<p class="ql-block">人生如烟</p> <p class="ql-block">转瞬晚秋</p> <p class="ql-block">善待自己，淡雅悠然。</p> <p class="ql-block"> 人生感悟 老年养生</p><p class="ql-block"> 打开微信，人生感悟，人生感慨，扑面而来。然而，能够真正做到的又有几人呢？尤其是人到老年，一生形成的习惯已经根深蒂固，要想改变何其困难。那就随心如意，顺其自然吧，开心就好。</p><p class="ql-block"> 我曾经遇到一个儿子公园门口推着坐在轮椅上的母亲，他看到地摊上有卖随身听的，就对他母亲说：妈，你那个半导体太旧了，给你买个随身听吧，也不贵。母亲却连着说：不买，不买……一旁的孙子说：奶奶你那个半导体杂音太大了，多烦人啊！这新的多好啊。奶奶却训斥道：你个小败家子，我不要新的，不要新的！</p><p class="ql-block"> 她的儿子见到我在旁边看着，笑着对我说，我家早年贫苦，勤俭早已经成为习惯，老妈“特别抠门”，在她眼里钱是最好多东西，她每月三千多块钱退休费，一分都不花，全部攒起来，她的褥子下总要有一百张百元大票，时不时的就拿出来数，看着她数钱的时候，满脸的笑容，心里充满快乐，没办法，只要她高兴就好。</p><p class="ql-block"> 我的一位邻居老大姐早上闲聊时还在跟大家说：我们省吃俭用了一辈子，吃东西净吃破烂了，现在老了，钱也够用，就要舍得花钱买好的了。我在超市遇到了她，她正站在盒装的高价草莓前，我心想，大姐真的想开了，这时超市广播突然响起：门口有草莓半价秒杀，购者从速。只见我这位老大姐快步向门口冲去，她抢到半价草莓的笑容是那么的灿烂。没办法习惯改变不了，愉悦就好。</p><p class="ql-block"> 很多人都会说生命在于运动，人老更要多锻炼，但是你可成想过，你年轻时就不喜欢锻炼，老了过度活动锻炼，你的身体很难适应，会吃不消的 。我周围就有很多老人退休后，开始快步走，跳绳等运动，最后都是适得其反，身体反倒搞垮了。</p><p class="ql-block"> 在我看来遵从自己已经养成的生活习惯，做些适当的科学调整，顺其自然就是最好的养生。</p>