<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2024年8月13日，TMB的第一天</b></p><p class="ql-block"> 今天的行程：莱苏式les Houches - 特里安Tirent （法国﹣瑞士）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 早7点下到一楼 吃早餐。肚子突然很疼，难道昨天吃了什么不合适的食品或者受凉了吗？赶紧回到房间上个卫生间，吃了一包蒙脱石散，心中暗暗祈祷🙏千万别闹肚子，我可不想在环勃朗峰徒步的第一天就因身体原因而错过。</p><p class="ql-block"> 早餐后，我们把这几天需要用的东西装驮包中，把行李箱🧳寄存在酒店，行李寄存费5欧元。</p><p class="ql-block"> 外国向导来到酒店，给我们带来了今天的路餐，我们拿出准备好的饭盒，自己挑选喜欢的食品，还不能太多，会增加重量。导游给每个人发一个吊牌，挂驮包上，这样驮包到达今晚入住地方方便我们领取。</p><p class="ql-block"> 送我们的车到了，8点多我们第一车4人先出发去霞慕尼火车站。</p><p class="ql-block"> 我们将乘坐9：25那趟火车。</p><p class="ql-block"> 到了车站，自由活动，等着下一趟车的人员到达。这时候，肚子不争气的又疼了起来。在火车站转了一圈，居然没有公共卫生间，询问了车站工作人员，她告诉我在外面，结果走到一看，这个卫生间居然锁门了。环顾四周，发现一个酒店，赶紧进去，询问前台工作人员，顺利找到卫生间解决了大问题。</p> <p class="ql-block">全体队员在霞慕尼火车站合影，标志着环勃朗峰徒步正式开始。</p> <p class="ql-block">这是我的室友，当然要拍个合影。</p> <p class="ql-block">后面的山就是勃朗峰</p> <p class="ql-block"> 中间穿紫色衣服的就是我们本次的导游，西班牙🇪🇸人艾琳娜。</p><p class="ql-block"> 她让我们每个人取一个容易叫的名字告诉她，方便她记忆。</p> <p class="ql-block">在勃朗峰下拍个合影</p> <p class="ql-block">女同胞也来个合影</p> <p class="ql-block">9：25，我们坐上火车</p> <p class="ql-block">一路上，听领队子君讲故事。</p> <p class="ql-block">我旁边这位就是第一天报道迟到那位，漂亮的北京妞</p> <p class="ql-block">自行车🚲也可以上火车</p> <p class="ql-block">10：20，火车到达Montroc 站，</p><p class="ql-block">车站就一个小卫生间，大家排队轮番上，准备好了10：40出发。</p> <p class="ql-block">在出发点的指路牌前留个影。</p><p class="ql-block">从指示牌看，我们今天要到达的第一个地点巴尔姆Cold de Balme，需要2小时。</p> <p class="ql-block"> 很多朋友问我们背包里都背什么东西呢？这里我大致说说。</p><p class="ql-block"> 水是必须带的，喝水多的需要带2瓶或者水袋，如果带1瓶，就需要在半路上有水的地方补充。</p><p class="ql-block"> 中午的路餐，多少视个人情况而定。水果或者巧克力，能量棒等食品。</p><p class="ql-block"> 还有保暖的冲锋衣，雨衣或者雨伞☂️，速干衣，袜子。</p><p class="ql-block"> 登山杖是必须的。</p><p class="ql-block"> 个人证件和贵重物品必须随时携带，不能放驮包里。</p><p class="ql-block"> 以上的东西收起来就一大包，一点都不轻，背一天还是感觉很重，特别是到下午，越来越重，真希望扔掉😄😇</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">边走边拍照，速度就快不起来，向导艾琳娜总催促。</p> <p class="ql-block">穿过一片牧场后开始连续爬升，累啊！</p> <p class="ql-block">今天的天气真好啊！