【微信截图记事～39】

辽夏圳伟（拒闲聊）

【微信截图记事之三十九】广东：深圳。🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 　　拼凑记忆中那碎片里的岁月。几年来，微信是我生活中不可缺少的一部分，为了收藏记忆里的旧时光，再现过去留下的痕迹，并以截图的方式，讲述了每个时段里的故事，详细记录了过往里的人和事及旅行的过程，给我留下了感动，留下了曾经的记忆，留下了走过的美好时光。现编辑成日志分享给大家。由于现在微信内容比较丰富，日志形式也有所改变，其内容包罗万象，含有朋友圈、各个群、早晩问候图片、小视频及手机清理内存的照片等等～。 我在远方默默地祝福我的亲友们、同学们在生活中：夏宜人，冬温暖，秋收获，春满园。当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，将是：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。 每段故事都是一首歌，涂满彩虹的颜色。用心体味苦与乐，生命何其美丽，生活何其精彩！愿你、我、他（她）拥有灿烂的一刻、快乐的一天、平安的一年、幸福的一生！ 忘记年龄快乐一点，让心自由的飞翔，忘记过去所有的一切，做一个快乐的自己。宽阔的心，健康生活一辈子；包容的心，快乐生活一辈子；善良的心，无悔生活一辈子；童年的心，年轻生活一辈子；保持平常心，美丽人生一辈子！ 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃01/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 敬这人间的风，它吹散了我们的忧愁，也带来了新的希望。春风拂面，万物复苏，我们在这温暖的季节里，重新拾起心中的梦想，继续前行。 无论前方的路有多么坎坷，我们都要勇敢地面对，因为心中有梦，脚下就有路。 三月第一天，清晨第一声问候送给你，祝你开心快乐，幸福安康，脚下的路越走越顺。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃02/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 人一定要想开一点，世上的事除了生死，都是小事，千万不要总生气，真的容易生病，让自己多活几年吧！不必迎合他人，不必讨好他人，更不必为了他人他事内耗自己。每个人都有自己的立场，自己的三观，自己的因果。劝不动的不劝，管不了的不管，背不动的放下，惹不起的远离，看不惯的不看。 人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的的方式，过好每一个日出日落。早安，新的一天🌈🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃03/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 岁月的车轮滚滚向前，从不为谁停留，而那些关于年的记忆，却如同璀璨的烟火，虽然短暂，却照亮了我们心中的每一个角落。 渡生活的难，也谢时光的暖，今天的努力，是幸运的伏笔， 当下的付出，是明日的花开，保持好的心态，才能驾驭好生活。新的一天，早安吉祥！🌞🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃04/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 岁月温柔，时光安然，心怀热忱，万事皆安。新的一天，揣一腔蓬勃的勇气开启今日的灿烂，珍惜生命里所有的陪伴。 乐今天，爱明天，热爱生活每一天。重亲情，惜友情，珍惜身边每份情。你健康，我健康，开开心心度时光。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰时节，春意萌动，大自然有了新的活力。 所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。 惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。 惊蛰分为三候：“一候桃始华、二候仓庚(黄鹂)鸣、三候鹰化为鸠。” 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃05/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 生活的底色，本就是人间烟火，在平凡的日子里，也有快乐的美好，新的一天，愿你我保持好的心态，一路微笑前行，带着阳光的温暖，好好生活。 春雷的乍响是祝福是吉祥，山花的绽放是烂漫是希望。今日惊蛰节气，气候干燥怪异，口干舌燥咳嗽打扰吵，多吃生梨止咳清热功效好。祝你惊蛰节气快乐，健康每一天！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　2025.02.05日阎建平兄，从广西北海乘坐至深圳的高铁，晚8.57分正点到达深圳北站，接站顺利，欢迎阎老哥做客深圳。🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃06/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 每个人的心中都有一个未完成的梦想，它或许遥不可及，或许近在咫尺。但无论如何，我们都要坚持下去，直到梦想成真的那一刻。生活不易，但我们从不言弃。日子忙碌，但我们学会珍惜。我们好好的生活，不仅仅因为生存，更是因为实现自我价值。 活得潇洒，老得优雅，一站有一站的风景，一岁有一岁的品味，愿我们站站都精彩，岁岁都平安，潇洒过好每一天！早上好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　2025.02.06日游览了：莲花山公园和东门老街。 ①深圳市莲花山公园位于市中心区北端，面积181公顷，因七个山头相拥，状如盛开的莲花，得名莲花山公园。1997年6月正式对外开放。莲花山公园是一个生态型市政公园，也是一处风景优美、环境宜人的人与自然和谐共生的“活的博物馆”，以独特的地理位置和人文景观成为展现深圳风采的窗口。 邓小平铜像‌：在莲花山公园广场上，矗立着改革开放总设计师邓小平同志的铜像。铜像高6米，重6吨，造型为邓小平同志阔步向前的姿势，非常壮观。