我走过的岁月

于敬芝

　　岁月如歌，人生如梦。每个人都有青春年华和青春岁月，每个人都会随着岁月的流逝，青春一去不复返。

岁月不饶人，一晃就老了，我也不例外，不知不觉到了暮年，回头看看，世间沧桑，人间冷暖。想起有过的从前，我只得在岁月的足迹中寻找那走过的痕迹。

我1951年农历8月初9出生，跨过72载，历经了快乐的童年，走过激情的青年，熬过艰难的中年，来到了沧桑的老年。曾奋斗过，拼搏过，苦过，乐过。生活让我经历了磨难与挫折，岁月留给我的是成长与成熟，但更多的是美好！

周岁留影

　　这是我六岁时，在东陵公园拍的唯一的一张全家照。（左侧是我的奶奶）

63年（12岁）春节，穿上妈妈给我做的新棉袄，到生生照相馆留影。

　　从我记事起，爸爸因患肺结核住进了东陵疗养院，妈妈支撑这个家，为了抚养我和妹妹，还要供叔叔上大学，给一家单位薄云母片，云母是隔电用的，多层厚厚亮晶晶的，要用刀片一层层的拨，云母片分1.2.3等级，1等是最好的，也是最薄的，拨的等级高数量多，钱就赚的多。我当时才五岁，就帮助妈妈分担困难了，我拨厚的，妈妈在我拨的基础上拨薄的。我手上经常被刀划伤，献血直流，但我从未哭过，用纱布包上继续拨，邻居家叔叔阿姨都夸我懂事。每周妈妈抱着妹妹，领着我，胳膊上还要胯拨好的云母包，到很远的地方送去，无论刮风下雨从未耽误。星期天，还要带我和妹妹去疗养院看望爸爸。这样坚持了三年，爸爸出院了，妈妈也上班了，生活逐渐好转，不知什么原因，爸妈把我送到了农村爷爷奶奶家。爷爷奶奶对我非常宠爱，什么活也不让我干，好吃的都留给我 ，爷爷经常把我放在他的大脖子上坐着，奶奶晚上搂着我睡觉，我感觉到了从未有过关怀和温暖。8岁那年我在海城县望台小学上学了，记得我当时穿了一条绿地红花连衣裙，可显眼了（农村小孩没有穿过连衣裙），同学们用好奇的眼光看着我，连老师也都多看我一眼，可能因为我是城市的孩子，带点洋气吧！老师非常喜欢我，上学就让我当班长，可我说什么也不同意，奶奶说我一点不像大城市的孩子。但我学习不费劲，每学期考试都是全年组第一。大红榜贴在学校大门口，打头的名字每次都是我，奶奶和邻居都夸我聪明，我心里美滋滋的。但在农村是半天上学，有时下午劳动，我一个城市孩子不会干农活，爷爷帮助我干。爸爸知道后，怕耽误我的学习，小学二年级上半年放暑假时，把我接回沈阳了，经考试，来到了南京一校就读，南京一校是市重点小学，全日制（当时沈阳大部分小学都是半日制）。我刚转学不适应城市学习环境和教学方法，尤其是作业多，上课提问多，还经常背课文，有一次，我抽签背课文的其中的一段，因我没预习，到讲台前背诵时磕磕巴巴，一点不连贯，有的地方还背不下来，老师呵斥我，让我到教室外边站着，我趁老师不注意跑到中山公园打秋千去了，晚上老师来到我家，把这事告诉了我爸，我自然逃不过我爸的严厉批评与指责，我可狠那位老师了。我认为老师是瞧不起我是从农村转来的。

三年级换班主任了，我的班主任杨老师和蔼可亲，对学生有耐心，有亲和力，她对我也很好，我下决心好好学习，不让老师失望。于是，我上课认真听讲，积极发言，放学后按时完成作业，预习第二天老师要讲的课程。在我的努力下，学习突飞猛进，考试成绩一越名列前茅，并当上了中队干部，因我的数学特好，有自己独特的解法，100分满，老师给我120分，并经常受到老师的表扬，五年级期末考试全年组第一，老师还让我在全班介绍学习的经验，我有一种自豪感。

