柔力球段位晋级考核初级版《梦想起航的地方》分节示范篇。创编：赵银龙，示范：奥博隆教练团队。

阳光永明

第一节要领讲解：

一段位考核动作，一，左右摆动（2x8），二，左右摆抛（2x8）。

第二节动作要领讲解

一段位考核动作：正反绕环。

第三节动作要领讲解：

一段位考核动作：左右平转。

第四节动作要领讲解：

二段位考核动作，一，8字绕环，二，左右平旋。

第五节动作要领讲解：

三段位考核动作：左右摆翻。

第六节动作要领讲解：

二段位考核动作：正反立绕抛。

第七节动作要领讲解：

二段位考核动作：正反立绕翻。

第八节动作要领讲解：

三段位考核动作：头上平绕翻。

第九节动作要领讲解：

三段位考核动作：螺旋盘绕。

第九节动作要领讲解：

三段位考核动作：背后摆抛。

第十节动作要领：

三段位考核动作：正反风火轮。