第八届挑战九九专家点评(九九第4~6天)

刘志刚

<p class="ql-block">  各位同门,各位专家老师,各位拳友大家好[抱拳][抱拳][抱拳]传统陈氏太极拳马虹支系冬季练拳挑战九九活动已经盛大启幕了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在此,再一次感谢大家的积极参与和大力支持!有大家的共同努力,我相信我们的活动会更成功!更精彩!通过这个平台,通过这个活动我们共同的提高拳艺水平!增进友谊!收获健康!收获快乐!更好的弘扬忠诚继承,精研力践,热忱传播,造福人民的马虹精神,同时践行教拳交心交朋友,练拳练体炼人格的精神理念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝愿大家身体健康!万事如意!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 杨合发</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024.12.21</p> <p class="ql-block">九九第4天,于洪老师点评雀地龙</p> <p class="ql-block">感谢合发校长和组委会给我机会与同门交流学习,不妥之处还请各位老师学员多谅解多指导。</p><p class="ql-block"> 一、昌隆站一组黄小兰动作规范标准,外形饱满漂亮,行拳流畅,没有更多问题,提点小建议供参考。一是单鞭定式弓蹬步做的再明显些,身体的棚劲和双手对称合劲就会体现更好,对第一动以腰带手左前棚塌的接化整劲就会更好。我们这套拳所有的动作都是“脚”的动作,都是起于脚、行之于腿、主宰于腰而行之于手的动作。二动手的塌按托、右捋中左靠左肘合再明显点就更完美。四动如果胯再低些,稍有点顶膝,把左拳合到左膝里侧应该更好些。</p><p class="ql-block"> 二、常熟站1组饶禄文身法中正,挺规矩,行拳流畅。提点建议。二动右上捋有些往下了;右捋时不要身子都跟过来,要把肩靠体现出来,要“捋中有靠、逢捋必靠”。四动双拳打开时,先开右脚,后扣左脚,左脚扣过来后不要再开脚了;右拳里折有些过,注意棚右肘,右三合要合住;左拳下砸或下击劲明显一点就更好了。</p><p class="ql-block"> 三、山东郯城站2组身法中正,行拳流畅,非常认真专注。一动直接左转前棚,不要往上起伏再棚;右手前棚时,注意力从脚起,右掌可斜向上,棚手合肘腰带,不是直接移过去。二动注意把靠劲打出来。三动注意左拳逆缠里扣,右拳顺缠前兜。四动注意开右脚扣左脚;双拳注意形成合劲,左拳再逆缠一点就更好了。另外,注意眼神,眼视敌方,左前。</p><p class="ql-block"> 四、郯城站1组赵丽君身法中正,动作特别流畅,非常认真。一动左手注意直接外棚接右捋。二动注意左肘合劲和肩靠劲;右肩稍架。三动注意左拳逆缠里扣,右拳顺缠前兜。四动注意开右脚扣左脚,保持下盘稳定。另外注意握拳的要求。</p><p class="ql-block"> 五、四川隆昌站2组曾成富动作流畅、身法中正。一动左手注意直接外棚不要回。三动注意左拳逆缠直接里扣。四动双拳注意形成合劲。需要多练雀地龙这个式子的肩靠、合肘、腰带、脚蹬劲等。</p><p class="ql-block"> 六、常熟站2组周中动作很规范,外形也中正饱满,行拳非常流畅,没有更多问题,提点小建议供参考。二动注意始终眼视敌方。四动注意开右脚扣左脚,保持下盘稳定;双拳打开时不要太往上走,直接松右胯重心右移,左拳顺缠下打右拳逆缠上棚。</p> <p class="ql-block">九九第5天,吴登银老师(龙冬梅老师代)点评上步七星</p> <p class="ql-block">今天由我代吴登银老师点评上步七星,首先感谢杨合发校长和组委会给我一个与同门互相交流学习的机会,不妥之处请各位老师学员多谅解和指导[抱拳]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山东郯城四组张庆佰拳友,动作完成得可以,但要注意几个问题,本式分五动。动一,应开左脚,扣右脚。动二,左脚不动,右脚走里弧线上步,两脚与肩同宽,冲右拳,踢右腿,右拳应走下弧线上冲,与左拳合至胸前,不要超胸高。