一晃小学毕业了，老师让我报考重点中学，可爸爸说女孩子上学还是离家近点好，我家邻居小姐姐在23中学，爸爸为了我有个伴就给我填报了23中学，虽然我不情愿，因年龄小，只能尊从家长的意见，我轻松的被录取了。爸爸可高兴了，因我们那届考生特多，录取率低，我居住的一组大院与我同时考试的有21名考生，考上正式中学的包括我只有2人，其余都上了夜校。姑姑听说后，给我寄来一个新书包和文具用品。上中学后，我更加努力学习，成绩优秀。可事与愿违，对于我们刚上中学的学生来说，本应满怀憧憬，考上一所心仪的重点高中，但历史的洪流却打断了这一切，停学、停课。我们的学业嘎然而止，文化大革命开始了，大多数同学参加了红卫兵组织，并开始了大串联，我因母亲出身不好， 被拒之门外，只能呆在家里观望。

　　这是我14岁上中学时留影。

（一）知青篇

我在家呆了两年，1968年7月，学校通知学生回校复课闹革命，我终于可以背着书包走进校园继续学习了，可刚进校门，还没来得及上课，中央下达指示，毛主席发出号召，“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要”的指示，毛主席一声令下，同学们纷纷响应，从此大规模的上山下乡运动展开了，从初一到高三全部前往农村参加劳动，我自然在其中了。我从小气管不好，妈妈到学校去找，学校领导说可以照顾，到离家近的郊区劳动，我知道后说什么也不同意，这是我有生以来第一次违背家长意愿，决然和同学走，我开始准备下乡物品，剪掉了头上的大辫子，等待出发！

　　1968年9月16日，是我终身难忘的一天，我刚满十七周岁，我与同学们告别了繁华大城市，告别了校园，告别了父母，踏上了下乡的征程。那时的我们，或不理解下乡的深层意义，但我们坚信这是时代的召唤，是我们这一代人的使命。

下乡当天，大部分同学都由父母陪同到火车站，唯独我自身一人，背着行囊就出发了。

来了到火车站，人员鼎沸，声音嘈杂，前来送行的亲属与孩子难舍难分，在车窗外拉着孩子的手再三嘱托，但孩子们不以为然，有说有笑。当火车徐徐开动时，车厢突然静下来，我们真正意思到要离开家了，去一个陌生的地方。此刻，我心里真是五味杂陈，酸酸的，眼泪在眼眶打转，我正难过时，也不知是哪位女生，突然嚎啕大哭起来，此时，我情不自禁的与同车厢女同学哭成了一片，这时一位男同学调节了紧张气氛，使我们的情绪逐渐平静下来。大约火车开了一个多小时到达了目的地：开原县中固公社。下车后首先映入我眼帘的是一条写有“热烈欢迎知识青年到我社安家落户”的红色横幅，我心里咯噔一下，难道我真的就要在这个地方呆一辈子吗？成为这里的农民吗？我思绪万千，不敢想象，咳！既来之，则安之吧！也不我一个，就这样我们被大白庙子大队来的马车接走了。坐上马车，一切都忘了，大家有说有笑，问车老板，当地都有什么特产，有地瓜吗？有花生吗？有大米白面吗？有好玩的东西吗？……。

到大队后早已为我们准备了午餐，我清楚的记得吃的是大米饭，土豆炖茄子，我吃的很香。饭后开始分小队，我被分到了第四小队，并宣布我和三年九班张连斌为青年点点长。



我的青春从这里启航。（这是我们原来的青年点，50年后重返故里时拍照）

　　下乡的生活，与城市的生活截然不同。农村的生活是艰苦乏味的， 没有大城市的喧嚣，没有父母的呵护，没有可口的饭菜，每天天没亮就要下地干活，面朝黄土背朝天，小小年纪的我们就背负起常人无法想象的重担。记得，刚下乡时青年点没有菜，我们就用咸盐粒拌饭，给我们熬的实在受不了了，看见社员家窗前挂的咸菜噶嗒，有的同学趁人家没注意就摘了一个，拿回来后吃饭时我们每人咬一小口，真好吃啊，如同吃肉一样，第二天我们又去摘一个，这家的李大娘看见了，把一串咸菜噶嗒全送来了，她说，孩子们你们太苦了，当时感动得我眼泪都要流出来了。咸菜噶嗒吃没了，晚上我们几个女生轮流到生产队用手绢包点马料（煮的黑豆子），饲养员李大爷心地善良，每次我们去，他都睁一只眼闭一只眼就当没看到，我们可感激他了 ，让我们度过了那段艰难的生活。（下乡第二年我们的生活就改善了，队里给盖了房子，分了田地，种了菜，又养了一头猪。）

