《沟通的方法》学员笔记之“即兴发言”

点灯大叔

静姐整理的听课笔记分享给大家：

今天早上点灯大叔围绕脱不花《沟通的方法》中的“即兴发言”进行多方面解读，具体内容如下：

1. 即兴发言公式

基本构成：由万能开头和谈感受或谈行动两部分组成。

时间充裕时，感受和行动都可以阐述；

时间有限的情况下，选择其中一个来讲即可 。

万能开头：自我介绍

自我介绍要点：

要简短，例如六步自我介绍虽然全面，但在即兴发言被突然喊起作答的场景下，由于时间有限（一般只有几分钟甚至更短）并不适用。

自我介绍需要与现场相关联，像同学聚会时，结合自身当下情况与同学们的状态展开。

同时，要和后续谈感受、谈行动相关联，选取与主题紧密相关的个人要素进行介绍，比如自己在聚会中提到的爱好与大家产生共鸣。

赞美要点：

若选择以赞美作为万能开头，要赞美当下现场发生的、大家都能看到的事物，避免提及之前发生的、大家不熟悉的事情，这样才能像聚光灯一样，快速吸引所有人的注意力。例如在活动现场，赞美主持人当下独特的开场方式等。

发言时长控制：

如果总的发言时间是2分钟，万能开头最多占用20秒；若只有1分钟发言时间，万能开头则控制在10秒。

比如“大家好，我是主讲人点灯大叔，我觉得今天的课大家参与度特别高，都100多人啦，然后今天我有一个感受”，迅速引入主题，不拖沓。

2. 谈感受与行动

谈感受：

感受是务虚的，比较安全，常用表达谦虚、收获的词汇，如振奋、受启发、感动等。可以把这些感受记录下来，在合适的即兴发言场合运用。

例如在听完一场讲座后，表达自己“深受启发，对某个领域有了全新的认识”。

谈行动：谈行动是务实的，要让对方感觉到你认真听了内容，并且认同对方所做的事情。

素材要来源于现场，通过观察、聆听、用心感受现场的一切来获取。

比如在参加一个教学研讨会后，行动可以是“我回去后会尝试把今天学到的新教学方法运用到课堂中，提高教学质量”。

3. 即兴发言目的与注意事项

目的：

即兴发言本质是一种社交动作，旨在配合主办方和嘉宾，营造轻松愉快的现场氛围，让对方感受到活动的成功以及自身的价值，感觉收获满满。

注意事项：

即兴发言不是正式的学术讨论，不要过于较真；

不是正式的长篇大论讲话，避免冗长；

也不是完整的即兴演讲，不需要具备完整的观点、详细的展开论述、丰富的案例、生动的故事和强烈的呼吁等。

要时刻注意不能喧宾夺主，让对方产生不适感。

4. 底层逻辑：

学习即兴发言的公式和方法只是表面，就像树叶；

而真正的底层逻辑是在人际交往中与人为善，理解并配合对方，拥有开放的合作意识，这才是像树根一样的关键所在。

只有这样，才能让他人愿意支持、赞成和帮助自己。

5. 克服紧张的方法

心理暗示：

在心理上告诉自己，即兴发言就像放礼花一样，瞬间就会结束，只是简单表达自己的感受，烘托一下气氛，表达对他人的认同，并非像赶考或者做主讲人那样压力巨大，无需过度紧张。

具体技巧：

争取时间法：当被突然叫起来发言却没有准备好时，可以说自己在做笔记，让其他同学先发言，自己稍后再说，既避免尴尬，又能为自己争取思考时间。

平复心情思考法：

站起来发言时，打开笔记本看似查看内容，实际上是在平复心情，同时快速思考自己要谈的感受和行动内容。

拖延思考角度法：

把椅子往后挪，在这个动作过程中，大脑快速运转，思考发言角度，短短几秒钟就可能想出合适的切入点。

寻找特殊对象互动法：

开口发言时，如果发现大家都看着自己感到害怕，可以对着现场欣赏自己、给自己鼓励的特殊对象

（如前排一直鼓掌的女孩）说话，甚至与其进行互动，如询问“这位美女，你的收获大吗？”，

以此给自己争取准备时间，同时忽略其他人的目光，专注于交流，让发言更流畅自然。

也可以选择对着小孩说话，因为在小孩面前人们往往更自信，且小孩家长也会对此感到开心。

6. 案例与互动

案例分析：分享了脱不花作为得到知识付费平台CEO，在活动现场被突然叫起发言时的自我介绍方式（虽未完整呈现，但用于说明即兴发言自我介绍应有的方式）。

还以同学聚会、学校参观等场景为例，阐述如何运用即兴发言公式，在不同场景下做出合适的即兴发言，拉近与他人的关系，营造良好氛围。

[玫瑰]

互动环节：

在7点时开放三个即兴发言名额，邀请大家运用当天所学的沟通方法和即兴发言结构，分享听完课程后的感受与收获，并表示会记录发言情况。

在学员发言后，进行点评，指出优点与可改进之处，如熊锦清老师分享听书感受时提及焦虑，点评指出，要围绕主讲老师的课程来进行发言。

悦悦老师的发言从自我介绍、谈感受、讲行动到呼吁都得到了肯定，并详细分析了如何让发言更完善。

辉辉发言后，老师点评说，尽量围绕今天的内容，今天学的是即兴发言，今天的行动就是找机会锻炼即兴发言，而不是今天去练赞美。当我们学习赞美的时候，我们在刻意去赞美五个人。

7. 作业与后续安排

作业布置：

阅读作业：阅读昨天晚上讲的倾听和今天讲的即兴发言对应的内容，可以快速阅读，关注概念和方法，没参加昨晚课程的可看回放。

写作或表达作业（二选一）：

用即兴发言公式写一篇3分钟左右（约600字，人开口讲话一分钟200 - 220字）的即兴发言稿，模拟今天早上听课之后的感受；

或者第一次参加共读营的伙伴，把参加两天来在共读营不一样的独特感受写出来。

作业也可以不写成文字，而是把内容讲出来，以语音形式发在小组群里。完成的作业需在小组群和学习大群里发布，方便相互点评，点灯大叔也会选择最早提交的作业进行点评 。

后续安排：为帮助大家更有方向地阅读相关章节，准备了阅读提示。明天早上有共创活动，由小组组长带领，已安排好共创主题，主题围绕学会说话、锻炼即兴发言展开，让大家在共创中进一步锻炼即兴发言能力 。