年后减重日记·第29天丽子营养师 <p class="ql-block">3.6早餐</p><p class="ql-block">牛奶一盒+鸡蛋🥚+和牛脆片30g</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">鸡丁+生菜</p><p class="ql-block">牛肉豆腐汤</p><p class="ql-block">土豆丝</p><p class="ql-block">米饭+紫米馒头</p> <p class="ql-block">晚餐杨枝甘露150g</p>