‌ 山顶观景台‌：站在山顶上，你可以俯瞰整个深圳，高楼大厦鳞次栉比，蓝天白云触手可及，远处的地标建筑就像一颗颗璀璨的明珠镶嵌在大地上。 公园还定期举办各类文化活动，如书画展、音乐会等，为市民提供了丰富的精神文化享受。最受市民亲睐的是，每年举办的簕杜鹃花展。 ②东门老街，也称深圳东门步行街是深圳市的著名步行街，是深圳形成时间最早、最成熟和最具规模的商业旺区。以前的东门商业街主要都是一些小摊、小贩在经营，经营的商品也是以低档为主。而今，经过改造的东门商业街已经成为集购物、饮食、休闲和旅游观光于一体的新型步行街。🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃07/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 健康是生命的基石，唯有它稳如泰山，我们才能谈来日方长。它赋予我们追逐星辰的体力，品味诗意的悠然，拥抱所爱之人的力量。别人能给予的，都是外在的，身体的感受，是真真切切自己的。好好爱护自己，珍视健康的身体，拥抱美好生活，走过长长岁月。 开心快乐喜事来，幸福安康真自在。今天是女生节，愿你的人生路上充满阳光，愿你们的每一天都充满喜悦。女生节快乐！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　由于昨天晚间至今天刮风下雨，气温骤降到12/16度，只能在附近的大芬油画村转了转。🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃08/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 人这一生，除了发自内心的幸福，和盗不走的健康，没有什么是值得炫耀的，能够平平安安地生活，就已经是一副好牌了。 今天是三八妇女节，愿你成熟中有丝青涩，艳丽中有丝高贵，优雅中有丝自恋，浪漫中有丝童真，微笑中有丝狡黠。可爱的女生们，女神节快乐！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 国贸大厦旋转餐厅 在49层的国贸旋转餐厅，喝上午茶。我想称它为一家有情怀的经典餐厅，见证了深圳的高速发展，位于国贸大厦49楼的旋转餐厅，俯瞰深圳，同时作为深圳速度与高度的象征，具有非常大的纪念价值。由于是360度的旋转餐厅，旋转速度缓慢（大约70分钟左右转一圈。罗湖口岸-香港上水-深圳湾-笔架山-布吉等等），我们几乎感觉不到有旋转的感觉。 荔枝公园、京基100和地王大厦 　　2025.2.8日，今天上午去国贸大厦旋转餐厅就餐，餐后游览荔枝公园，深圳荔枝公园，因园内500余株亭亭如盖自成体系的荔枝林而得名。东邻红岭路，南接深南中路博物馆，西连居民住宅区，北连红荔路，是1982年在原有的589棵老荔枝林和一片低洼稻田的基础上，挖湖、筑亭、造桥、铺路构筑成园而得名。 并观赏了：①地王大厦（深圳排第四高楼，高度383.95米，实际使用高度为324.8米‌。）②京基100大厦（深圳排第二高楼，高度441.8米，为地上100层、地下4层结构。）🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃09/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 日子平淡细碎，时光温柔缓慢，一杯一盏，一签一串都是温柔的好时光。我们要接纳生活中的不完美，理解生活中的不容易，健康地活着，自在地过着，快乐地笑着，适度地忙着，就很好。 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 今天游甘坑古镇（甘坑客家小镇） 深圳的甘坑客家小镇，一个初建于明清时期的古老景区，如今已经成为深圳本土客家文化的瑰宝。这里汇聚了深圳的客家民居、民俗、建筑、民间艺术、传统美食以及田园风光，是一个不可多得的文旅特色小镇。🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃10/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 路是自己选的，没有输赢，只有值不值得，任何经历过的事情，不是得到，就是学到。生活不是为了赶路，而是为了感受路，人生没有标准答案，珍惜当下永远是最优解，慢慢走，沿途有风景，背后有阳光。 人生总是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。所以你别急，你要等。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃11/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 路虽远，行则将至，事虽难，做则必成，世界上没有白走的路，你走的每一步都算数，总有一天你会看到曙光。人人都有苦衷，事事都有无奈，温饱无虑已是幸事，无病无灾已是福泽，生活不在于富足，而在于知足。 人生一些转折，常常在事过境迁才会去仔细考虑。所以，想到就不要犹豫，错过只能追忆。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　植树节，一个充满生机与希望的节日。它起源于孙中山先生的伟大倡议，旨在倡导绿色理念，呼吁人们保护大自然，共同营造美好家园。 植树节不仅仅是一个节日，更是一种精神的传承。它告诉我们，保护环境、珍爱生命是每个人的责任。只有我们每个人都积极行动起来，才能共同守护好我们的家园，让地球变得更加美丽。 横屏观看佳 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃12/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 书要向后翻，人要向前看，过去事，过去人，笑笑就好，现在事，现在人，尽心就好，未来事，未来人，随缘就好，生命几许，遵从自己就好。知识可以不多，但格局不能小，想要成为什么样的人，就努力靠近什么样子的人，余生，选对圈子，与优秀者同行，遇见更好的自己。 植树节到，愿你的心情如绿叶般清馨，愿你的生活如大树般茂盛，愿你的人生如大树般稳固，如绿叶般丰富。让我们的生活少一点尘埃，多一份清新。让我们一起为地球添上一抹绿色，祝植树节快乐！