<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📅 活动时间：2025年3月7日</p><p class="ql-block">📍 活动地点：杨戈庄小学</p><p class="ql-block">👥 参与人员：工作坊四组成员</p><p class="ql-block">🌈【活动导语】</p><p class="ql-block">"体育是智育的基石，运动是生命的律动。"在春意盎然的三月，体育工作坊四组的老师们相约在杨戈庄小学，进行新学期第一次教研活动。本次活动的主题是体能恢复练习。</p><p class="ql-block">在跳绳的翻飞中探索教学新思路，在体能的科学训练中解锁健康密码。这场干货满满的教研活动，让每位老师都收获了教育的灵感火花！</p><p class="ql-block"> 一、体能恢复练习</p><p class="ql-block">主讲教师：李德臣老师</p><p class="ql-block">🎯 **课堂亮点**</p><p class="ql-block">- ✅ 单人间歇跳绳+自我调控心率</p><p class="ql-block">- ✅ 核心力量练习</p><p class="ql-block">- ✅ 单脚、双脚跳，快速跑练习</p><p class="ql-block">- ✅ 柔韧性练习结合呼吸法调整</p><p class="ql-block">💡 **教师实践**</p><p class="ql-block">老师变身"大孩子"，在授课过程中全程参与，和孩子们一起上课！</p> <p class="ql-block">二、趣味体能练习</p><p class="ql-block">主讲教师：刘嘉良老师</p><p class="ql-block">🎯 课程亮点</p><p class="ql-block">- 🔥教师语言风趣幽默</p><p class="ql-block">- 💦以乐促学，玩中练，练中学</p> <p class="ql-block">🌻【活动结语】 </p><p class="ql-block">这场属于体育教育者的思想盛宴圆满落幕。我们将带着：</p><p class="ql-block">🌟 跳绳的创新之"趣" </p><p class="ql-block">🌟 体能的专业之"道" </p><p class="ql-block">回到热爱的操场，让每个孩子都能在运动中绽放笑脸，让每节体育课都成为滋养生命的能量场！</p>