2025.3.8 <p class="ql-block">🎀໑ຼ⁰²⁵/₃.₈ ♥Saturday🌸</p><p class="ql-block">🌞在这春意盎然、充满希望的季节里，我们即将迎来属于所有女神的节日——三八国际妇女节。为了庆祝这一特别的日子，积善班特此举办一场“三八女神分享联欢会”，诚邀您共襄盛举。🎉🎉</p> 智慧主持：童莹莹老师 <p class="ql-block">❤️ 我们打破空间的限制，相聚在腾讯会议这个温暖的云端空间，开启三八女神分享会，让我们以女神之名欢度在这个美丽的时刻。此刻，窗外的新姿正在吐露着新芽，恰是每一位女神在生活里崭露头角。散发着独立的、独特的魅力。此刻我谨代表积善班所有的老师们向每一位女神送上最真挚的节日祝福！</p><p class="ql-block">❤️ 愿大家在专属的节日里笑容比春日的暖阳更灿烂，生活像烂漫春花般多彩，毫无保留的绽放出最耀眼的光芒！</p> 美丽智慧的燕子老师 <p class="ql-block"> <b>🌲燕子老师分享🌲</b></p><p class="ql-block"><b> 💖 内外兼修是成就优雅美丽女性的关键。</b>道德经中说有之以为利无之以为用，内在修养是无形之魂，外在表现是有形之体，二者相辅相成，铸就真正的优雅与美丽。</p><p class="ql-block"> 💖<b> 内在修养是优雅美丽的基石</b>，真正优雅的女性胸怀宽广，思维深邃，尊重生命可以倾听，以平和之心面对挑战，提升内在修养。我们去关注以下几个方面：</p><p class="ql-block"> 💖<b> 四季色彩理论</b>：不同季节色彩对应不同肤色、瞳孔及毛发特征，各有适宜的服饰与彩妆颜色，且可通过简单方法测试色彩类别。</p><p class="ql-block"> 💖<b> 穿衣风格类型：</b>女人分戏剧、优雅等八个类型，男人分七个类型，部分人兼具多种款型，可通过化妆等改变风格，选衣应贴合身体线条。</p><p class="ql-block"> 💖<b> 化妆护肤建议</b>：依肤质选化妆品和护肤品，不同年龄段针对性护肤，延缓衰老，优雅老去。</p><p class="ql-block"> 💖<b> 优雅举止塑造</b>：注重语言表达与肢体动作，保持身心健康，温柔包容，自信独立，内外兼修。</p> 活力四射的宋亚妮老师 <p class="ql-block"> 🎄<b>亚妮老师分享</b>🎄</p><p class="ql-block"><b>亚妮老师分享主题：如何成为一个智慧的女人</b></p><p class="ql-block">🌻 当别人夸我们是个智慧的女人的时候，我直接说没错，我就是这样的人。 </p><p class="ql-block">🌻 平常我们日常生活当中，我们要多多的去调动自己的理智脑，少用情绪脑和本能脑，<b>我们人类有三重大脑，有本能脑、理智脑、有情绪脑</b>。本能脑是最发展时间最长的，它源自于爬行时代主观本能，情绪脑源自于哺乳动物时代，主管情绪的，理智源于灵长动物时代，所以主管认知理智非常的高级，但是比起本能脑和情绪脑来说，毕竟有那么长的历史在那放着，所以说它的力量会非常的弱小。</p><p class="ql-block">🌻 大脑遵循的一个原则就是用进废退。那么应该如何去训练我们的理智脑？</p><p class="ql-block">🌻 <b>第一，遇事先定一定</b>，再想想这事怎么去做，如同《论语》里说的三思而后行，就是要等一等稍微定一下，然后这样子再去做一些事情的时候不容易冲动。</p><p class="ql-block">🌻 做到每日反思，我每天睡觉的时候躺在床上就像演电影一样，把白天一天发生的事情全部过一遍，然后总结一下复盘一下我哪里做的好，哪里做的不好。</p><p class="ql-block">🌻 每天早上我们诵读经典特别好，一方面是在训练我们的情绪脑，另一方面也是在训练我们的理智脑。</p><p class="ql-block">🌻 道德经中说上士闻道勤而行之，我相信坚持早起的奇迹一定会有奇迹发生。</p><p class="ql-block">🌻<b> 第二，就是要有及时转念的能力</b>。一念天堂一念地狱，转念就像家里的开关一样，可能一念开光明，啪一关，然后黑暗。当我第一次参加早起奇迹读书的时候，我第一天尽然能起来，第二天也能起来，然后还能坚持一年多，觉得自己太了不起了。