【营养膳食】濂溪区未来星怡濂苑幼儿园一周营养食谱表——第五周

濂溪区未来星怡濂苑幼儿园

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。

我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋搭配，加餐牛奶，自制面食，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。

⏰幸福早餐：

番茄鸡蛋面

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

三色鸡丁

炝炒土豆丝

冬瓜排骨汤

🍮能量加餐：

香甜汤圆

⏰幸福早餐：

山药瘦肉粥🥣，白水煮蛋

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

粉蒸肉

清炒双花

三鲜汤

🍮能量加餐：

莲子银耳羹🥣

⏰幸福早餐：

杂酱汤粉

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

五彩牛肉焖饭

鱼头炖豆腐🥣

🍮能量加餐：

牛奶燕麦羹🥣

⏰幸福早餐：

三鲜龙须面

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

胡萝卜肉丝

蘑菇烧豆腐

莲藕大骨汤

🍮能量加餐：

养生五谷粥

⏰幸福早餐：

海鲜小馄饨

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

海带烧鸭 双色卷心菜

西红柿蛋汤

🍮能量加餐：

牛奶饼干

尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。因为一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。

幼儿不宜多喝饮料，否则有患胃肠炎、消化不良、厌食症的风险。