中考百日冲刺寄语

师者仁心

同学们！今天，距离中考只剩 100 天。这 100 天，不是普通的 100 天，它是决定命运的 100 天，是铸就辉煌的 100 天！在这关键的冲刺时刻，有些重要的事，老师必须再次郑重叮嘱大家。

一、安全是一切的基石

交通安全无小事：安全，永远是重中之重。生命无价，只有确保安全，我们才能安心学习、追逐梦想。每天上下学，我们都要穿梭在街道上，交通安全必须时刻牢记。过马路时，一定要走人行横道，仔细观察道路两边的车辆情况，不抢那一秒的时间。我曾经在上学的路上，看到过这样一幕：有位同学，过马路，绿灯亮起他正准备前行，却留意到旁边一辆车似乎没有减速的迹象，他没有贸然迈出脚步，而是等车辆过去后才安全通过马路。要是当时他着急抢行，后果不堪设想。所以，大家千万不能抱有侥幸心理，不追逐打闹，不随意横穿马路，严格遵守交通信号灯指示，这是对自己生命负责的基本要求。咱们要记住 “宁等三分，不抢一秒”，时刻把交通安全放在首位。

校园活动安全常记心间：在校园里，课间休息时也存在着安全隐患。不要在走廊、楼梯间奔跑推搡，很多意外都是在这种时候发生的。我曾在的学校就有过这样的例子，两个同学在楼梯间追逐，结果前面的同学被绊倒，手臂骨折。所以，校内课间，不做危险动作，不攀爬栏杆，远离楼梯间的推搡拥挤。体育锻炼是好事，但也要注意安全。上体育课或进行课外体育活动时，一定要按照老师的要求做好热身运动，让身体适应即将开始的剧烈运动。规范使用体育器材，比如在使用单杠、双杠时，要检查器材是否稳固，按照正确的动作要领进行锻炼，避免因错误操作导致受伤。我们常说 “安全无小事，事事总关情”，校园活动安全同样需要大家高度重视。

食品安全守护健康：食品安全同样不容忽视。校门口的一些小摊贩售卖的三无食品，看似诱人，实则危害极大。那些食品的生产环境可能脏乱差，原材料来源不明，卫生状况根本无法保障。长期食用，很可能会引起肠胃不适、食物中毒等问题。大家一定要有辨别能力，拒绝三无食品，选择正规超市、商店购买食品，查看食品的生产日期、保质期等信息。我们要守护好自己的健康，让身体保持最佳状态，才能全身心投入到中考的学习中。正如 “病从口入”，守护食品安全，就是守护我们的健康防线。

二、纪律是成功的保障

课堂纪律奠定学习基础：无规矩不成方圆，一个班级良好的纪律，能为我们营造安静、有序的学习环境。从现在起，上课必须全神贯注。提前做好上课准备，课本、笔记本、文具都摆放整齐，上课铃一响，就能迅速进入学习状态。不迟到、不早退，这是对老师和同学最基本的尊重，也是对自己学习负责的表现。课堂上，认真听讲，跟随老师的思路积极思考，不随意交头接耳，不做与课堂无关的事情。我之前班里有个同学，上课经常走神，一会儿看看窗外，一会儿摆弄文具，结果学习成绩一落千丈。后来，在老师和同学们的帮助下，他意识到课堂纪律的重要性，努力改正，成绩也逐渐提升。所以，大家一定要珍惜课堂上的每一分钟。“业精于勤，荒于嬉”，遵守课堂纪律，专注学习，才能让知识扎根。

自习纪律助力自主学习：自习课是我们自主学习、查缺补漏的好时机。在自习课上，要保持安静，全身心投入到自主学习中。制定好自习计划，是复习当天所学内容，还是预习明天的课程，或者做练习题巩固知识，都要有明确的安排。不能因为老师不在就放松对自己的要求，大声喧哗、随意走动。手机等电子产品，坚决不能带进课堂和自习课，它们是分散注意力的 “罪魁祸首”。很多同学一拿起手机，就容易沉迷其中，刷短视频、玩游戏、聊天，不知不觉时间就过去了，学习任务却没有完成。只有严守纪律，我们才能心无旁骛，把全部精力投入到中考备考中。我们不妨喊出 “严守自习纪律，提升学习效率” 的口号，时刻激励自己。