下乡半个月同学们就想家了，正赶上过国庆节，生产队准假回家看看，有几个同学要回家，在一名社员的建议下，到附近山上采点山货，准备带回家。一天早上，我们在一名社员的带领下上山了。山上的景色美如画，满山遍野石柱花，山葡萄、山梨 、山里红 ……。同学们边采边吃，走着走着看见满地山楂，我们一会书包就装满了，男同学把外裤脱下来，把裤角扎上，装上山楂，女同学坐在山上休息，嘴里吃着山楂。突然，山下有一个人在喊什么，我们都没听清楚，一会山下来了一帮人，手拿镰刀和鞭子，奔向我们，嘴里喊：抓偷山楂的，来势汹汹，我们都蒙了，撒腿就跑，下山咋那么难啊，我们腿不听使唤，一拐一拐的，男生跑的快，我紧跟其后，其她女生在我后面，有的女同学说，于敬芝我实在跑不动了，我就叫住了跑在前边的男生，这时撵我们的社员赶上来了，除了那个带我们上山的社员跑了，我们都被他们抓着了，让我们站排，并给我们每人一鞭子（打我们的竟是与我们同命运的91中学下乡知青），把我们带到他们的大队部，到大队部后，有一个人让我们“请罪”，我们没太听清楚，以为是“请坐”，我们就坐在大队部的一排排横凳子上，刚一坐，那位知青说：谁让你们坐着，起来！向毛主席请罪，于是我们起来面向毛主席像低头“请罪”。而后这个人又说，你们是接受贫下中农再教育，还是来偷山楂的？我说，我们没有偷，是在地上捡的，结果，我又挨了一鞭子，其中一个人说让你们大队干部来领你们吧！否则你们甭想回去，此时，我真害怕极了，我是点长，被说是来偷，我们大队领导知道了不知后果如何？我不敢想象。这时，这个大队大党支部书记走进屋，他非常和蔼，笑着说，“学生们，不知者不怪也，你们刚下乡也不知道山楂是我们从树上打下来的，还没来得及收呢，我们的规矩是在山上随便吃，但不能拿，你们把山楂倒簸箕里，山里红可以带走”，我说：什么也不要了，于是，我们把书包里所有东西都倒到簸箕里了，有的同学书包都不要了。很快天黑了，大队书记告诉我们，这里离你们大队有35里，山上有狼，为了我们的安全，大队书记派两名社员拿着手电筒和木棍把我们送下山。至今，我对那位书记感激不已。

记得下乡第一次在地里干活队长分配我们女同学拔大葱，土地很松软，一下就把大葱拔出来了，很快一片大葱就拔完了，我们都回去了，不一会儿队长来喊我们了，他说：学生们你们还没下工呢！还有活呢！于是我们跟队长又去另一片地干活了，这时我才知道，不到下工时间是不能回去的。 刚下乡时，正赶上秋收，到田里割稻子，我头一次看见稻田，真是麦浪滚滚，美极了。但割稻子可难坏我了，我是左撇子，发我右手镰刀，稻子怎么也割不下来，手上磨出了血泡，镰刀把鞋割出了一道道口子，稻子也割不下来，急得我直哭，社员看见后安慰我，把我的镰刀刃改为左手，并手把手教我，使我逐步掌握了割稻子的技巧。但最苦的是背稻子，白天割完稻子，晚上要把稻子从稻田里背到稻田外边，女生每人背五捆，男生背七捆，湿漉漉的稻子，沉甸甸的，放在背上像一座大山，根本起不来，需要有人在后边帮一把，但起来后压的喘不过气来，前胸部热辣辣的，嗓子痒痒的，有要吐血的感觉，为了给自己鼓劲，我一边背稻子一边在心里默念毛主席语录：“下定决心，不怕牺牲，排出万难，去争取胜利”，是信念让我坚持下来，直到现在我还记忆犹新。背完稻子，晚上还要夜战打稻子，一大垛稻子600捆，6人一组，2人脚边蹬机器边打稻子，2人递稻子，2人把打好的稻子传成堆，6人轮换着，稻子转进脖领里痒痒的，非常难受。最难受的是开春插秧，水拔凉拔凉的，骨头拔的疼痛难忍，女生特殊情况照样下水田，而且没有方便的地方。夏天在稻田里拔草，腿上经常让蚂蝗叮咬，那个罪招的甭提多难受了。类似的例子，举不枚举。尽管如此的艰难，但我没有因为困难而退缩，我是个要强的人，别人能干的我也能干，别人不能干的我尽量去做好。苦难也是人生中的一剂良药，它带给我的是坚强，我是青年点点长，处处要起带头作用，下地干活回来就侍弄青年点的菜园。春节期间，同学们回家过年，我留守青年点。当时青年点房子刚盖好，我配合队里给我们屋顶扎棚，我把高粱杆皮扒干净，扎棚师傅一根根固定到棚顶，然后糊报纸，为的是保暖。棚扎好后，电工进来按电灯，电工走后，我一人呆在青年点里，看见灯头特好奇，这灯头怎么就会有电？于是我试探着把无名指伸到灯头里，手指刚触摸，一股电流从指尖通过整个右胳臂，瞬间把我打倒在地，幸运的是我脚上穿的是胶皮捂喽（就是脚底鞋）。想起来真是后怕啊！真是无知啊！此事，我和谁也没提过，怕让人笑话。

