<p class="ql-block"> 七点半多了慵慵懒懒的起床，老李和女儿上班去了，家里没人贼拉安静。又迎来了自己的独处的美好时光。</p><p class="ql-block"> 这两天前天跑医院拿药，昨天一天看老妈，人都没在家，两天没好好打扫卫生了，感觉家里都落了一层灰，哪哪都脏脏的乱乱的。起来床先把养生壶里烧着水，打开手机听着音乐，然后厨房里打开炉火给自己下一碗蔬菜面，祭祀一下五脏庙，这一周多的中药没白喝有饥饿感能吃饭了！吃饱大补汤喝上，然后慢慢腾腾开始收拾家，先洗锅刷碗打扫厨房，然后是闺女卧室，因为工作原因闺女不天天在家住，但是天天保持她卧室的整洁是我退休后养成的习惯！一个人安静地干着家务活，收拾沙发垫扔到洗衣机里，然后是各种擦刷洗拖，一身大汗漓漓，两个多小时后看看家里恢复了整洁有序的样子，心情甚是舒畅！</p><p class="ql-block"> 退休后很喜欢这样的日子，有忙有闲的，生活就是偶尔折腾下才会更新鲜吧。日子是一天天过的，路是一步步走的，既专心过好眼前的每一天吧。因为生活是自己的，活着的每天都是限量版，开心地过好眼前当下，不焦虑，不内耗，那才算数。活着就是一个问题接着一个问题，着急也没用，慢慢来吧，走着走着，总会迎来春暖花开的。回首过去，有很多事，曾经以为天大的事，甚至觉得无药可解的事，不也一步步都过来了吗。人生，除了生死，真的没有大事。</p><p class="ql-block">退休后我学会了一些养自己的养生方式；</p><p class="ql-block">1独处。</p><p class="ql-block">不要把过多的时间浪费在莫名其妙的人和事上。不要因为他（她）人影响你的情绪大喜大悲大起大落都会对自身造成伤害。</p><p class="ql-block">2适当放松去运动。</p><p class="ql-block">抽一点时间持续的运动，保持好习惯让身体更健康让心情更愉悦。</p><p class="ql-block">3阅读。</p><p class="ql-block">想办法提升你的认知，书中自有黄金屋，书中自有能帮到你的最好的朋友，有时候迷茫在书中能找到解决办法。</p><p class="ql-block">4好好睡觉。</p><p class="ql-block">睡觉是养自己特别好的生活方式，</p><p class="ql-block">珍惜自己的睡眠时间，</p><p class="ql-block">不要让任何人干扰。</p>