五月墨脱秘境 徒步南迦巴瓦 那拉措 郎秋冰川

湘潭户外细羊

@所有人 任性背包客户外走进墨脱秘境 徒步南迦巴瓦 那拉措 朗秋冰川 时间2025.5.24-5.30 行程 D1.拉萨-林芝-色季拉山口-通麦天险-波密 D2.墨脱公路-嘎隆拉隧道-果果塘--海市蜃楼观景台-墨脱 D3. 格林村 -树王森林徒步-波密 D4.徒步郎秋冰川 -波密 D5.波密-鲁朗林海-雅鲁藏布江大峡谷-索松村 D6.南伽巴瓦大本营-那拉措徒步 -林芝 D7.林芝-卡定沟-巴松措 -拉萨 【报价】3880/人 包含七天用车 六早七正餐 六晚宾馆住宿 领队 组织管理 向导 司机食宿 保险 矿泉水 等 【费用不含】所有景区门票 观光车 那拉措越野车 其他用餐 饮料酒水 个人消费 等 【报名】以跟帖 发送团费给组织者细羊14773238386.为正式报名 款到留位 6人成行 根据人数安排车型 报名者预交500车位定金 按照缴费顺序安排车位 。 3月20号之前缴费优惠100/人。5.10之后退出无人替补将扣除20%团费 。 非诚勿扰。【跟帖】1.细羊 2.流水浮萍3.程秋梅4.二姑娘 5.止语.6睡不醒7.海马8蒲公英9.兰花草10.紫漪云梦 11.琪琪12.13大王歌歌 14.天天15.柠檬 16.17城堡

墨脱县位于 西藏自治区林芝市 ，地处喜马拉雅山脉南麓、雅鲁藏布江下游，是西藏高原上海拔最低的县，平均海拔约1200米1。这里因其独特的地理位置和气候条件，孕育了极为丰富的动植物资源，森林覆盖率高达79%，被誉为“天然氧吧”和“西藏的西双版纳”1。

墨脱的地形复杂多样，从高山冰雪到热带雨林，从陡峭的山峰到深邃的峡谷，几乎涵盖了从寒带到热带的所有气候和植被类型1。这里的主要景点包括：

雅鲁藏布大峡谷 ：世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，拥有壮观的马蹄形大拐弯、数十条冰川、四处瀑布群以及丰富的动植物资源1。

南迦巴瓦峰 ：位于墨脱县西北，海拔7782米，是喜马拉雅山脉东南端的最高峰，峰体终年积雪，时常云雾缭绕，被誉为“中国最美山峰”1。

嘎隆拉雪山 ：驾车进入墨脱的必经高山，气候多变，地形复杂，被当地人称为神山4。

仁青崩寺 ：墨脱最大的寺院，内外景色优美，古朴典雅4。

背崩瀑布 ：冬季妩媚秀丽，夏季气势磅礴。

果果塘大拐弯 ：雅鲁藏布江在这里盘了一个大弯，因俯瞰像一个棒棒糖而得名。

墨脱门珞历史文化遗产博物馆 ：了解墨脱历史文化的绝佳去处。

墨脱不仅自然风光壮美，还有悠久的历史和丰富的文化2。这里居住着门巴族和珞巴族等少数民族，他们保留着独特的文化习俗、建筑风格、服饰特色和美食。

墨脱的交通在2013年扎墨公路的开通后得到了极大的改善，吸引了越来越多的探险者和旅行家前来探访这片神秘而美丽的土地

墨脱县位于中国西藏自治区林芝市，是一个神秘而壮美的藏区。这里的风景如画，历史悠久，吸引着无数游客前来探索其独特的魅力。

墨脱县地处青藏高原的边缘，被誉为“藏东明珠”。这里地势崎岖，山峦叠嶂，河流蜿蜒，景色壮丽。县境内有巴松措、白玛拉雪山、墨脱大峡谷等众多自然景观，每一个都令人陶醉。巴松措是一座高山湖泊，湖水碧绿清澈，周围被雪山环绕，景色如诗如画。白玛拉雪山则是墨脱县的最高峰，海拔达到了5369米，山顶常年积雪，被誉为“天空之境”。墨脱大峡谷则是一条深不见底的峡谷，峡谷两侧悬崖峭壁，气势磅礴，令人惊叹不已。

