中医妙招连连！脾胃、睡眠、结节问题一扫而光！

高级中医经络调理师山城雄鹰

女，68岁，糜烂性胃炎多年了，吃一点饭就不想吃了，冬天严重、天气暖和了就好一些。

睡觉睡不好，爱做梦梦见乱七八糟的东西，

头懵懵的，下肢冷凉，后背发凉。眼睛干涩流泪、视力模糊，晚上睡觉耳鸣。

医院检查有糜烂性胃炎、肺结节、甲状腺结节、肾积水、肝囊肿。

舌苔发红，中间有点裂纹，舌头两边和舌尖颜色红的深，舌根有两条青筋。

根据舌苔舌根照片和患者描述，我们从中医角度来详细分析具体根源是什么原因导致的？

中医经络如何调理？中医艾灸如何调理？中医穴位如何调理？中医穴位扣痧如何调理？其他中医方式如何调理？

一、中医病因分析

1、脾胃虚弱兼阴虚：

长期的糜烂性胃炎，致使脾胃受损，运化功能减弱，所以进食量少。

脾胃虚弱，气血生化不足。而舌苔发红、有裂纹且舌尖和两边颜色深红，表明阴虚有热，

可能是久病伤阴，或脾胃虚弱后无法正常运化水谷津液，导致阴液亏虚。

2、心肾不交：

睡眠质量差、多梦，与心神不宁有关。下肢和后背发凉，反映肾阳不足，肾水不能上济于心，心火偏亢，从而影响睡眠。

耳鸣也常与肾的功能相关，肾阳亏虚可使耳窍失养。

3、肝郁气滞兼肝肾亏虚：

头懵可能是因为肝郁气滞，影响清阳上升。肝主疏泄，若肝气不舒，气机不畅，会波及头部清窍。

眼睛干涩流泪、视力模糊，与肝血不足、肝肾亏虚有关，肝开窍于目，肾为肝之母，肝肾同源，肝肾不足会使目失所养。

4、痰瘀互结：

肺结节、甲状腺结节、肝囊肿等，多因体内痰浊与瘀血相互交结，阻滞经络气血运行而形成。

舌根出现两条青筋，提示体内有瘀血存在。肾积水在中医看来，与脾肾阳气不足，水液代谢功能失常有关。

二、中医经络调理

1、足太阴脾经：

从足大趾内侧的隐白穴开始，沿小腿内侧前缘上行，经三阴交、阴陵泉等穴位。

可每天早晚用手指或按摩棒依次点按穴位，每穴持续1 - 2分钟，以产生酸胀感为佳，能促进脾胃运化，改善脾胃虚弱的症状。

2、足少阴肾经：

起于足小趾下，沿下肢内侧后缘上行，重点按摩太溪、复溜等穴位。

晚上睡前，用拇指按揉穴位，每个穴位3 - 5分钟，有助于滋补肾阴肾阳，改善因肾阳不足引起的相关症状。

3、足厥阴肝经：

从足大趾外侧的大敦穴开始，沿小腿内侧、大腿内侧向上至期门穴。

可在下午3 - 5点肝经经气较旺时，用双手掌从脚踝处向上推按，每次10 - 15分钟，能起到疏肝理气的作用。

三、中医艾灸调理

1、中脘穴：

位于上腹部前正中线上，脐上4寸处。每天艾灸1次，每次15 - 20分钟，以局部皮肤温热、微微发红为宜。

艾灸此穴可健脾和胃、补中益气，对脾胃虚弱引起的消化不良等症状有很好的调理效果。

2、神阙穴：

即肚脐部位。每周艾灸3 - 4次，每次15 - 20分钟，能温阳救逆、利水固脱，有助于改善阳虚症状，增强体质。

3、肾俞穴：

在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。每周艾灸2 - 3次，每次15 - 20分钟，

可补肾益精、强腰健骨，对肾阳不足导致的下肢冷凉、耳鸣等症状有调理作用。

4、膻中穴：

在胸部，两乳头连线的中点。每周艾灸2 - 3次，每次15分钟左右，可宽胸理气、活血通络，

对肝郁气滞以及痰瘀互结引起的结节等问题有一定的辅助调理功效。

四、中医穴位调理

1、内关穴：

在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

用大拇指按揉，每次3 - 5分钟，每天3 - 4次，能宁心安神，改善睡眠多梦的症状。

2、太冲穴：

在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。

每天早晚各按揉一次，每次5 - 10分钟，可清肝泻火、疏肝理气，缓解头懵等不适。

3、光明穴：

在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。每天按揉3 - 4次，每次3 - 5分钟，

可清肝明目，改善眼睛干涩流泪、视力模糊的症状。

4、涌泉穴：

在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。睡前用拇指按揉，每次10 - 15分钟，可引火归元，交通心肾，缓解心肾不交的症状。

五、中医穴位扣痧调理

1、心包经：

扣痧部位从胸部的天池穴开始，沿手臂内侧的心包经循行路线直至中指末端的中冲穴。

先使用热毛巾热敷手臂，再涂抹适量凡士林等介质，并用75%酒精消毒扣痧工具，然后，用指用扣痧拍、拍打三通锤等工具进行扣痧调理，

力度由轻到重，以皮肤微微发红、出现痧点为度。每周扣痧1 - 2次，可调节心神，改善睡眠。

2、膀胱经：

重点在背部的肝俞、肾俞、脾俞等穴位附近进行扣痧。患者取俯卧位，在背部涂抹介质后，用扣痧工具进行扣痧操作。

注意避开骨骼突出部位，力度适中，以皮肤出现痧斑为宜。每月扣痧2 - 3次，可疏通经络，调节脏腑气血。

3、胆经：

在大腿外侧的胆经循行路线进行扣痧，从臀部的环跳穴开始，向下至小腿外侧的阳陵泉等穴位。

扣痧前做好准备工作，操作时力度适中，以促进肝胆经气血运行，缓解肝郁气滞等问题。每月扣痧1 - 2次。

六、其他中医方式调理

1、中药调理：

可在中医师的指导下，根据具体症状和体质开具中药方剂。

例如，对于脾胃虚弱兼阴虚，可能用到党参、白术、茯苓、山药等健脾药物，配合麦冬、玉竹等滋阴药物；

针对心肾不交，可能会用黄连、肉桂交通心肾；对于肝郁气滞，可能会用柴胡、香附等疏肝理气。

2、食疗调理：

多食用健脾益胃、滋阴补肾的食物。如山药红枣粥（山药健脾益胃，红枣补气养血）、黑芝麻核桃糊（黑芝麻、核桃补肾益精）。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少脾胃负担。

3、情志调理：

保持心情舒畅，避免情绪大起大落。可通过听舒缓的音乐、练习书法、绘画等方式调节情绪，因为情绪对肝的疏泄功能影响较大，良好的情绪有助于肝气条达，促进身体恢复。

想学习更多中医外治法调理干货技能的朋友，扫码添加作者好友👇🏼，

一定要说明在哪里扫码添加好友的，因为每天添加作者好友的人太多了，你说明来源了，就会优先通过你的好友请求。

白肺病（新冠后遗症）的中医调理秘笈，效果立竿见影网页链接

腰扭伤只需一种野生中草药煮鸡蛋吃，就能够快速痊愈网页链接

中医全方位解析：高血压、腰疼、脾虚湿盛等顽疾的调理网页链接

中医破解湿疹之谜：全面调理，轻松告别湿疹网页链接