我还兼生产队的卫生员，参加过公社赤脚医生培训，学理论，实际操作（针灸）。为有病社员上门打针送药、针灸。定期为小孩接种疫苗，秋天上山采药……。

在农村经过一段时间的磨练，身体健壮了（我的气管炎从未犯过），脸晒黑了 ，体重增加了，头发晒黄了，手上磨出了一层层老茧，是坚强让我战胜了一切，学会了农活，锻炼了意志，强健了体魄。并受到了社员的好评。大队先后送我去县里文艺培训班、知识青年骨干学习班学习。并在第一批选送我回城了。

　　这是70年7月我参加开原县知青文艺培训班时留影。71年6月又参加开原县知识青年骨干学习班（照片丢失）

这是我19岁留影。

　　这是我青年点亲密的知青战友，我与她（他）们并肩作战了三个年头，结下了深厚的友谊

回农村时留影。

　　我们青年点刚下乡时7名女生（照片中缺少李薇薇），70年又增加3名开原小妹妹。

1989年9月，青年点同学聚会，李薇薇、秦翠珍缺席。

　　2018年9月16日是我们知青下乡50周年，我们老知青集聚在棋盘山杏林宾馆，怀念“知青岁月”。

总策划张连斌宣布大会开始。

与会知青喜笑颜开。

　　在纪念联欢会上知青们纷纷表演了精彩的节目。

这是我和徐晶表演的舞蹈《心上的罗加》。

　　这是我的发言《难忘的知青岁月》。

　　我们戴上红领巾，仿佛回到了童年。

　　下乡51周年重返第二故乡。这是在原青年点门前合影。

　　右排第三位是我刚下乡房东李大爷的小儿子，当年才2岁左右，一晃变成大老爷们儿了。

我在纪念牌匾前留个影。

全体知青合影。

　　岁月伴随我们走过了半个多世纪，我欣赏青春靓丽与美好，亦欣赏老年的睿智与远见，我们虽从青年步入了老年，但我们：“岁月沧桑人不老，万紫千红总是春”。是知青把我们联系在一起，时间，是酝酿的美酒，岁月，是沉淀友谊的芬芳，我们虽各奔东西，但我们的友谊更加浓厚了，每天微信相约，问候也是种温暖，有时间聚在一起，聊天、回忆，旅游，享受着美好快乐。