除了壮美的自然风景，墨脱县还有着悠久的历史。这里是古代丝绸之路的重要通道，曾经是汉唐时期与印度、孟加拉等地交流的要道。墨脱县还是藏传佛教的发源地之一，拥有众多的寺庙和佛塔。其中最著名的是墨脱寺，建于公元11世纪，是一座藏传佛教黄教寺庙，寺内供奉着观音菩萨和文殊菩萨等众多佛像，寺庙气势宏伟，庄严肃穆。来到墨脱县，你可以感受到浓厚的宗教氛围，领略到藏族文化的博大精深。

墨脱县的居民以藏族为主，他们保留着自己独特的传统生活方式和文化习俗。在这里，你可以欣赏到藏族传统歌舞表演，品尝到正宗的藏族美食，还可以参与到各种传统节日的庆祝活动中。墨脱县的人民热情好客，他们乐于与游客交流，分享自己的故事和经验。

然而，墨脱县也面临着一些挑战和困境。由于地理位置偏远，交通不便，旅游基础设施相对薄弱，限制了墨脱县旅游业的发展。同时，气候条件恶劣，冬季寒冷且降雪较多，给当地居民的生活带来了一定的困难。然而，这些困难并没有影响到墨脱县居民的乐观和坚韧，他们依然热爱自己的家乡，努力保护和传承着自己的文化遗产。

墨脱县位于西藏自治区林芝市，平均海拔约1200米。独特的地理环境造就了其湿润多雨的气候特征，城镇坐落在高山深谷之中，掩映于云海丛林之间，风景秀美。这里云海、密林、茶田相互映衬，宛如一颗遗世独立的绝美宝石，镶嵌在喜马拉雅山脉南麓。

“墨脱”藏语意为“隐秘的莲花”，位于西藏自治区东南部林芝市，地处喜马拉雅山脉东段南麓，平均海拔约1200米。这里独特的地理条件塑造了湿润多雨的气候特点，城镇坐落在深深的山谷和高高的山峦之间，与云海、丛林相互映衬，风景美不胜收。

解锁西藏米林被遗忘的秘境：那拉错

　　5月末，随着林芝的雨季即将来到，一年中最适合徒步的时间将要到来。

格嘎沟，从这里沿溪水逆流而上，是攀登南迦巴瓦的路线。

每年到了这个时候，从派镇开往松林口的车上，总会拉上几个怀揣着徒步墨脱梦的青年，他们用双腿来丈量属于这条传奇路线的壮举。

然而，我们今天将要去的并不是墨脱，而是与墨脱徒步路线共享派镇起点的另一条徒步路线——那拉措徒步路线。

　　林芝的夏季极为短暂，随着雨季的结束，林芝的植物很快将被金色笼罩。

　

幸运的是，第一天的大部分时间里都是正对南迦巴瓦前进，直到来到南迦巴瓦宿营地。

　南迦巴瓦大本营坐落在一片草原之上，这里土地平整、视野开阔，是沿途扎营的极佳选择。据说这里也是普通人能够到达的看南迦巴瓦最近的地点。

D2 南迦巴瓦大本营——极定当嘎草原——格嘎沟——杜鹃花丛——那拉措宿营地（海拔4300m） 徒步8km

在宿营地的附近本有一座村子——极定当嘎村。村子里的人早已搬到了更方便的地方，如今只剩下些残垣断壁。即使如此，这个被当地人叫做“最舒服的草坪”的地方，至今仍是人们牧马牧羊的首选。

　

徒步亮点：人迹罕至的秘境——那拉措

在南迦巴瓦最为著名的九峰以南、派镇东北方向有一座意为“天外天”的雪山——那拉峰，与“南迦巴瓦”这个“直刺天空的长矛”相映成趣。

与那拉峰相依相伴的便是这条徒步路线最大的亮点——那拉措。

知道那拉措的人很少，理所当然来的人更少。在这片人迹罕至的地方，最早开辟通往那拉措的路的人并不是来来去去的驴友，而是当地虔诚的信徒。相信万物有灵的藏族祖先将湖水奉为天脉神湖，来那拉措转湖的人一日复一日，经过了不知多久的时光，终于在森林中在草原上踩出了一条简陋得不能更简陋的羊肠小道。