读的过程中也会觉得凭什么这个家就我一人改变，老公、孩子睡懒觉，我就会去要求她们，但后面转念一想不能这样，做好我们自己就好，于是向老公孩子道歉。当我只管做好自己的时候，后面慢慢老公和孩子都一起起来读书了，现在我们是每天早晨一家三口同时出现在会议室一起读书。</p><p class="ql-block">🌻<b> 第三、就是要学会多角度的看问题。</b>多多的训练自己多角度看问题的能力。跟我们平常训练孩子的这种发散性思维是一样的，就像一个太阳一样无数的光芒放出来，我们就是要看问题的时候，让他有多个角度，这样子的话你可能就不会陷入这种纠结和内耗当中。</p><p class="ql-block"><b>🌻 第四、在家里要把喜悦挂在脸上，说话要保持幽默感。</b></p><p class="ql-block">🌻 <b>我们要做灵魂有趣的女人，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一</b>，随时把喜悦挂脸上，说话保持适当的幽默。做为妈妈烧一手好饭菜，孩子不论走到哪里都会想到妈妈的味道。让我们的做饭赋于更高的价值和意义。论语里有言说以人为美则不处，人焉得志。用心去经营好一个和谐美好的家庭。</p> 精 彩 节 目 表 演 节目一:古 琴 演 凑 <p class="ql-block">积善09组杨琼芳老师古琴演凑（其中选段）</p> 节目二:积善班男神表演 <p class="ql-block">积善班男神表演《晨读巾帼 经典诵》三句半。（表演者：郑涛、杜晓晓、马兵、黄志勇）</p> 节目三:吟诵《论语》 <p class="ql-block">积善06组睿馨老师吟诵《论语》学而篇</p> 节目四:演唱《渴望》 <p class="ql-block">积善10组牟海云老师演唱《渴望》</p> 节目五:汉 唐 舞 表 演 <p class="ql-block">积善05组晓艳表演汉唐舞《礼仪之邦》</p> 节目六:手语舞表演 <p class="ql-block">积善2组集体表演手语舞《有你就幸福》</p> 节目七:蒙眼背诵《论语》 喜悦绽放的关晓燕老师 <p class="ql-block">积善02组组长关晓燕老师挑战倒背《论语》</p> 节目八:蒙眼背诵《道德经》 美丽大方的刘苪祯老师 <p class="ql-block">积善08组刘苪祯老师挑战背诵《道德经》</p> 节目九:诗歌朗诵 <p class="ql-block">积善01组梦朝霞老师、成梓荧小朋友诗歌朗诵《我们一起长大》</p> 节目十:诗歌朗诵 <p class="ql-block">积善10组徐玲老师朗诵《美丽女人》</p> 节目十一:歌曲演唱 <p class="ql-block">积善10组焦雪萍老师演唱《天边》</p> 节目十二:古 琴 表 演 <p class="ql-block">积善11组欧阳丽芳古琴演凑《秋风词》</p> 节目十三:歌曲演唱 <p class="ql-block">积善10组张宝英老师演唱《大地飞歌》</p> 节目十四:现代诗歌朗诵 <p class="ql-block">积善11组马兵老师朗诵现代诗《致橡树》</p> 节目十五:朗诵 三句半 <p class="ql-block">积善07组集体朗诵《有情无情》、三句半</p> 水木老师总结 <p class="ql-block"> 🐲班委水木老师总结🐲</p><p class="ql-block"> 🎉 在女神节，积善班分享对节日、相信平台、诚、服务早起的感悟，鼓励珍惜当下、真诚交流、积极参与，共促成长。</p><p class="ql-block"> 🎉节日与时机：魅力四射的核心是爱，践行关键在时机，要珍惜当下每个节点，重视节日，弘扬传统文化要有大义名分。</p><p class="ql-block"> 🎉相信平台：相信平台有力量，要敞开头脑，接纳环境，但不能迷信，对他人观点应思考，有不同可交流。</p><p class="ql-block"> 🎉诚的意义：“诚”即不自欺，要言行一致，真诚待人，对班级提意见建议基于诚更易被接纳。</p><p class="ql-block"> 🎉服务早起：早起属于大家，参与才有意义，应具备服务意识，以经典指导生活，非单纯背诵，期待线下聚会。