<p class="ql-block">陈氏老架一路太极拳，以柔为主，柔中有刚。动作大开大合，注重缠丝劲的运用。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。</p> <p class="ql-block">1、起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 </p> <p class="ql-block">4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓</p> <p class="ql-block">7、白鹤亮翅 8、斜行 9、搂膝</p> 精要18式 缠丝功一、二 复习 <p class="ql-block">10、拗步 11、斜形 12、搂膝</p> 1、起势~12搂膝 视频 练习发力 <p class="ql-block">陈氏太极拳老架一路74式拳谱如下：1. 太极起势2. 金刚捣碓3. 懒扎衣4. 六封四闭5. 单鞭6. 金刚捣碓7. 白鹤亮翅8. 斜行9. 搂膝10. 拗步11. 斜形12. 搂膝13. 拗步14. 掩手肱拳15. 金刚捣碓16. 撇身捶17. 青龙出水18. 双推手19. 肘底看拳20. 倒卷肱21. 白鹅亮翅22. 斜形23. 闪通背24. 掩手肱拳25. 六封四闭26. 单鞭27. 云手28. 高探马29. 右擦脚30. 左擦脚31. 左蹬一跟32. 前趟拗步33. 击地捶34. 踢二起35. 护心拳36. 旋风脚37. 右蹬一跟38. 掩手肱拳39. 小擒打40. 抱头推山41. 六封四闭42. 单鞭43. 前招44. 后招45. 野马分鬃46. 六封四闭47. 单鞭48. 玉女穿梭49. 懒扎衣50. 六封四闭51. 单鞭52. 云手53. 摆脚跌岔(双摆莲)54. 金鸡独立55. 倒卷肱56. 白鹅亮翅57. 斜形58. 闪通背59. 掩手肱拳60. 六封四闭61. 单鞭62. 云手63. 高探马6x4. 十字脚65. 指裆捶66. 猿猴献果67. 单鞭68. 雀地龙69. 上步七星70. 下步跨肱71. 转身双摆莲72. 当头炮73. 金刚捣碓74. 收势。</p> 老架一路正面全套视频