【江城采风】 银发族学习新潮AI课

亿尤章

2025年3月6日，武汉老年大学的剪映班迎来了新春第一课——《银发族新潮AI课》。这堂课在老年学员中引起了极大的兴趣，大家都对当下热门的AI人工智能话题充满了好奇。

目前在网上谈论AI人工智能的话题很多，我对AI人工智能也表现出很浓厚的兴趣。于是，在要上课的头—天晚上，我给桂庆玉老师的微信上留言：“@桂桂老师，这个AI到底是怎么回事？你明天下午上课能跟我们讲一下吗”？桂桂老师回话说，班主任陈芳老师也谈过这个事情，我明天会在剪映拍摄双修班的课堂上专门讲一下AI的课程。

2025 年新伊始，人工智能这个领域可谓是热闹非凡，来自中国的 DeepSeek(深度求索)横空出世，震撼了全球的科技界。

据了解，DeepSeek一-由杭州深度求索人工智能基础技术研究公司打造，创始人梁文峰1985年出生，是一位科技领域极具影响力的人物。

那么什么是人工智能呢？跟我们老年人有什么关系呢？我们将怎样使用DeepSeek呢?

什么是人工智能一一英文是:Artificial Intelligence取这两个单词的首字母就叫AI了。它们能让机器像人一样有智慧能思考，还会干活。

课堂上，桂老师首先从AI的发展历程讲起，让学员们对这一新兴技术有了初步的了解。她用通俗易懂的语言，将复杂的AI技术原理转化为生动的例子，让老年学员们能够轻松理解。

桂老师提到，AI已经从最初的学科开拓阶段，发展到如今能够广泛应用于各个领域，如医疗、教育、交通等。她还特别强调了AI在养老领域的应用，比如智能健康监测设备、护理机器人等，这些技术正在为老年人的生活带来更多的便利和关怀。

随后，桂老师详细介绍了AI给生活带来的变化。她指出，AI不仅能够提高生活效率，还能为人们创造更加个性化和便捷的体验。例如，智能家居设备可以根据个人习惯自动调整环境设置，AI聊天机器人可以陪伴老年人聊天解闷。这些例子让学员们感受到了AI技术的神奇和实用性。（下图：同学们拿着桂老师编制的Al教材在课堂上留影）

在课程的核心环节，桂老师带领学员们学习了如何利用AI工具生成以自己肖像为基础的设计场景图片。

桂老师首先在黑板上写下了详细的步骤：

1. 在DeepSeek平台上生成画面的文字描述词。

2. 复制内容，打开即梦软件。

3. 点击“想像”，在对话框中长按并粘贴文字描述。

4. 点击左上角的“十”，选择一张人像近景照片并确认。

5. 选择“人物长相”风格，点击完成并生成图片。

6. 生成四张图片后，如果对结果不满意，可以长按删除，重新生成或编辑。

视频：同学们在课间休息时和桂老师探讨。（池中小荷 摄）

(一)以自己的肖像设计场景的AI图片

1.打开手机应用市场，有的手机叫应用商店或软件商店，搜索“即梦 AI，点“安装”，直到出现“打开”点打开，给予权限，以抖音号或剪映号登录。

2.打开即梦，点“想象”。

3.点对话框，点+，从相册选择一张自己的上半身正面照。

(1)再点一下照片，可以看到下方有各种风格，需要像自己，就选择第三个“人像写真”，点完成。

(2)小技巧，如果将自己的正侧俯仰面都拍下来，将几张照片拼成一张图片，AI将能更好的捕捉到你的面容，制作出来的画面将会更像你自己。

4.即梦和 DeepSeek已达成深度合作，并于2025年3月5日正式宣布接入彼此的技术能力。此次合作被称为“AI创作领域的王炸组合”，deepseek可在即梦里生成画面的文字描述词。点(图3)的蓝色鲸鱼，进入deepseek写描述词。如输入描述词“她在海边，有一种浪漫的氛围，穿着长裙”，马上deepseek就会给出细节的描述。

5.到下方 deepseek描述的结尾，点生图片回到对话窗口。可适当修改描述内容，直到满意。

6.如果需要在图片上加文字如“女神节快乐”，点下方“T”，在双引号内输入文字。

7.点(图7)是选择模型及生成比例，一般我们都选择最新的“图片2.1”模型”,比例看大家需要,如果要做视频发抖音点9:16,也可生3:4或1:1,最后点生成，等待一会，会生成4张不同的图片。

8.生成的图片，如果满意可点开后，点下载，不满意可重新编辑，修改照片和文字，再次生成，也可以直接点再次生成，直到满意为止。

为了让大家更好地掌握操作方法，桂老师还用自己的照片进行了示范。

给AI制作图片提供的文字资料：年轻少女站立在夕阳沙滩中央，红色长裙随风飘动，海面泛着金色余晖，发丝光泽清晰可见，细腻沙粒与波光粼粼的海水形成对比，超高清8k画质呈现皮肤纹理和布料褶皱，柔和暖色调搭配渐变橘粉色天空，采用中央构图突出人物主体，复杂光影层次展现夕阳穿透发丝的视觉效果。

