<p class="ql-block">2025年3月4日 星期二 深圳 阴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第5期</p><p class="ql-block">《21天读书会》</p><p class="ql-block">🌻 读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间: 2025年 3月4日</p><p class="ql-block">📕 书名：《认知觉醒》Day4</p><p class="ql-block">🌻 姓名:华魅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️金句分享：</p><p class="ql-block">1、“凭感觉”之所以被称为顶级的方法，是因为它能帮我们感知真正适合自己并需要的东西，让自己处于学习的“拉伸区”。</p><p class="ql-block">2、潜意识的感性总能帮我们发现什么是真正适合自己的，从而引导精力投入，快速提升自己，因为在拉伸区内学习难度最小、需求最贴合、见效也最快，很容易产生心流。</p><p class="ql-block">3、目标是存放我们热情和精力的地方。</p><p class="ql-block">4、小事听从你的脑，大事听从你的心。</p><p class="ql-block">5、身体不会说话，却是最诚实的。</p><p class="ql-block">6、当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️读书收获：</p><p class="ql-block">我们需要用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。</p><p class="ql-block">正确的答案往往都是利他的，因为真正长久的人生意义和幸福只能从他人的反馈中获得。</p><p class="ql-block">高级的元认知时刻帮你从高处、深处、远处看到现在的自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动，就像有一个“理想中的自己”始终在引领你。</p><p class="ql-block">这里说元认知，我理解为内观自己，对自己所做的事保持觉知。站在观察者的角度，去看自己的所做所为，自我觉察和反思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨!</p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日记星球7884号星宝宝华魅，这是我的第675篇日记。爱上写日记，人生更美丽。</p>