　2011年后才有了如今清晰可见的土石混合小道，方便了人们的行走又保留了野外徒步的乐趣。

　　按照科学的解释，那拉措本是由冰川融化后形成；而在亲自到访过那拉措的人们的眼里，更愿意相信这点缀在海拔4300米的碧玉般的湖水来自南迦巴瓦神山的眼泪。

　　因为，它神秘而美丽。　美到什么程度？

春天，被大片花海拥抱着的那拉措生机勃勃。

夏日，那拉措常躲在云里雾里，任由雨点敲击自己的湖面。这是一年难得的时间，能够看到那拉措的湖面有所动静，更多的日子里，这湖面平静如镜。明明在湖边还爬满了绿色的植物，再往上却已是生命的禁区，时刻提醒着来访者大自然的威严。

　9月过后正式进入秋季的林芝正用五彩缤纷的色彩吸引人们的眼球，那拉措的湖水也愈发的碧蓝。矗立在湖水前方的南迦巴瓦和那拉峰似乎近在咫尺，山体上的积雪和岩石的形状比起在峡谷里看到的模样又清晰了许多。除了距离的拉近，也得益于秋高气爽万里无云的好天气。

冬季的那拉措，被厚厚的冰雪覆盖，化为坚冰彻底与雪山融为一体。

人类发明了诸如“美”、“神奇”、“仙境”之类的感性的形容词和名词，用来赞叹和称颂，有谁愿意在这时用理性的常识来打破美好的幻想呢？

徒步路线：

　感知神山为何流泪

　那拉措的美源自它本身的恬静与端庄。有人可能会想，除了那拉措，这条徒步线路还剩些什么？

可不要忘了，那拉措是南迦巴瓦的眼泪。能让神山为这片土地留下眼泪的，必定本身就是一片宝地。跟着那拉措徒步路线一路前行，正是感知这片土地的最好方式。

　（那拉措徒步路线）

D1 派镇（2900m）——格嘎大桥——南迦巴瓦大本营（3512m） 徒步10公里　从派镇到格嘎大桥共18公里，自南迦巴瓦观景台返回派镇，均为公路，可乘车往返，沿途还可参观大渡卡遗址、千年古桑、情比石坚、雅鲁藏布大峡谷亲水台、直白村等景点。

不过徒步的第一天需要把体力合理分配到熟悉路线和赶路中，并没有太多时间来参观这段景致。

来到格嘎大桥后，从水泥路面拐进了一条乡间土路，徒步也算是正式开始了。

随着徒步的深入，原本宽阔可行车的道路会越来越窄，最终仅能融一人通过。同时，也是一段从温暖的峡谷渐渐进入冰雪世界的奇缘。

朗秋冰川位于 中国西藏自治区波密县松宗镇朗秋村境内 ，发源于帕隆藏布南岸的岗日嘎布雪山，是地球上中低纬度地区最强大的冰川作用中心之一。

朗秋冰川因其地处偏远，交通不便，所以尽管拥有绝色容颜，却鲜为外界所知1。冰川的规模和气势非常庞大，在318国道南侧40公里处，从公路上只能看到冰川的一小部分，而全部冰川需要徒步20公里才能到达。

朗秋冰川属于 海洋性冰川 ，受印度洋暖湿气流的影响较大，降雪量大，积雪终年不化。这种冰川的特点是累积和消融速度快，形成了千奇百怪的热熔喀斯特景观，如冰蘑菇、冰溶洞、冰面湖以及冰裂缝等。

从朗秋村出发，需要徒步约20公里才能到达冰川脚下2。沿途漫山遍野开满了黄、红、白、紫、粉等五颜六色的杜鹃花，景色极为壮观2。尽管有时云雾会遮住山峰，只露出山腰以下的部分，但冰川的气势依然无法被掩盖，巨大的冰舌如汹涌的洪水向着山谷奔腾而下2。