动三,丟了一个前挤上掤劲,两掌前挤,命门后撑,两手上掤,身往下沉,眼看右前方。动四,胸腰应左转,左转引化,两手下釆,给右肘。动五,胸腰右转,重心移右,指尖戳劲,两掌前推,与胸同高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长春站二组程湘海拳友,仔细看了你的视频给你点建议。首先上步七星分五动。动一,冲左拳,采右拳,蓄劲引化,成左弓蹬步。应重心移好,太急了。动二右脚要走里弧线上步踢,你是脚跟先着地,应脚尖先着地,右拳走下弧线上冲与左拳合至胸前,手合肘开。动三,重心偏左,两掌前挤上掤,命门后撑,身下沉。动五,重心前移右,指尖戳劲,两掌前推,坐掌根下塌上搓,发下塌外碾劲,还应控制身体起伏,抬肩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山东济南站唐山曹玉荣。整体练得不错。动一,胸腰要微左转,冲左拳,棚左肘,注意右拳向后弧线下沉,釆,引化,右拳置于右胯外侧,右手臂要棚开,两拳走下弧线上冲,与左拳合至胸前。动三,重心偏左,两拳变掌,注意前挤上棚,命门后撑,身下沉。动四,左转引化,两手下釆不够,右肘进。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">郯城站三组吴安亭拳友。动一注意先开左脚,扣右脚,然后弓腿起身,成弓蹬步。动二右脚要走里弧线上步,右脚跟朝后不要朝左,两脚与肩同宽,右脚跟与左脚尖大致平齐。动五,重心前移右,指尖戳劲,两掌前推,与胸同高,力在掌根。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京密云站胡海军拳友。动一注意开左脚,扣右脚,然后弓腿起身。动二冲右拳,踢右腿,注意右脚跟朝后,不要朝左。动三,两拳变掌丢了前挤劲,命门后撑。动五,胸腰右转,不要身体往前,指尖戳劲,两掌前推发下塌外碾劲,注意两手不要往上,右脚顿步,左脚踩实,定式不要抽扯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长春站一组李影拳友,整个动作完成不错,很好。动二,注意右脚走里弧线上步,不要直接上。动三,重心偏左,不要往右,两掌前挤,命门撑得不够,两手上棚,身要下沉,注意对称劲。动五,发下塌外碾劲,两掌走逆缠。</p> <p class="ql-block">九九第6天,杨章胜老师点评退步跨虎</p> <p class="ql-block">首先感谢恩师马虹先生给大家的这个平台,也感谢杨合法校长带领众师兄弟,师姐妹们对我的信任与支持,使我能够与大家学习的机会。1.成都3组葛亚虹学员您好!我看了您们5位学员都很认真练拳,都练得比较好!但要注意打拳时要阴阳对称,双手往里,肘关节往外,膝关节也要往前,做到上下相应,手脚同时发劲,双手在胸前时手指要相合,双肘垂直,要做到开中有合合中有开。</p><p class="ql-block">2.成都2组李小梅学员您好!双手往前上撩,脚根往后下振脚,双手交叉在胸前不要太高,左脚根收回时与右脚根相合,身体要朝正前方,双手掌根相合,肘关节相开。</p><p class="ql-block">3.长春站董春燕学员您好!双手往外开时要大气掤圆,再收回里合,双膝要撑开,打拳如坐凳。左脚收回放在右脚的外侧,脚根相合,不是在前。</p><p class="ql-block">4.成都站1组熊淑华学员您好!打拳都很认真,但打拳时要身心放松,思想保持专一,不要过于紧张,双手开时不要过于用力,而是用意与劲。</p><p class="ql-block">5.长春站四组信发旭学员您好!前面我对几位学已提过,您可以看看,自已对照一下,哪里感觉满意和不满意?其实打拳前一定要先热身话动,再做到放松专心,以一念代万念,学打拳时注意上下,前后,左右的阴阳对称 平衡。打完后做到汗流浃背而气不喘。 </p><p class="ql-block">孙桂华学员您好!手到脚到方为真。就是说收回时手脚同时到位。其它可以看看对她们讲的,作为参考。自已也都看看同行打的,也学会看看,再接合恩师的太极教科书,您们就很快地进步了。[握手][握手][握手]</p><p class="ql-block"> 点评不到之处请同们兄弟姐妹们的指点。谢谢大家![抱拳][抱拳]</p>