</p> 博才多学的薇雅班班 <p class="ql-block">亲爱的各位老师：</p><p class="ql-block"> 大家女神节快乐！🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"> 今天的联欢分享会精彩绝伦，欢乐无比，在此，我代表积善班全体班委，向所有为本次联欢会付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢！</p><p class="ql-block"> 感谢两位分享嘉宾——燕子老师和亚妮老师。 她们结合《论语》和《道德经》的智慧，为我们带来了精彩的分享，让我们对如何做一个优雅美丽、智慧从容的女人有了更深刻的理解。</p><p class="ql-block"> 感谢所有参与节目表演的老师们。 你们用优美的琴声、动人的歌声、深情的朗诵、曼妙的舞姿，为我们呈现了一场精彩纷呈的视听盛宴，让我们感受到了传统文化的魅力和女性同胞的多才多艺。</p><p class="ql-block"> 感谢关晓燕老师和刘芮祯老师， 你们用蒙眼倒背《论语》和《道德经》的精彩表演，展现了我们积善班学员扎实的经典诵读功底和对传统文化的热爱。</p><p class="ql-block"> 感谢主持人莹莹老师妙语连珠的主持，让分享会得以顺利进行。感谢所有默默服务的义工老师们。 你们幕后的辛勤付出，为本次联欢会的顺利举行提供了保障，你们辛苦了！</p><p class="ql-block"> 我们积善班是一个充满爱与感恩的大家庭，让我们把这份感恩之情化作前进的动力，继续携手同行，在经典诵读的道路上不断精进，共同创造积善班的美好未来！</p><p class="ql-block"> 再次感谢大家的参与和支持！祝愿所有女同胞们节日快乐，幸福安康！祝愿积善班的家人们学习进步，生活美满！🎉🎉🎉</p><p class="ql-block"> 谢谢大家！我们爱大家！❤️❤️❤️</p> <p class="ql-block"><b>积善班欢乐三八联欢活动参与名单</b></p><p class="ql-block">统筹：薇雅、高爱英</p><p class="ql-block">策划：郑涛</p><p class="ql-block">播控：郑涛、高爱英</p><p class="ql-block">主持：童莹莹</p><p class="ql-block">海报：燕子 </p><p class="ql-block">美篇：周霞</p><p class="ql-block"><b>分享嘉宾：</b></p><p class="ql-block">1.燕子老师</p><p class="ql-block">2.宋亚妮老师</p><p class="ql-block">3.积善09组杨琼芳老师</p><p class="ql-block">4.积善班男神郑涛、黄志勇、杜晓晓、马兵三句半</p><p class="ql-block">5.积善06组肖睿馨老师吟诵《论语》学而第一</p><p class="ql-block">6.积善10组牟海云老师演唱《渴望》</p><p class="ql-block">7.积善05组晓艳老师表演汉唐舞《礼仪之邦》</p><p class="ql-block">8.积善02组表演集体手语舞</p><p class="ql-block">9.积善02组关晓燕蒙眼倒背《论语》学而第一</p><p class="ql-block">10.积善08组刘芮祯老师蒙眼背诵《道德经》1-10</p><p class="ql-block">11.积善01组孟朝霞、成梓荧诗歌朗诵《我们一起长大》</p><p class="ql-block">12.积善10组徐玲老师朗诵《美丽女人》</p><p class="ql-block">13积善10组焦雪萍老师演唱《天边》</p><p class="ql-block">14.积善11组欧阳丽芳古琴表演</p><p class="ql-block">15.积善10组张宝英老师演唱《大地飞歌》—播控伴凑</p><p class="ql-block">16.积善11组马兵老师朗诵现代诗《致橡树》</p><p class="ql-block">17.积善7组集体朗诵《有情无情》、三句半</p><p class="ql-block">18.水木老师总结发言</p>