<p class="ql-block">[福]补肾菜——番茄炒虾仁，西红柿也属于偏向于温热的食材，和基围虾组合起来就是一道补肾阳的菜肴。</p><p class="ql-block">具体的做法我来说一下：</p><p class="ql-block">材料：虾100克，西红柿350克，不辣青50克；</p><p class="ql-block">油、盐、白砂糖、葱、姜、蒜。</p><p class="ql-block">步骤：油烧热，下葱姜蒜沫炝锅，炝出香味，下虾仁，虾仁炒变色盛出。然后下青椒和西红柿块，翻炒熟透，加入盐、糖。将虾仁倒进去一起翻炒，最后加半勺高汤，翻炒几下出锅。[玫瑰]</p> <p class="ql-block">补肾固气方，[太阳]具体处方为：黄芪 30 克、熟地 15 克、山药 15 克、山茱萸 12 克、枸杞子 12 克、菟丝子 12 克、杜仲 12 克、覆盆子 12 克、金樱子 12 克、五味子 9 克。[玫瑰]</p> <p class="ql-block">【丹参黄豆汤】</p><p class="ql-block">食材：丹参、黄豆</p><p class="ql-block">做法：丹参切片，黄豆提前泡发。两味材料加水煮沸后，转小火慢炖至黄豆熟软，加盐调味。</p><p class="ql-block">功效：丹参有活血祛瘀、安神宁心的功效；黄豆能健脾和中、生津润燥、清热解毒。这款汤有助于补虚养肝、活血祛瘀。</p><p class="ql-block">[福]养生大讲堂，健康小太阳[福]</p><p class="ql-block">[福]养生大讲堂，名师话健康[福]</p>