睿鑫保健室-警惕诺如病毒

昌平睿鑫保健室

　　“一家人上吐下泻，警惕诺如病毒”，频频登上热搜。很多人都被这种突如其来的，剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言。

三月仍处于诺如病毒高发末期现阶段它依然具有极强的传染性

如何预防诺如

面对这个超强传染病毒，要做到：

✅ 勤洗手——酒精无效，肥皂+流水才是关键！

✅ 环境消毒——必须用含氯消毒剂！

✅ 食品安全——海鲜必须煮熟！

✅ 症状消失后仍需注意防护！

✅ 加强通风换气：在密闭或半密闭环境，尤其是公共卫生间（厕所），应定时通风。

此外，接触到吐泻物或疑似污染物后，立即使用洗手液或肥皂洗手至少20秒，并用流水冲洗。

　　外出入厕排队，上了一个没有冲干净的坑位，没有戴口罩在里面呆了几分钟，出来后没一小时开始呕吐，上吐下泻，而同行的自己也几小时后开始发烧。

医生表示，一般情况下，公共卫生间便池里水主要可能有大肠杆菌、痢疾杆菌、链球菌、诺如病毒等，这些肠道致病菌主要传播方式是“粪口”传播。如果你的手接触了这些致病菌，又不注意手卫生直接吃东西，有可能造成粪口传播。

没有特效药

　　诺如病毒没有疫苗、没有特效药，仅靠支持治疗，人群集体中招，传播速度快、防控难度大，诺如病毒被称为“已知传染性最强的病毒之一”、“最难防控的病毒之一”，堪称病毒界的“魔童”。

预防诺如病毒这些点要做到

　　诺如病毒的传播能力之强足以和麻疹、水痘等空气传播的病毒相媲美。它能够在短时间内感染大批人群，尤其是在学校、医院、游轮、餐厅等密闭环境下。超低感染剂量：10~100个病毒颗粒即可致病只要10~100个病毒颗粒就足以让人感染，而流感病毒通常需要数千个病毒颗粒才能致病。

患者粪便中每克病毒量可达10¹²个病毒颗粒，相当于1克污染物可感染上亿人。传播途径多样，连空气都能传播。

粪-口传播：吃了被污染的食物、喝了被污染的水。

接触传播：门把手、电梯按钮、手机屏幕、桌面等都有可能带病毒，手接触后再摸口鼻，就会感染。气溶胶传播：患者呕吐时，病毒会形成微小气溶胶飘散在空气中，被周围人吸入就可能感染。厕所冲水时形成气溶胶，如果马桶盖没有盖上，病毒可能在空气中传播，并落到其他物体表面。

正确处理呕吐物方法

①地面或物体表面的吐泻物：用5000~10000 mg/L含氯消毒液（如1：10稀释的84消毒液）浸透的吸水材料覆盖吐泻物，包裹后密封处理，并对周围3~8米范围内喷洒足量的1000mg/L含氯消毒液（如1：50稀释的84消毒液），作用30分钟。

②马桶或容器内的吐泻物：倒入10000mg/L~20000mg/L含氯消毒液（如1：5稀释的84消毒液），作用1小时后冲走。

③衣物、被褥等织物：消毒处理并移除污染物，用500mg/L含氯消毒剂（如1：100稀释的84消毒液）浸泡消毒30分钟，也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。