<p class="ql-block">医学标准</p><p class="ql-block">完全缓解：停用降糖药≥3个月，糖化血红蛋白＜6.5%</p><p class="ql-block">长期缓解：达到完全缓解标准并维持≥5年（仅5-10%患者可实现）</p><p class="ql-block">部分缓解：脱离药物治疗后血糖低于糖尿病诊断标准（空腹＜7.0，餐后＜11.1）</p><p class="ql-block">核心机制</p><p class="ql-block">解除脂肪-胰岛β细胞毒性</p><p class="ql-block">恢复肝脏胰岛素敏感性</p><p class="ql-block">0道题测出你的"甜蜜逆袭"可能性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（根据《中国2型糖尿病缓解专家共识》设计）</p><p class="ql-block">一、基础分（40分）</p><p class="ql-block">确诊时间</p><p class="ql-block">✅ ＜5年（+15分）</p><p class="ql-block">✅ 5-10年（+8分）</p><p class="ql-block">❌ ＞10年（+0分）</p><p class="ql-block">当前血糖状态</p><p class="ql-block">✅ 空腹＜7mmol/L 且 餐后＜10（+10分）</p><p class="ql-block">✅ 空腹7-8.5 或 餐后10-13（+5分）</p><p class="ql-block">❌ 空腹＞8.5 或 餐后＞13（+0分）</p><p class="ql-block">体重变化</p><p class="ql-block">✅ 近1年减重＞10%（+15分）</p><p class="ql-block">✅ 体重基本稳定（+8分）</p><p class="ql-block">❌ 持续发胖（+0分）</p><p class="ql-block">二、加分项（最高30分）</p><p class="ql-block">腰围尺寸（皮尺绕肚脐一圈）</p><p class="ql-block">👨男性＜90cm → +8分</p><p class="ql-block">👩女性＜85cm → +8分</p><p class="ql-block">运动习惯</p><p class="ql-block">✅ 每周≥150分钟中强度运动（如快走/游泳） → +7分</p><p class="ql-block">✅ 偶尔活动 → +3分</p><p class="ql-block">胰岛功能（需检查报告）</p><p class="ql-block">✅ C肽水平＞1.1ng/ml → +15分</p><p class="ql-block">三、减分项</p><p class="ql-block">并发症情况</p><p class="ql-block">❌ 已出现视网膜病变/肾病 → 扣20分</p><p class="ql-block">❌ 有糖尿病足 → 扣30分</p><p class="ql-block">用药情况</p><p class="ql-block">❌ 正在使用胰岛素 → 扣10分</p><p class="ql-block">❌ 需用3种以上降糖药 → 扣15分</p><p class="ql-block">📊【结果解读】</p><p class="ql-block">＞70分：🌟黄金逆转期</p><p class="ql-block">👉 建议：立即启动强化生活方式干预，修复胰岛细胞损伤，3个月复查糖化血红蛋白</p><p class="ql-block">50-69分：🔔机会窗口期</p><p class="ql-block">👉 建议：优先减重5%-10%，配合血糖监测</p><p class="ql-block">30-49分：⚠延缓进展期</p><p class="ql-block">👉 建议：重点防控并发症，保持血糖平稳</p><p class="ql-block">＜30分：💊药物依赖期</p><p class="ql-block">👉 建议：遵医嘱规范用药，切忌擅自停药。</p><p class="ql-block">📝【自测须知】</p><p class="ql-block">本表适用于2型糖尿病患者</p><p class="ql-block">需结合近期体检报告（特别是C肽/糖化血红蛋白）</p><p class="ql-block">早晨测量腰围更准确！</p><p class="ql-block">医学标准</p><p class="ql-block">完全缓解：停用降糖药≥3个月，糖化血红蛋白＜6.5%</p><p class="ql-block">长期缓解：达到完全缓解标准并维持≥5年（仅5-10%患者可实现）</p><p class="ql-block">部分缓解：脱离药物治疗后血糖低于糖尿病诊断标准（空腹＜7.0，餐后＜11.1）</p><p class="ql-block">核心机制</p><p class="ql-block">解除脂肪-胰岛β细胞毒性</p><p class="ql-block">恢复肝脏胰岛素敏感性</p><p class="ql-block">0道题测出你的"甜蜜逆袭"可能性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（根据《中国2型糖尿病缓解专家共识》设计）</p><p class="ql-block">一、基础分（40分）</p><p class="ql-block">确诊时间</p><p class="ql-block">✅ ＜5年（+15分）</p><p class="ql-block">✅ 5-10年（+8分）</p><p class="ql-block">❌ ＞10年（+0分）</p><p class="ql-block">当前血糖状态</p><p class="ql-block">✅ 空腹＜7mmol/L 且 餐后＜10（+10分）</p><p class="ql-block">✅ 空腹7-8.5 或 餐后10-13（+5分）</p><p class="ql-block">❌ 空腹＞8.5 或 餐后＞13（+0分）</p><p class="ql-block">体重变化</p><p class="ql-block">✅ 近1年减重＞10%（+15分）</p><p class="ql-block">✅ 体重基本稳定（+8分）</p><p class="ql-block">❌ 持续发胖（+0分）</p><p class="ql-block">二、加分项（最高30分）</p><p class="ql-block">腰围尺寸（皮尺绕肚脐一圈）</p><p class="ql-block">👨男性＜90cm → +8分</p><p class="ql-block">👩女性＜85cm → +8分</p><p class="ql-block">运动习惯</p><p class="ql-block">✅ 每周≥150分钟中强度运动（如快走/游泳） → +7分</p><p class="ql-block">✅ 偶尔活动 → +3分</p><p class="ql-block">胰岛功能（需检查报告）</p><p class="ql-block">✅ C肽水平＞1.1ng/ml → +15分</p><p class="ql-block">三、减分项</p><p class="ql-block">并发症情况</p><p class="ql-block">❌ 已出现视网膜病变/肾病 → 扣20分</p><p class="ql-block">❌ 有糖尿病足 → 扣30分</p><p class="ql-block">用药情况</p><p class="ql-block">❌ 正在使用胰岛素 → 扣10分</p><p class="ql-block">❌ 需用3种以上降糖药 → 扣15分</p><p class="ql-block">📊【结果解读】</p><p class="ql-block">＞70分：🌟黄金逆转期</p><p class="ql-block">👉 建议：立即启动强化生活方式干预，修复胰岛细胞损伤，3个月复查糖化血红蛋白</p><p class="ql-block">50-69分：🔔机会窗口期</p><p class="ql-block">👉 建议：优先减重5%-10%，配合血糖监测</p><p class="ql-block">30-49分：⚠延缓进展期</p><p class="ql-block">👉 建议：重点防控并发症，保持血糖平稳</p><p class="ql-block">＜30分：💊药物依赖期</p><p class="ql-block">👉 建议：遵医嘱规范用药，切忌擅自停药。</p><p class="ql-block">📝【自测须知】</p><p class="ql-block">本表适用于2型糖尿病患者</p><p class="ql-block">需结合近期体检报告（特别是C肽/糖化血红蛋白）</p><p class="ql-block">早晨测量腰围更准确！</p> <p class="ql-block">咨询热线13310601433【微信】</p>