的各种疾病，如癌症、心血管疾病等。

- 长期饮用藏茶可使皮肤更加光滑、有弹性，减少皱纹和色斑的产生，起到美容养颜的效果。

调节血糖

- 藏茶中的茶多糖能促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平，对预防和控制糖尿病有一定的辅助作用。

- 茶多酚可改善胰岛素抵抗，增强身体对胰岛素的敏感性，有助于维持血糖的稳定。

提神醒脑

- 藏茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，增强思维能力，使人头脑清醒，注意力集中，提高工作和学习效率。

- 咖啡碱还能促进新陈代谢，加快身体的血液循环，使身体各器官得到充足的氧气和营养物质，缓解疲劳，让人感觉精力充沛。