</p> <p class="ql-block">背后就是巍峨的勃朗峰</p> <p class="ql-block">休息一下！</p> <p class="ql-block">到达缆车站的终点，旁边有个咖啡屋，还有可口可乐，把某些伙伴高兴坏了。虽然贵了点（5欧元），还是来一罐。</p> <p class="ql-block">带着爱犬徒步</p> <p class="ql-block">这条路表示是自行车专用道</p> <p class="ql-block">回头望着勃朗峰，景色壮观，听着艾琳娜的讲解，实在不想走了。</p> <p class="ql-block">路上好多蓝莓哟！很甜！</p> <p class="ql-block">走路🚶♂️都很累，骑车就更累了！</p> <p class="ql-block">对着勃朗峰举起手里的登山杖</p> <p class="ql-block">图中的铁叉是山地徒步路线的标识。在很多山区，这种带有特殊形状的金属标识可以帮助徒步者确认路线，避免迷路</p> <p class="ql-block">这里是巴尔姆垭口，海拔2191米。</p> <p class="ql-block">经过3小时的山路爬升，终于到达山顶，这里是法国🇫🇷与瑞士🇨🇭交界处，海拔2200米</p><p class="ql-block">在界碑处留影是必须的，这边是法国🇫🇷</p> <p class="ql-block">这边是瑞士🇨🇭</p> <p class="ql-block">一群老外邀请我们合影留念。</p> <p class="ql-block">在山顶拍照休息片刻，开始下山。</p> <p class="ql-block">来到一片草地，坐下来午餐。</p> <p class="ql-block">这是我的午餐，有奶酪🧀，杂粮饭，罐头🥫等，反正不是太好吃，但能吃饱，也很健康！</p> <p class="ql-block">坐下来看看山景</p> <p class="ql-block">躺着也行</p> <p class="ql-block">下山对我来说比较轻松，就是有点费腿。</p> <p class="ql-block">进入瑞士以后，景色已经很瑞士化，绿色草地，森林，溪水。牛铃声在山谷中回响，伴着悠扬的牛铃声，成群的牛在悠闲的吃草。</p> <p class="ql-block">来到一个小溪旁，大家脱了鞋在溪水中泡脚，很凉，很爽。泡完脚后，疲惫感一下子消失很多，步伐也变得更轻快。</p> <p class="ql-block">看见一堆草垛，忍不住摆上各种poss。</p> <p class="ql-block">已经下山了，再回头往往远处刚走过的山⛰</p> <p class="ql-block">过了这座小桥，就到特里安Trient村了。</p> <p class="ql-block">远处，粉红色的教堂映入眼帘，据说是网红教堂。</p> <p class="ql-block">快到了</p> <p class="ql-block">这是我们在Trient村住的酒店（领队说是山屋，感觉像民宿）。</p> <p class="ql-block">我们9个人住一间，上下铺，有洗澡的，房间干净没问题。</p> <p class="ql-block">房间阳台的景色很美，正对着粉色教堂。</p><p class="ql-block">在房间阳台上拍的粉红教堂⛪️</p> <p class="ql-block">大家轮番洗漱后，19：30到楼下晚餐。</p><p class="ql-block">晚餐只有两种选择，蔬菜锅和奶酪锅，但都没有肉。只有2个人选择奶酪锅。好在蔬菜多，沙拉我吃了很多，主菜就是菜花扁豆胡萝卜鹰嘴豆豌豆等煮一起（乱炖），有米饭。奶酪锅就是奶酪和土豆。</p> <p class="ql-block">最后的甜点图案是瑞士国旗🇨🇭</p> <p class="ql-block">晚餐后回到房间，本想看看照片发个朋友圈，结果躺下不多一会就睡着了，看来的确累了。</p><p class="ql-block">床旁边有个窗户，没有窗帘，我担心光线和其他人的呼噜声，准备了眼罩和耳塞，结果都没有用上。一夜好觉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">环勃朗峰徒步第一天：顶着大太阳☀徒步13公里路程，爬升900米，约8小时，最高海拔2200米。</p><p class="ql-block">今天早上肚子虽然出了点状况，好在一路上没啥事，经受住了考验👍👍👍</p>