<p class="ql-block"> 2025年3月3日是第26次全国“爱耳日”，今年“爱耳日”活动主题是“健康聆听 无限沟通”。为提高全校师生科学护耳意识，共同守护听力健康，宾安镇中学特别推出这份爱耳指南，让我们从日常点滴做起，保护珍贵的听力！</p> <p class="ql-block"> 耳朵不仅是聆听世界的窗口，更是维持身体平衡的重要器官。初中生正处于身体发育关键期，长时间使用耳机、不当掏耳、噪音暴露等行为都可能造成不可逆的听力损伤。据世卫组织统计，全球约11亿青少年因不良用耳习惯面临听力损失风险。</p> 学生护耳行动指南 <p class="ql-block">1.科学使用耳机 → 遵守"60-60原则"：音量≤60%，连续使用≤60分钟</p><p class="ql-block">2.远离噪音伤害 → 不在教室、走廊大声喧哗 → 远离烟花爆竹、电钻等强噪音源</p><p class="ql-block">3.养成卫生习惯 → 不用发卡、棉签掏耳朵 → 洗澡游泳后及时擦干耳道 </p> 护耳小测试 <p class="ql-block">1.你能清楚听到10米外轻声说话吗？</p><p class="ql-block">2.耳朵进水时是否及时侧头单脚跳排出？</p><p class="ql-block">3.最近一次检查听力是什么时候？</p><p class="ql-block">若出现耳闷、耳鸣等症状，请及时就医。</p> <p class="ql-block"> 让我们携手守护"听"的权利， 用健康的耳朵聆听课堂的书声琅琅， 感受春日的鸟语花香， 拥抱世界的万千美好！</p>