学员们在她的指导下，纷纷尝试操作，现场气氛热烈，充满了欢声笑语。

按照桂老师讲授的方法，我用自己现在的照片也做了一个AI，生成年轻时期的系列照片。

我在即梦里用文字描述说：他年轻时的艺术照，后面的背景有金色的沙滩，三十二k的高分辨率，帮我生成一个细节描述，8K。（然后就真的生成了年轻时候的系列照片）。

而且我还将照片在《即梦》软件里生成了视频。

杨新文同学按照桂老师的要求，也写出了教案，制作了视频：

1，下载一跳舞视频，2，定格一张导出，3，进入即梦导入参考照片与跳舞定照片换脸，4，进入剪映，导入换脸后的照片，点击"动起来"加入下载的视频参考，生成视频。5，按顺序做2次，因为一次只有5秒，小视频最少7秒以上，6，2个5秒视频按顺序导入剪映，7，导入剪映后加转场，对齐音频，8，调节定封面导出剪映。

@董永进同学在三八妇女节当天用即梦软件将照片制作了短视频。

这是@池中小荷同学做的《开学第一天》短视频。

这是@许好芝同学做的《上剪映课去》短视频。

桂老师用自己的照片在《即梦》软件里制作的“女神节快乐”图片。

以下是同学们在课堂上做的作业。

桂老师讲第二课：《动作模仿》

1.打开即梦。

2.点开左侧蓝色圆圈。

3.点开动作模仿。

4.点+"上传图片。

5.点下方模板,选择一个动作。

6.点生成。

《下载动作到相册》

1、打开抖音→首页→点右上角搜索。

2、输入关键词如:"打太极拳"→搜索→点开并选择→点右下角箭头分→最下方工具向左滑,找到保存本地。

3.添加动作到即梦:打开即梦的动作模仿,点右侧"+"添加动作--从相册选择动作视频上传。

　　黄永珍班长根据桂老师的几次讲课概括总结的以下操作方法。

学友们：昨天课堂上，桂老师在群里发了一个视频（时长30秒），要求大家通过即梦AI+DeepSeeK把这个视频中的人物换成自己的图像，在注意版权的前提下，实现知识共享再创造。

（按照我的理解）其操作方法如下：

（一）准备工作：

（1）先用自己的照片，经过即梦AI+DeepSeeK制作并生成4张不同的照片，选择其中比较满意的一张照片，保存在自己的图库里。其操作方法如下：

打开即梦AI，点想象，点+，上传一张自己的照片（输入自己的大头像），再在这张照片上点一下，选择第三个风格的“人像写真”（或选择第一个风格的“智能参考”，把参考强度条的数值拉到100），点完成，点手机左下角的“蓝色鲸鱼图形”（DeepSeeK），写描述词：“她穿着金丝旗袍，全身正面照片”，点发送标识，点文字下面的“生图片”，检查一下要“生成”的内容，点三条杠图标，选择比例，9：16，（好像不需要选择“模型”），点生成，一会儿就会生成4张不同的照片；选择一张自己满意的照片，下载在图库里。

（在实际操作中，如果选择的是第一种风格的“智能参考”，自己放进去的原图比例是多少，生成出来的AI照片的比例就是多少，不能自己随意选择。）

（2）把桂老师发在群里的视频收藏在自己的图库里（如果感觉视频过长影响生成时间，就在图库里把它裁剪好，我裁剪的时长是15秒）备用。

（二）进入即梦AI，进行动作模仿：（这个有两种操作方法：

（1）第一种操作方法：

（A）点开即梦，点想象，点左侧的“蓝色圆圈”，点“更多玩法”里面的“动作模仿”，点它右上侧的“添加动作”，把在图库里裁剪好的15秒视频添加进来，等它生成完毕。

（B）上面的步骤操作完成后，再去点击添加动作上方的“+”号，添加刚才下载好了的 AI图片，点“立即生成”，出来后如果满意就下载。

（2）第二种操作方法：

在即梦里生成的四张照片中选取一张比较满意的照片，把它点大，点手机右侧的“动作模仿”，点“+添加动作”，把在图库里15秒的视频添加进来，点“立即生成”。出来后如果满意就下载。

（三）对口型：（这个跟上面动作模仿一样，也是有两种操作方法）

（1）第一种操作方法：

打开即梦AI，点想象，点左侧的蓝色圆圈，点数字人，点上面的“+”号，把刚才“动作模仿”制作出来的视频添加进来，再点文字框中左下方的音频按钮，添加图库里一段15秒的视频，点“立即生成”。

（2）第二种方法：点大在即梦里面的制作完成的动作模仿视频，点手机右上角的“对口型”图形，再点文字框中左下方的音频按钮，点“立即生成”。

以上是根据自己的理解写出来的操作方法，仅供参考，不妥之处，请大家多多指教！

这堂《银发族新潮AI课》不仅让老年学员们对AI有了更深入的了解，还激发了他们探索新技术的热情。

通过这堂课，学员们感受到了科技的魅力，也看到了AI在未来生活中的广阔应用前景。武汉老年大学通过这样的课程，为银发族搭建了一个学习和体验新技术的平台，帮助他们更好地融入数字时代。

（本《美篇》记录了剪映班新春第一课的场景，采用了老师和同学们拍摄的照片和视频，在此一并感谢！制作：易有章）