<p class="ql-block"> 各位同门，各位专家老师，各位拳友大家好[抱拳][抱拳][抱拳]传统陈氏太极拳马虹支系冬季练拳挑战九九活动已经盛大启幕了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在此，再一次感谢大家的积极参与和大力支持！有大家的共同努力，我相信我们的活动会更成功！更精彩！通过这个平台，通过这个活动我们共同的提高拳艺水平！增进友谊！收获健康！收获快乐！更好的弘扬忠诚继承，精研力践，热忱传播，造福人民的马虹精神，同时践行教拳交心交朋友，练拳练体炼人格的精神理念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝愿大家身体健康！万事如意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 杨合发</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024.12.21</p> <p class="ql-block">九九第7天，王超老师点评转身双摆莲</p> <p class="ql-block">各位老师、各位拳友大家好！我是王超，首先感谢合发院长和组委会给我一个与拳友学习交流的机会，今天由我与大家一起进行（转身双摆莲）拳式的学习，不妥之处敬请各位老师、拳友谅解指正，81式转身双摆莲共6动，后半部分是完全重复的式子。</p><p class="ql-block">深圳站一组 刘学义</p><p class="ql-block">演练动作比较流畅、认真，给你几点建议，一动:松左胯左脚跟微里合，不是外展。二动:右引，左打，眼神要看左手。 三动:里合腿，动作要分明，先左脚掌为轴，后右脚跟为轴，重心在左，然后重心倒右，左手托里合，再右脚掌为轴转到北（拳普方位）偏东45度方位，转的方位不到位 四动:左蹬右上捋没有体现出来 五动:稍节引，根节进，两手要放大腿的两侧，左手要下引 六动:要体现象形动作的五个要求:蓄劲、剪刀劲、高度、幅度、定式</p><p class="ql-block">深圳站二组 李亚君</p><p class="ql-block">动作规范，仔细，很好。几点建议:四动:左蹬右上捋要体现逢捋必靠，右手心向外，左掌心向上 五动:稍节引左胳膊要放在大腿的内侧，不是掤 六动:定式沉肩坠肘两手指斜向上</p><p class="ql-block">深圳站三组 朱淑英</p><p class="ql-block">演练认真，动作需规范，身法要中正，有点耸肩 一动:体现逢前必后，两手双逆缠，左脚跟微里合，不是外摆 二动:耸肩 。三动四动要分清，里合腿形成右独立步，然后左蹬右上捋 五动:手要放在大腿两侧</p><p class="ql-block">成都站四组 邓显信</p><p class="ql-block">动作规范、舒展。两点建议一动:两手双缠逆左脚跟微里合，松左胯 四动:右上捋，右肩有点架，松沉点</p><p class="ql-block">重庆站一组 陈瀚麟</p><p class="ql-block">你的拳架舒展大方，刚劲有力，认真。几点建议，一:退步跨虎的定式要做出来二:五动下引上进应向右转，不是向左，两手放在大腿两侧，不能掤 三:五动有点抽扯</p><p class="ql-block">重庆站二组 郭天财</p><p class="ql-block">拳式舒展大方，几点建议一:退步跨虎的定式，左手不是下按 二:一动左脚跟微里合，不是外摆 三: 二动 左打右引不是左手上托 四: 四动右上捋重心要一下到位在右 五: 六动 定式沉肩坠肘，手指斜向上，不能太散</p><p class="ql-block"> 以上是我浅浅的见解，不当之处还请各位老师、拳友批评指正，在此祝各位身体健康，拳艺精进！[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">九九第8天，房洪锬老师点评当头炮、风扫梅花</p> <p class="ql-block">各位同门师兄、师姐、拳友们大家好，感谢杨合发院长和组委会提供这个共同交流拳艺的平台，让我们这套拳得到了广泛的传播，增进了拳友之间的感情。</p><p class="ql-block"> 今天由我点评当头炮和风扫梅花两个式子，由于本人水平有限，不当之处还请各位拳友批评指正。</p><p class="ql-block"> 河北保定二组梁国红拳友：当头炮的第1动要做出来，两手要走顺缠抓握收于腹前；第4动转身合肘，重心的倒换有两次、先右后左，重心移左时再右转走左里合肘。