<p class="ql-block">如果说上天再给我一次机会，这一次我一定要多长5cm！</p><p class="ql-block">生活没有如果，</p><p class="ql-block">但可以不再让孩子重蹈覆辙。</p><p class="ql-block">爸妈都长不高 </p><p class="ql-block">孩子能长高吗？</p><p class="ql-block">当然能‼️</p><p class="ql-block">虽然遗传对身高确实很重要，占了60-70％ 的比例，</p><p class="ql-block">剩下的30-40%还是靠后天来努力，</p><p class="ql-block">努力一把，身高逆袭不是梦[加油]</p><p class="ql-block">现在这个机会就要来了，孩子的猛长期你准备好了吗？</p><p class="ql-block">世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋季的 2-2.5倍。</p><p class="ql-block">为何春季对孩子长高有这么大的帮助？你得先知道！</p> <p class="ql-block">人是怎么长高的呢？</p><p class="ql-block">人的身高增长是一个复杂而有序的过程，其中骨骼生长起着至关重要的作用。</p><p class="ql-block">人体的骨骼主要由骨骺、骨干和骨软骨组成。在骨骼的生长过程中，骨骺是一个关键的部分，它位于骨骼的两端，是骨骼生长的主要区域。</p><p class="ql-block">在儿童和青少年时期，骨骺与骨干之间有一块软骨区域，这块软骨区域会不断地进行细胞分裂和增殖，从而使骨骼逐渐变长。</p> <p class="ql-block">在青春期，随着生长激素的分泌会更快促进骨骼的快速生长。</p><p class="ql-block">生长激素作用于肝脏和骨骺间的胰岛素样生长因子-1的合成与分泌，从而进一步促进骨骼的发育。</p><p class="ql-block">在这个过程中，骨骼会不断地进行重塑和重建，以适应身体的变化和需求。</p><p class="ql-block">除了生长激素的作用，饮食营养也是影响骨骼生长的重要因素。蛋白质、钙、维生素D等营养物质对骨骼和肌肉的发育至关重要。</p><p class="ql-block">这些营养物质能够支持骨骼细胞的分裂和增殖，从而加速骨骼的生长。</p><p class="ql-block">此外，适当的运动比如跳绳、打篮球、跑步等，可以刺激生长激素的分泌，增强骨骼和肌肉的发育，有助于维持良好的身体姿势和生长发育。</p><p class="ql-block">总的来说，骨骼生长在长高的过程中起着决定性的作用，在生长激素的调节下，骨骼会不断地进行细胞分裂和增殖，同时受到饮食营养和适当运动的支持，人的身高逐渐增加。</p> <p class="ql-block">春天长高好时节～</p><p class="ql-block">春天可谓集齐了长高的“天时地利人和”</p><p class="ql-block">1️⃣新陈代谢旺盛：春季气温回暖，人体新陈代谢加快，血液循环加速，消化功能增强，为骨骼生长提供了良好的生理基础。</p><p class="ql-block">2️⃣生长激素分泌增加：春季人体内分泌激素水平相对较高，尤其是生长激素分泌增多，为孩子的身高增长创造了有利条件。</p><p class="ql-block">3️⃣阳光充足：春季阳光充足，紫外线照射有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收，有利于骨骼生长。</p><p class="ql-block">因此，春季是促进孩子长高的关键时期，家长可以通过合理饮食、充足睡眠和适当运动等方式帮助孩子抓住这一黄金生长期。</p> <p class="ql-block">这两张图表可以收藏，对照一下自己家孩子的不同成长阶段，让成长每天都是进行时[加油]，让成长不留遗憾[爱心]</p>