<p class="ql-block">苏马路线图</p> <p class="ql-block">按贯例晒装</p> <p class="ql-block"> 2025年3月2日，苏州马拉松赛如期举行。我是1日上午到的苏州，领好参赛包后到平江路玩了一下午，随后到了郑局帮忙预订的汉庭酒店。酒店离起点狮山广场只有三站地铁，大床房一个人睡着挺舒服的，尤其特别的是马桶盖上有电线相接，石英盖子不觉冷，洗澡地板是小突凹，好像是按摩，真的是物有所值。举行马拉松赛起点处，旅馆酒店定会涨价，难怪跑马的人总是说没中省钱的酸话:中签了很高兴的。有位上海跑友说他没订旅馆，当天早上四点坐高铁到苏州，再坐地铁到起点，挺省钱的。可我身处无铁县(修水县)，2030年前都没有规划(没人雪中送炭)。一位南京的跑友介绍说一报名就订旅馆酒店，没中签再退，这个办法让酒店沒机会涨价了。真是个好办法。</p> <p class="ql-block">地铁上的选手，密密麻麻</p> <p class="ql-block"> 2日早上5点起床，吃了早餐，把比赛用的物资用上，大腿和脚板上涂上凡士琳，两条肌肉贴也用上了，还贴了个丁桂儿脐贴，避免受寒拉肚子。我把所有东西都带上，到比赛点寄存，怕没有洗澡的时间，也怕来回误事。5:40我出发地铁站，地铁站陆陆续续来了很多人，6:00发车时人都挤满了。我庆幸自己早出发，有个座位。七点前又上了一回厕所，再把包存好，随后在E区，跟带操员热身了两遍。7:25分领导们到了发令处，7:28分选手们合唱了国歌，两分钟后发令枪响，比赛正式开始。我是八分钟后到的起点，跟着一位常州美女跑。她是第一次跑全马，半马是141分钟。她师傅没中签，请了个C区选手来带她跑。我们仨一起跑了六公里，他们在人群中钻过去，我知道自己的实力，不想多跑冤枉路，便放慢些，随人流往前跑。</p> <p class="ql-block">13.3公里处的东环路，全、半马选手分流，全马跑者在东环路上逆行奔跑。但烈日最让人难以招架。尤其是在第20公里“大秋裤”（东方之门）过后，一路几乎都没有树荫或楼荫，阳光却越来越毒辣，走路的人越来越多。我也感到累，在荫处就走，晒处就跑，跑走结合，力争完赛。每站必补，进站补给的时间越来越长——吃能量胶、香蕉、圣女果、老婆饼、小蛋糕……配速掉到八九分。30公里后干脆拿瓶水或饮料在手上，边走边喝。一位美女把薄长衫脱下系在腰间再跑，有位大哥把上衣脱了，光膀子跑。35公里后，我的大腿也疼，脚指甲也疼，更慢了。</p> <p class="ql-block">1948年出生的赣马英雄张国卫老人，仍旧奔驰在全马的赛道上，他是4:30完赛的。我曾经在2019年的庐山半马赛道上遇见过他。</p> <p class="ql-block">这位中国科学院跑马团的老爷子跑在我前面，为了拍照，我追上了他。他似乎印证了跑马人的聪明度。</p> <p class="ql-block">终点:奔跑在苏州奥林匹克中心。经过42公里的艰苦忍耐，一进体育场就感觉仪式感拉满，红地毯，两边志愿者声嘶力竭的加油声、鼓掌声，不绝于耳。这是非常美好的瞬间，奔跑中也感觉自己有点参加“奥运会”的错觉。脖子上、肩膀上粘乎乎的，仿佛沾了灰尘，我知道那是盐。</p> <p class="ql-block">参赛包里有24件物资，苏马大气，苏州不愧是经济最强地级市。参赛包确实很丰富，除了参赛衣服，还有带内衬的短裤，以及一大堆赞助商提供的商品。完赛包也很丰富，赛后需要的饮料和水以及毛巾都有，拖鞋也安排上了，这些都是跑后很贴心的物品。奖牌还专门提供刻字服务。</p> <p class="ql-block">参赛服(含短裤)，还有完赛服，都是大k品牌。</p> <p class="ql-block">赛道上的补给，种类众多且丰盛。</p> <p class="ql-block">降温除了喷淋、冷水海棉，还有可食冰。</p> <p class="ql-block">奖牌</p> <p class="ql-block">成绩证书</p> <p class="ql-block"> 此次苏州马拉松赛事组织的极好，参赛包和完赛包鼓鼓囊囊，各种流程井井有条，必须好评。记忆最深刻的画面是，刚起跑不久，路边加油站一位歌手在唱beyond的海阔天空，挺上头的。感谢苏州，感谢每位热情加油的市民。气温有上限，配速无下限，苏马高温下安全拿下，一如既往慢的稳定，佛系跑马、安全完赛就是菜鸟最好的口号。但真正跑过马拉松的人都知道，这项运动更重要的是“体验”。马拉松是一场人生的缩影，它让你经历兴奋、疲惫、痛苦、挣扎，最终迎来冲线时的感动和满足。从总体上看，我在苏州马拉松体验到很好的比赛体验，有机会还会再去，还想把剩下的四条旅游路线走完。苏州，再会！</p>