朗秋冰川是摄影爱好者和探险者的天堂，其壮美的景色和独特的地质特征吸引着众多游客前来探访。

雅鲁藏布江大峡谷是地球上最大、最深的峡谷，位于西藏自治区林芝地区米林县和墨脱县境内1。以下是关于雅鲁藏布江大峡谷的详细介绍：

地理位置 ：

北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米）

南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米）3

主体部分在墨脱县境内4

长度和深度 ：

全长504.6公里

平均深度2268米5

最深处达6009米3

形成原因 ：

雅鲁藏布江大峡谷的形成是流水侵蚀作用的生动写照，千百年来，江水不懈地冲刷着河床，日复一日，年复一年，使得峡谷愈发深邃。

自然景观 ：

峡谷内冰川、绝壁、陡坡和巨浪汹涌的大河交错在一起，环境十分恶劣3。

峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等九个垂直自然带，汇集了多种生物资源。

科学价值 ：大峡谷内物种数量占据了青藏高原已知高等植物种类的66%、已知哺乳动物的50%、已知昆虫的80%，以及中国已知大型真菌的60%4。

这里是世界最大降水带分布的地区，也是世界最北的热带气候带和自然带分布的地方，为地球系统中层圈耦合研究提供了理想的野外实验室。

旅游信息 ：

雅鲁藏布大峡谷是国家5A级旅游景区。

由于环境恶劣、灾害频繁，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米

中国政府已于2000年通过专家评审，并制定了《雅鲁藏布大峡谷国家级自然保护区总体规划》，详细规划了动植物保护和地质地貌保护，并划分了不同的保护区域和保护物种。

雅鲁藏布江大峡谷以其壮观的自然景观和丰富的科学内涵，吸引了无数旅行者和科学家的关注，被誉为“地球上最后的秘境”之一。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。

雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。

峰与拐弯峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，这本身就是一种自然奇观。其实，大拐弯峡谷是由若干个拐弯相连组成的。

峡谷北侧的加拉白垒峰也是冰川发育的中心，其东坡列曲冰川是一条大型的山谷冰川，从雪线海拔4700米延至海拔1850米高。

在大峡谷水汽通道北行的当口部位念青唐古拉山东段北坡，有卡钦冰川，长达33千米；帕隆藏布上游的来姑冰川，长达35千米。

公路游公路游在林芝派镇的大峡谷景区大门开始，乘坐观光车进入景区，车上配备导游全程讲解，往返车程约50公里，到景点处停车游客自行下车拍照，景区内共有四个景点。第一个景点是千年大桑树，传说是由松赞干布和文成公主亲手种植的，树干硕大挂满了哈达，树的背后即是南迦巴瓦雪山。而向下看则是峡谷内河边的美丽村落，若在三四月份前来，桃花盛开，团团拥簇在河边的绿色原野上十分美丽，是摄影的绝佳机会。第二个是南迦巴瓦观景台，此处观赏南迦巴瓦的视角不错。不过这座中国最美雪山并非常年可见，大部分时间都看不全整个雪峰，需要运气。第三个观景台是峡谷拐弯，这个并非传说中的南迦巴瓦大拐弯，但是也可以看到河水拐弯山势蜿蜒的视角，可以拍照摄影。最后一个停车点即为终点直白村，这里也是观看南迦巴瓦的最佳地带，可以在最低处欣赏雪山的壮阔。直白村可以留宿，也是徒步旅行的起点。观赏完直白村后可乘坐区间车原路回到派镇入口。景区门票中包含的用餐为自助午餐，可以吃饱，用餐在景区入口处。

南迦巴瓦峰， 位于喜马拉雅山脉最东端，地处中国西藏自治区林芝市，海拔7782米，是西藏最高的山峰 。它被誉为“西藏众山之父”，并且是世界最高峰行列的第15位1。南迦巴瓦峰的地形极为陡峭，峰顶常年云雾缭绕，因此也被称为“羞女峰”。