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃13/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 钱的背后是事，把事做到极致，钱自来；事的背后是人，把人做好，事自然成；人的背后是命，把生命的维度修好，自有好命；命的背后是道，有一颗助人的心，就是正道。 在繁华中自律，在落魄中自愈，先谋生，再谋爱，好的生活都是自己给的。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃14/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 熬过万丈孤苦，藏下星辰大海。半山腰总是最挤的，你得去山顶看看。拖延是最容易压垮人斗志的东西。与其想着逃避，总是被事情推着走，不如主动出击，拿回对生活的掌控感。 早晨的阳光总是如此美好，愿这缕温暖带给你无尽的喜悦，一切美好都如约而至。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃15/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 你越在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。这世界最好的放生就是放过自己。 感恩且坚定，平和且上进，不断超越过去的自己，才能收获更灿烂的未来。 鸟儿的第一声鸣叫是大自然的闹钟，唤醒了沉睡的世界。愿这清脆的歌声伴你开启充满活力的一天，早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 　　2025.3.15日周黎、杨亚津和朋友们一起从北京到广东旅游，今天从惠州到达深圳，晚相约在③号线通新岭地铁口见面，相见后在附近的餐厅共进晚餐。 横屏观看佳 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃16/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 花盆里长不出参天大树，庭院里练不出千里良驹。人这一生，见识很重要。你有多大见识，就有多远的未来。 不必着急，不必慌张，不必仰望别人而乱了自己的节奏。生活不在于速度，而在于如何享受每一步。 露珠在草尖上闪烁，如同无数颗微小的希望之星。愿这些小小的光芒照亮你的每一个早晨，让你的心情如晨露般清新。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃17/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。只要你满怀期望，就会所向披靡。 真正的强大，是允许一切发生；人生的最高境界，是接纳一切无常的变化。 树上的小鸟叽叽喳喳，似乎在为你唱响今日的序曲。愿这美妙的歌声成为你前进的动力，让每一天都充满音乐般的节奏感。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃18/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 一个人要想活得有意义，就应该认识自己的能力和价值所在。懂得认清自己，才能言有所界、行有所止。 先努力优秀，再大方拥有。该努力的时候别选择安逸，不要什么都不想做，还什么都想要。 微风轻轻拂过草地，带着泥土和花朵的清香。愿这清新的气息唤醒你的感官，给你带来一个充满生机的早晨。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃19/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 事在人为，是一种积极的人生态度；顺其自然，是一种达观的生存之道。每个人都有自己的故事，累时歇一歇，随清风曼舞；烦时静一静，与花草凝眸；急时缓一缓，和自己微笑。 真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。 清晨的露珠滴落在湖面上，泛起一圈圈涟漪。愿你的每一个梦想都能像这些涟漪一样，扩散开来，最终实现。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 　　春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。 春分时节，中国民间有妇孺争放风筝的风俗，民谚也有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法。在中国还有“春分到，蛋儿俏”的民间说法。每到春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏试验。 春分有雨到清明，清明下雨无路行。春夏季节雨水多来自南方的暖湿气流。一般年份，春分时暖湿气流力量还不强，春分不会下雨。 春分是换季季节中的一个重要气节，我们不能忘记注重养身！ 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃20/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 在纷繁复杂的人生旅途中，我们时常会遭遇各种挑战与困惑。而在这漫长的岁月里，一些感悟人生的句子，如同智慧的火花，能够句句穿心，点亮我们前行的道路。 看淡了，天，无非阴晴；人，不过聚散；地，只是高低。沧海桑田，我心不惊；自然安稳，随缘自在；不悲不喜，便是晴天。人生，有多少计较，就有多少痛苦；学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。 初升的太阳把天空染成金黄，仿佛在告诉你，今天是个特别的日子。春分到，柳条青，短信祝福送温馨。春分到，百花开，幸福永久春常在。春分到，乐逍遥，快乐平分吉祥罩。祝春分节日开心天天，幸福年年。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃21/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化（消化食品），很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 🌻生活的诗意藏在日常，愿你晨起有清欢，暮落有从容。以微笑为舟，以热爱为桨，划向属于自己的星辰大海。