风扫梅花最后一动，要先把左脚扣好合住劲，转身扫腿时身体下沉，要体现出向右旋转的劲力，不能做成前后的撤步。</p><p class="ql-block"> 河北保定四组李玉萍拳友：当头炮的第1动要做出来，两手顺缠抓握收于腹前；第3动转身掤肘，腰微微左转，两肘向两侧掤开。风扫梅花最后一动要体现出身体的旋转，左脚里扣好，身体下沉，脊柱要正，合住劲后再转身扫腿。</p><p class="ql-block"> 河北保定四组李秀娟拳友：当头炮的第1动要做出来，两手顺缠抓握收于腹前；第4动转身合肘，重心倒换要注意，先右后左。风扫梅花第4动跟步掤掌，两手上下距离不要太大，控制在一小臂内。</p><p class="ql-block"> 保定站一组孙院梅拳友：风扫梅花第4动跟步掤掌，身体要再左转一点，身体应该朝着东北角方向；最后一动右转身扫腿，左脚要再里扣一点、有利于转身，右转身时左脚掌不要上翘，身体下沉，定式时两条腿要骑在一条线上，不能离的太近。</p><p class="ql-block"> 保定站五组韩晓东拳友：当头炮的第1动要做出来，两手顺缠抓握收于腹前；第4动转身合肘，重心倒换要注意，先右后左，注意左肘的里合，力点在左肘里侧。风扫梅花最后一动要做出身体旋转的动作，左脚里扣合住劲后，再转身扫腿，切忌做成左脚撤步动作。</p><p class="ql-block"> 重庆站三组廖启森拳友：这两个式子整体做的比较规范，身体再放松下就比较好，风扫梅花最后一动要体现出身体的旋转，不要做成左脚的后撤步，左脚要里扣合住劲，转体时身体要下沉。</p> <p class="ql-block">九九第9天，冯德坤老师（王秀芳老师代）点评金刚捣碓、收势</p> <p class="ql-block">尊敬的各位师兄、师姐、拳友，大家好！我是王秀芳，[微笑][抱拳]此次承蒙各方厚爱，得以代替冯德坤老师，站在已故师父曾经引领我们的道路上，以陈氏太极拳传人的身份与大家相聚。特别要感谢杨合法校长的支持与鼓励，同时也对主委会为我们提供的交流契机，致以由衷的感谢……</p><p class="ql-block">【河北保定站第六组辛庆祥】[微笑][抱拳]83 式金刚捣碓第一动，上部撩掌时，两手指尖都向前特别是左手，左脚固定脚合住地，不要转动。右脚上时，要走里弧线两脚的距离与肩同宽，右脚前脚掌三劲，左脚七劲。同时左脚合住地时，不要转动，左胯再回正点。第三动，右掌变拳，松左胯。第四动，提膝冲拳时松胯，同时右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【安徽合肥北城站一组朱有来】[微笑][抱拳]83式金刚捣碓第一动，左肩再松点，左手要在咽喉的高度。左胯再向右移一点，身体正。第四动，右拳冲左手搂在脐前，右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【昆明站二组余怀启】[微笑][抱拳]金刚捣碓一动，上部撩掌时，左肩肘放松，左手指尖朝前，高度在咽喉的高度。右手在右胯的高度，右脚上步时走里弧线。第二动上托下按时不要起胯。第四动，提膝要护裆，右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【昆明站一组晏文荣】[微笑][抱拳]金刚捣碓第一动，上部撩掌时，左脚固定脚不能摆动（合住地），右脚走里弧线，两脚距离与肩同宽。右手掌心朝上，左肩肘松下来。第四动是提膝冲拳时，左手要到脐前，脚腕要放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【河北保定站7组史金明】[微笑][抱拳]金刚捣碓第一动，上步撩掌后左脚的固定脚不能转动，第四动，提膝时左胯松下来、吸气收腹脚踝放松就能站稳些了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【河北保定站8组路从容】[微笑][抱拳]把身体再直正点，腰再直起来、臀部收，第4动提膝时，收紧腹核心，脚踝放松。第5动震脚时，两脚距离要与肩同宽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上便是我此次点评的全部，其中或有不足，还望师兄师姐以及各位拳友不吝赐教。愿我们永远铭记师父的恩情与教诲，在师兄师姐们的并肩前行中，在杨合法校长的关怀下，在主委会的大力支持下，于陈氏太极拳的广阔天地里不断深耕，传承师父的衣钵，共同进步！最后，再次向师姐师兄、杨合法校长、主委会以及冯德坤老师表达诚挚的谢意，师父虽已离去，但他的精神永远激励着我们！[微笑][抱拳][抱拳][抱拳]</p>