这是我们聚会时的情景。

南湖公园她踏春。

游玩后在好口味酒店聚餐。

恒大文化旅游城。

深水湾公园

世博园

盗梦空间

台北A+A大酒店合影。

熙古里小镇旅游。

铁岭莲花湿地观看荷花。

（二）工作篇

　　1971年9月10日，我从农村知青抽回城了，刚开始抽调人员告诉我们是到中国医科大学上大学。学医，是我儿时的梦想，甭提我有多高兴了。9月15日到中国医科大学报到，负责我们的人事处领导首先领我们学习毛主席语录，“情况是在不断的变化……”，而后与我们说这次到医大不是上大学，是在后勤工作，当时我听后，脑子都蒙了，这反差太大了，我们被骗了！有的男同学当时就要回农村，医大领导得知我们的思想波动后，为我们办学习班，校领导给我们讲中国医科大学前身工农红军卫校校史，参观医大校园建设，参观校史，让我们谈体会，转变思想，每个人都要表态，写思想认识，“我是一块砖，哪里需要哪里搬”，经过一周的培训，大家情绪逐步稳定下来，只能听从组织分配了。我们从开原抽到医大35人，结果被分配到三个地方：中国医科大学、医大一院、医大三院（就是现在的盛京医院），我和其他10人被分配到医大三院。当时这个医院很偏僻，周围是菜地，医院门前如大车店，第一天回家都找不到家了。我们11人到院后又学习了3天，开始分配工作了，分别分到食堂、电工班、收费处、幼儿园，我被分配到了交换台。

这是我参加工作第一张工作登记表照。

　　交换台工作相比农村劳动是天壤之别，不用风吹日晒，每天穿着白大衣坐在交换机旁通过我们传送来电话。对这个工作比较满足。但在交换台工作了3个多月，领导找我谈话，要把我调到党委办公室工作，能调到党办是领导对我的器重，也是别人求之不得的事，但我很不情愿，原因是觉得那里的工作神圣，我又不是党员，学历又低，怕胜任不了，有自卑感，但领导很严肃的和我说，这是组织调动，必须服从，我怀着一颗忐忑的心来到了党委办公室。来党办第一天，党办崔主任找我谈话，约法三章：“在党办工作要有保密观念，不该听的不要听，不该问的不要问，不该说的不要说”。我的工作是打字兼文秘、档案管理（73年把计划工作又给了我）。我来到党办大气不敢喘，只闷头工作和学习，办公室金老师对我非常好，手把手教我工作，与我促膝谈心，党办主任送我去中国医科大学党办学习。为了更快的适应本职工作，我从教务课要了一套医学书籍，抽空就看一看，很快掌握了医学术语，打字就顺手了。我工作一身兼多职，白天处理日常事物（70年代文革还没结束，中央频烦下文件，而且学习文件不过夜，我经常白天骑自行车到医大党委办公室去取，晚上要发到各科室，科室学完了，我还要收上来，因为文件大部分是秘密和绝密文件，绝对不能丢失一份）。打字工作只能晚上加班加点工作。机关领导关心我的政治成长，让我担任了机关团支部书记，机关民兵连长，并培养我入党。经过领导的细心培养，加之自身努力，入了党、提了干、晋升了职称。

这是我担任机关团支部书记期间，与部分团员在医院门前合影。

　　我所在的单位即是医疗单位，又是教学基地，人员的文化素质都很高，除大学就是中专学历，极少数为工人，为提高自身文化素质和工作能力，从七十年末我开始利用业余时间补习文化课；参加市科委举办医士培训班、沈阳市外语晋升考试、省自学考试、省委党校……，白天上班，晚间和周末上课和复习，当时孩子小，无奈，只能送长托。考试之前，经常学习到下半夜，甚至通宵达旦，因我文化基础薄弱，就要比别人多下功夫，还要做到工作学习两不误。

