<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">尊敬的家长：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">您好！</b></p><p class="ql-block"> 随着天气转暖，万物复苏，各种病菌生长、繁殖加快。为了让孩子们健康度过春季，以下这些卫生保健知识请您留意：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1. 勤洗手：</b>教导孩子养成勤洗手的好习惯，使用七步洗手法，尤其是在饭前便后、游戏后，减少病菌入口机会。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2. 保持室内通风：</b>在家中每天开窗通风至少3次，每次30分钟左右，保持室内空气新鲜，降低室内细菌、病毒浓度。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3. 合理穿衣：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">春季气温变化大，根据天气增减衣物，避免孩子着凉或过热。可以给孩子准备一件小外套，方便随时增减。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4. 充足睡眠：</b>保证孩子每天有充足的睡眠时间，幼儿每天睡眠应在10-12小时左右，良好的睡眠有助于提高孩子的免疫力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">5. 加强锻炼：</b>鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、踢球等，增强体质，但要避免在人多拥挤的地方长时间停留。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">6. 注意饮食卫生：</b>为孩子提供营养均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。提醒孩子不喝生水，不吃不洁食物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">7. 预防传染病：</b>春季是传染病的高发季节，如流感、水痘、手足口病等。尽量避免带孩子到人员密集的场所，如果孩子出现发热、咳嗽、皮疹等症状，应及时就医，并告知班级老师。</p><p class="ql-block"> 让我们携手为孩子们创造一个健康、安全的成长环境，让他们在春天里茁壮成长！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">日喀则市第二幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2025年3月5日</p>