<p class="ql-block">这是我第二次做七个脉轮呼吸的当下感受。</p><p class="ql-block">第一轮呼吸时候，都没有太大的感受，那还是一个头脑强大的自己，对身体的觉知不够，在眉心轮以下的几轮中一直感受不到身体。是有太多外界的声音在干扰，平时还是太在乎于亲人对自己的评判与肯定了。</p><p class="ql-block">直到第二轮呼吸，想起刘伟老师的那句“跳出自我看自我”时，才开始感受不到那种强烈的控制欲，中间很沉浸于这个当下。在脉轮呼吸前我是带着身体的问题来的，带着关照自己的身体来的，在第二轮是我已经忘了那个问题，甚至没有那么关照身体了！就像是灵魂出窍的感觉，但这个感觉真的非常舒服！</p><p class="ql-block">最后第三轮，身体回归了！问题也没有了！喉轮以下所有的几轮我都很舒适，特别是心轮，我的那种强烈的舒适感，我想是我越来遵从自己的内心。所以我越来越顺了！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在整个三轮呼吸中下来，唯一的卡点还是在喉轮！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">特别是第一轮喉轮的那种激动想发又感觉被压住了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">直到最后一轮，我尝试接纳后，这种不舒适感才慢慢淡下！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">特别感谢陶陶老师的直播式指导陪伴，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">最后分享的那句，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">你眼中的别人才是自己！真的很共勉！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">人生就是一场不断学习与修炼的道路！</span></p><p class="ql-block">30岁之前的我，很棒！那时候的我吃过了这辈子最苦难的日子。那也过来了！</p><p class="ql-block">30岁之后的我现在，绝对会越来越好了！接纳，感受，学会爱与感恩一切众生！</p><p class="ql-block">感恩经历、感恩心、感恩一切不好的，感恩一切好的！</p><p class="ql-block">感恩世间，感恩生命如此美好，感恩亲人们的付出！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>