南迦巴瓦峰在藏语中有多种解释，包括“雷电如火燃烧”、“直刺天空的长矛”和“天山掉下来的石头”1。这些名称反映了山峰的自然特征和它在当地文化中的象征意义。

除了其自然美景，南迦巴瓦峰还有着丰富的历史和文化背景。它是古代佛教“雍仲本教”的圣地，被人们视为宗教信仰的象征。此外，南迦巴瓦峰地区地跨热带和寒带，气候和植被多样，形成了一个独特的“自然博物馆”。

对于登山家来说，南迦巴瓦峰是一个极具挑战性的目标。其陡峭的山体和变幻莫测的天气给登山者带来了巨大的困难和危险，因此它也被称为“惊险峰”。尽管如此，无数登山家仍然梦想征服南迦巴瓦峰的巅峰，追寻着征服自然的梦想和挑战极限的勇气。

南迦巴瓦峰的周围地区也是一个自然奇观。紧邻的雅鲁藏布大峡谷以其壮丽的景色而闻名，如同一条从南迦巴瓦峰发出的马蹄形弯曲在地球上的道路，向印度洋延伸。

综合来看，南迦巴瓦峰不仅以其雄伟的山峰、变幻莫测的天气和丰富的文化历史吸引着世界各地的游客和登山者，还因其独特的自然生态和地质特征而被誉为“中国最美十大名山”之一。

南迦巴瓦峰，又名木卓巴尔山、羞女峰，位于西藏林芝市，海拔7782米，是林芝市最高的山，高度排在世界最高峰行列的第15位，曾被《中国国家地理》评为“中国最美十大名山”之一[南迦巴瓦峰地跨热带和寒带，地下真菌种类丰富。坡壁上基岩裸露，残留着道道雪崩留下的沟溜槽，峡谷之中布满冰川，被誉为最美的山峰[1]。最佳旅游时间是每年10月至来年4月，10月和11月的风景尤佳

南迦巴瓦峰的名字来源于《格萨尔王传》中的门岭一战，在这段中将其描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

南迦巴瓦峰海拔7782米[5]，是世界第28高峰（独立山峰，非卫峰）。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。南迦巴瓦峰南坡地区是西藏墨脱县所在地。墨脱境内的巴昔卡，一直到7782米皑皑白雪的峰顶水平距离不足200公里，可海拔高差竟达7000余米，这理想的地貌条件和优越的气候条件使南迦巴瓦峰成了中国具有最完整山地垂直植被带谱的唯一山地。在这独特的热带山地生态系统中，发育、繁衍着复杂而丰富的植被类型和动、植物区系。为此被许多生物学家誉为“植被类型的天然博物馆”“山地生物资源的基因库”。

巴松措，又名措高湖，是 西藏 的一个著名自然风景区，以其独特的自然风光和丰富的文化底蕴吸引着无数游客1。：

巴松措位于西藏自治区林芝市工布江达县巴河上游的高峡深谷里，湖面海拔3480米，长约18公里，面积约27平方公里，最深处达120米2。

自然美景 ：

巴松措湖水清澈，四周环境优美，周围环绕着雪山、森林和瀑布，构成了一幅美丽的画卷。游客可以在这里欣赏到壮丽的自然景观，仿佛置身于人间仙境1。

历史文化 ：

巴松措不仅是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地，还拥有丰富的历史文化1。这里有许多古老的寺庙和传说，承载着深厚的历史文化底蕴3。

旅游信息 ：

巴松措被评为国家5A级旅游风景区、国家森林公园和世界旅游景区（点）1。景区内还有原生态博物园、扎西岛、结巴村等景点，是游客们必去的地方。

最佳旅游时间 ：

巴松措的最佳旅游时间为春季、秋季以及藏历四月十五日，此时气候宜人，景色尤为宜人。

巴松措，又名措高湖，截至2018年12月19日，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米，是自然风景类国家5A级旅游风景区、国家风景名胜区、国家森林公园[1]，位于距西藏林芝市工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体的景区。看地理环境

西藏林芝工布江达5A景区巴松措你值得前往

巴松措景区是红教（藏传佛教宁玛派）的神湖和圣地。主要景点有原生态博物园、扎西岛、结巴村等。最佳旅游时间为春季、秋季以及藏历四月十五日[。看主要景点

巴松措有唐代建筑错宗工巴寺，又名措宗贡巴寺[2]。