<p class="ql-block">惊蛰</p><p class="ql-block"> 二十四节气的第三个节气</p><p class="ql-block">在不知不觉中来临</p><p class="ql-block">仲春开始了</p><p class="ql-block">迈开轻盈的脚步</p><p class="ql-block">听种子写诗 寻桃李飘香</p><p class="ql-block">.......</p> <h1 style="text-align:center;"><b>惊蛰。听种子写诗 寻桃李飘香</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align:center;"><b>文||一二一</b></h1> <div style="text-align: center;">一声春雷</div><div style="text-align: center;">惊醒伏土蛰眠的虫儿</div><div style="text-align: center;">天转暖 日渐长</div><div style="text-align: center;">种子破芽 桃李花更香</div><div><div style="text-align: center;">林间黄鹂啼脆</div><div style="text-align: center;">梁间燕子呢喃</div></div> <div style="text-align: center;">布谷声催垄上行</div><div style="text-align: center;">一寸光阴一畦金</div><div style="text-align: center;">犁开春泥撒星芒</div> <div style="text-align: center;">惊蛰</div><div style="text-align: center;">咋暖又还寒</div><div style="text-align: center;">煮梨羹 衣不减</div> <div style="text-align: center;">约上好友</div><div style="text-align: center;">踏着松软的平仄</div><div style="text-align: center;">畅游最美的时节</div><div style="text-align: center;">寻梦中的那片桃源</div><div style="text-align: center;">撷一勺百花香</div><div style="text-align: center;">酿人间好时光</div><div style="text-align: center;"><br></div> <div style="text-align: center;"> 一二一 於广州</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">2025-3-5</div> <h1><b>附节气小知识</b></h1> <b>惊蛰</b>也称二月节……<br>万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。<br>此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。<br>惊蛰的意思就是，春雷惊醒了蛰眠的动物。天气转暖，渐有春雷。 【<b>惊蛰为三侯】</b><br><b>一候桃始华</b>：<br>桃花感受到春的气息，开始开放。<br><b>二候仓庚鸣：</b><br>仓庚，就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，发出愉快的鸣叫声。<br><b>三候鹰化为鸠：</b><br>斑鸠、燕子等鸟类现身林间。那咕咕的叫声似乎在催促着春耕呢，仲春时节开始了。 有谚语云：到了惊蛰节，锄头不停歇。<br>我国古代劳动人民非常重视惊蛰节气，<br>他们将此视为春耕开始的日子。<br>到了惊蛰，<br>大部分地区进入春耕大忙时节。<br>正是“季节不等人，一刻值千金”。 <h1><b>【惊蛰习俗】</b><div><b>惊蛰吃梨</b><br>在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。传说，雍正年间，晋商十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说：<br>“先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。”渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。<br>后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。</div></h1> <b>打小人，驱霉气</b><br>《千金月令》上说：”惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。“石灰原本具有杀虫的功效，在惊蛰这天，洒在门槛外，认为虫蚁一年内都不敢上门，这和闻雷抖衣一样，都是在百虫出蛰时给它一个下马威，希望害虫不要来骚扰自己。 <b>蒙鼓皮</b><br>惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。 <b>【惊蛰养生】</b><div><b><br>惊蛰多吃梨</b><br>惊蛰乍暖还寒，春季多风少雨，时而也较干燥，人们常有口干舌燥之感。我国民间有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。</div> <b>注意</b>：梨子性偏寒，老人一次别食用过多，否则反伤脾胃。如脾胃虚寒及血糖偏高之人，则要少吃生梨。如干咳少痰较适宜，可选食莲子、枇杷、罗汉果等一起吃以缓解症状。咳嗽痰多并且白色稀痰的人，尽量不吃。 <b>常吃点抑菌食品</b><br>惊蛰以后，气温回升，细菌、病菌等微生物活力增强，容易侵犯人体而致病，宜常吃点清热解毒的“抗菌”食品。比如大蒜、大葱、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等，它们大多享有“天然抗生素”之美誉。 <b>适当春捂，重点保暖</b><br>春捂，是指春季不要急于脱去冬装，捂住身体热气，以保证阳气生发的体内环境。<br><b>适度锻炼，增强体质</b><br>常言道：“一年之计在于春”。春季正是万物萌生，草长花开的好时光，也是开展体育锻炼，强身健体的黄金季节。 <br><br><br><br><br>