功夫不负有心人，经过卓绝的努力，获得了所学的毕业证书。在党办工作期间，连年获得院先进工作者荣誉称号。

这是八十年代初学习时，我的体重从102斤降到80斤，可见当时学习有多么辛苦！

1979年与院各科室骨干学习班人员合影。

89年7月调到工会办公室任副主任。并兼女工和计划生育工作。

　　这是我参加中国医科大学工会第三届理论研讨会后合影。（我先后撰写论文10余篇，均不同程度获得省、市、校优秀论文一、二、三等奖和优秀论文奖）

1989年庆新年与赵院长、季院长会餐。

89年参加院中层干部学习班后与李凤留影。

1991年院工会干部学习班留影。

92年我与部分女职工参加沈阳市职工健身舞比赛，我院（腰鼓）获得一等奖，赛后留影。

93年8月与工会干部去普陀山旅游合影。

随机关党员去法库县凌关小学扶贫。

93年10月任信访办主任；此工作主要是接待群众来信来访，登记、调查、与相关部门沟通，解决和解答相关问题。我院的信访工作主要是本院退职职工历史遗留问题，他（她）们每天到办公室大吵大闹，要恢复公职或相关待遇，为了给他们一个满意答复，我查档，找证人，走访上级政府了解相关政策。符合政策的尽量给予办理，办不了的，耐心解释。但有的听不进去，他们就天天坐在我办公室不走，记得有一名老人，她参加过三大战役，在抗美援朝时耳朵震聋了，转业后到我院供应室做护士工作，因她孩子多，工资低，无法维持生活，她办理了离职手续，到工厂工作了。到退休年龄她认为应该是离休，可她单位给办理了退休，她找这个单位领导说你是工人办不了离休，于是找到了我单位，我接待她，认真听取她的诉求，我听后认为她应该办离休，我跑了省信访办、省政府人事厅、省高教局，得到的答复不符合办理离休，主要国家文件规定退职后重新参加工作为工人不能办理离休，对她的情况我非常同情，但又办不了，她耳聋，与她交流很费劲，她天天与我喊，长达一年之多，后来她原单位变通处理就没再来。类似的事情比比皆是。

95年调到纪委监察室任纪委检查室主任。

与医大、附属医院全体纪检监察干部合影。

98年4月参加院春季长跑前，工会主席和同志前来为我助阵，

长跑获女子组第一名，回来后，同志为我鲜花。

1999年7月1日机关党支部出去活动时我们几名党员与党委孙书记合影。

2001年参加院庆祝“三八”节健身操展示大赛，表演《风云扇》后留影。

2002年8月机关几个部门联合督导工作。

2003年7月院精神文明委员会成员去大连医学院第一附属医院参观学习。

2003年9月我与机关同志整理教职员工赠送的赈灾物品

抗震救灾捐款证件。

2005年院聘请四位退休老科长电话回访，我与宋敏查看和整理患者反馈问题。

纪委监委、工会、离退休办同志合影。

2006年10月办理了退休手续。 因工作需要继续留院返聘工作。

2012年7月参加院党员大会后留影。

2018年4月去滑翔院区精神文明调查后在院区等通勤车。

2020年1月正式离开了医院。我同几位返聘科长留影纪念。

曾经共事的好友。

并肩工作的好友相聚。

（三）夫妻篇

我和老伴76年12月28日结婚，从相识、相知、相爱已走过46个春夏秋冬。我们在生活上互相体贴，互相关心，互相照顾，在工作中互相支持，互相帮助。

（四） 家庭篇

1977年11月我们的儿子出生了，他给我们带来了快乐，看见儿子逐渐长大，我们也随之变老。

儿子成家了，添人进口了，我们又有了孙子，享受到天伦之乐。

（五）快乐篇

我是个自强不息、热爱生活的人，爱学习、爱干净、爱修饰自己、爱运动、爱跳舞、爱摄影、喜欢花草……。岁月的痕迹淡淡的从我身边滑落，我只在穆然回眸中，捻花，微笑，感叹岁月依然静好。虽然已步入老年行列，但我仍然保持一颗年轻人的心态。

今昔对比，看我的变化大吗？

跨度44年的工作照。

不同的年龄，同样的动作，不同的气质。

运动是我生命中不可缺少的一部分，尤其是跳舞，已坚持20多年，它使我忘记了年龄，强壮了身体，带来了快乐，提升了气质，活出自我。

我连续三年参加沈阳市民健康10公里跑。

2018年我院运动会，离退休代表队表演节目前。

我参加了医院退休的舞蹈班，白天到公园舞绸、扭秧歌，晚上去绿地跳广场舞……，每天过得很充实。

　　岁月沧桑，无情的将我的双鬓染白，鱼尾纹也悄悄爬上了我的眼角，白头方知青春美，珍惜时光醉余晖，岁月如梭飞逝去，风华正茂再难回。

回不来的青春，留不住的岁月。人生犹如一场电影，每个人都是电影里的主角，在这场电影里演绎自己的人生，电影可以倒带，人生只能回味。昔日的美好青春年华随着岁月而消失，只有对曾经的岁月感叹与回忆，也是件美好幸福的事情。当下，要珍惜所有美好时光，怎么潇洒怎么活，怎么快乐怎么过。不给自己压力，抛掉烦恼，摆好心态，健健康康，快快乐乐过好每一天！