万石社区开展“万石有约，太极传韵”老年特色培训活动

一创嘉懿社会服务中心

　　为丰富社区老年人精神文化生活，提升老年人健康素养，万石社区积极响应国家“积极老龄化”号召，开展了社区老年教育系列课堂，2025年3月2日由天回街道万石社区主办，成都市金牛区一创嘉懿社会服务中心承办，开展了一场别开生面的太极拳教学活动。太极拳作为中国传统武术瑰宝，以其柔和缓慢、刚柔相济的特点，深受老年人喜爱，对增强体质、调节身心、延缓衰老具有积极作用，辖区共11名老人参与此次培训课堂。

　　

本次活动特别邀请到了太极指导老师提供现场教学指导。老师首先为大家讲解了太极拳的起源、发展以及养生保健功效，激发了学员们的学习兴趣。随后，老师从最基础的太极拳步法、手法开始，耐心细致地进行示范讲解，并带领学员们进行分解动作练习。学员们学习热情高涨，认真模仿老师的动作，反复练习，现场气氛轻松愉悦。活动结束时，老师对太极拳的教学内容进行了总结，并邀请参与者提问。许多老年人表示，对太极拳的动作和效果感到满意。

　　

通过此次培训活动，不仅提高了老年人的身体素质，还丰富了他们的精神文化生活，为社区的和谐发展做出了积极贡献。未来，社区将继续开展更多适合老年人的教育活动，为老年人的幸福生活保驾护航。