三、学习是当下的核心任务

制定科学复习计划：这 100 天，我们要制定科学合理的复习计划，把每一分每一秒都利用好。可以将这 100 天划分为几个阶段，每个阶段有不同的复习重点。比如，前 30 天进行基础知识的全面梳理，回归课本，不放过任何一个知识点，把课本上的定理、公式、概念理解透彻，标记出自己掌握不扎实的地方。中间 40 天，针对薄弱学科、薄弱环节进行专项突破，多做练习题，在练习中总结方法技巧。像数学的函数部分、物理的电学部分，如果是你的薄弱点，就集中时间和精力进行攻克。最后 30 天，进行综合模拟训练，按照中考的考试时间和题型，全真模拟考试，提升解题能力与应试技巧。每天的时间也要合理分配，早上记忆力好，可以背诵语文古诗词、英语单词和课文；下午思维活跃，安排做数理化等理科的练习题；晚上可以复习当天所学内容，整理错题。“凡事预则立，不预则废”，科学的复习计划能让我们的学习事半功倍。

夯实基础与专项突破：回归课本，夯实基础是关键。中考试卷中，大部分题目考查的都是基础知识。只有把基础打牢，才能在难题面前游刃有余。比如语文的字词、病句修改，数学的基本运算、几何图形的性质，英语的语法规则等，这些都是需要我们牢牢掌握的。在夯实基础的同时，针对薄弱学科、薄弱环节进行专项突破。可以建立错题本，把平时作业和考试中的错题整理下来，分析错误原因，是知识点没掌握，还是解题方法不对，然后有针对性地进行复习和练习。遇到难题，别退缩，主动向老师、同学请教。同学之间互相帮助，共同进步。小李同学，英语成绩一直不太好，尤其是阅读理解部分。擅长英语的小王同学给他分享阅读技巧，帮助他分析文章结构，经过一段时间的努力，小李的英语阅读理解能力有了很大提升。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，扎实的基础和持续的专项突破，是成功的必备要素。

认真对待每一次作业与模拟考：每一次作业、每一场模拟考，都当作中考实战来对待。做作业时，认真审题，看清题目要求，规范答题，注意书写工整。很多同学在考试中因为书写潦草、答题不规范而丢分，非常可惜。在模拟考中，严格按照考试时间进行，提前适应考试节奏。考后，认真分析试卷，总结自己的优点和不足，哪些知识点还需要加强复习，哪些题型还需要多练习。通过一次次模拟考，不断调整自己的学习状态和方法。记住，你们的努力不会白费，每一滴汗水都在浇灌成功之花。我们要以 “认真对待每一次作业和模拟考，为中考积累经验” 为行动准则，踏实走好每一步。

四、坚定信念，勇往直前

信念的力量：在这 100 天的冲刺阶段，信念是支撑我们不断前进的强大动力。当你在学习中遇到困难，想要放弃的时候，要坚信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能够实现目标。古往今来，无数仁人志士凭借坚定的信念取得了成功。爱迪生，为了发明电灯，经历了上千次的失败，但他始终没有放弃，最终为人类带来了光明。我们也要有这种坚定的信念，相信 “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，只要坚持，就没有克服不了的困难。

发挥团队的力量：在备考中考的路上，我们不是一个人在战斗。我们有并肩作战的同学，有辛勤教导的老师，还有默默支持的家长。同学之间要相互鼓励、相互帮助，遇到问题共同探讨，携手进步。在我们班级这个大家庭里，每一位同学都是宝贵的一员。老师会时刻关注大家的学习和生活，为大家答疑解惑，提供帮助。家长也会在背后默默做好后勤保障工作，让大家没有后顾之忧。我们要充分发挥团队的力量，喊出 “团结一心，冲刺中考” 的口号，共同迈向成功的彼岸。

积极心态的重要性：中考不仅是知识的较量，更是心态的考验。在这紧张的 100 天里，保持积极乐观的心态尤为重要。不要因为一次考试的失利而灰心丧气，也不要因为学习的压力而焦虑不安。要把每一次挑战都视为提升自己的机会，“塞翁失马，焉知非福”，一次的失败可能是成功的前奏。当你感到压力过大时，可以适当进行一些体育锻炼，和老师、同学聊聊天，缓解紧张的情绪。保持积极的心态，我们就能以最好的状态迎接中考。

同学们，中考的战鼓已然擂响，这 100 天，是挑战，更是机遇。安全为基，纪律护航，全力投入学习，坚定信念，勇往直前。老师坚信，在这 100 天里，你们定能创造奇迹，在中考中书写属于自己的荣耀篇章！让我们携手共进，向着梦想，出发！