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 外祖母年轻时的照片 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃22/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉烤肉过程易产生致癌物，可配含有抗氧化营养素的食物，如富含维生素C、维生素A的蔬菜，可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物，而腌肉过程也可利用大量的葱、蒜、姜等调味，另还可用香菇、洋菇等菇类。 🌻不必追赶时光，且听风吟，且赏花开。保持内心的澄澈，让每一个平凡的日子，都闪烁着微光。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃23/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉 1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱下口就不辣了；2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；3、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之非常干净。 🌻岁月从不败勇者，败的是放弃前行的勇气。愿你常伴知足长乐，以轻盈之姿丈量岁月，安康如影随形。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃24/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【生活常识】米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 👉【冬季养生应以补“黑”为主】应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。 🌻心中有光，何惧道阻且长？永葆赤子之心，以温柔待世界，以慈悲度众生。距离隔不断思念，时光冲不淡情谊。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃25/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【柚子不能与6大类药物同时吃】入冬后，柚子是大家喜爱的时令水果之一。专家提醒，正在服用药物的人要慎食柚子，特别是降脂药、降压药、镇定安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制剂等药物不能与柚子同时吃，轻则影响药物疗效，重则出现不良反应，甚至危及生命。 🌻愿你轻盈如燕，在属于自己的天地里自由翱翔。一句早安，胜过千言万语。这声祝福化作翅膀，带你飞向健康与快乐的远方。早上好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃26/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。 🌻清风代我拥抱你，星光点亮你前行的路。放下昨日的疲惫，拥抱今日的新生。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 横屏观看效果极佳 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃27/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道药材。桔皮入药称为陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫桔核，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。 🌻带上善良与感恩，去遇见温暖与幸福。愿你所念皆星河，所行皆坦途，未来皆可期。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃28/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【冬季旅游饮食】冬季旅行，因温度较低，一旦运动量大，就容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的食物，以备不时之需，如巧克力、鸡蛋、去皮花生等等。因冬季干燥，水分消耗又大，所以进餐方面，应多喝汤，多吃清淡食品，最好多吃新鲜蔬菜、水果。 👉【秋裤太紧身的并不保暖】近日，全国大降温，从健康角度考虑，低温时适当添加衣物保暖是非常必要的，而穿秋裤就是个很好的选择。秋裤太紧身可能增加局部温度，若再不透气，很容易增加患妇科感染病的风险。冬季穿着袖口、袜子太紧的人，也很容易引起冻疮。 🌻活在当下，憧憬未来，以热爱为舟，以坚持为帆。被岁月温柔以待，与世间美好不期而遇。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 　　今晚细致翻看了，同学五家去云南旅游的照片，大家玩的都很尽兴。随后给制作了【相伴在路上】的视频。 横屏观看效果极佳 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃29/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【熬夜后该吃什么补充能量】1、多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身体水分，可促进新陈代谢；2、摄入富含镁的食物，保持能量；3、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定，保持睡眠；4、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁，有助于保持敏锐度。 👉洗完头马上吹干头发会伤发质？发质受损与头皮烫伤是因为吹风机靠得太近，过热的温度伤及发根和头皮，所以洗完头最好马上吹干头发，否则湿淋淋的头皮吹到的凉风，血管收缩厉害会导致头痛。 🌻用最宽的心，装最多的福。希望日子安静，抬头皆是温柔，望可望之事，待可待之人。早安，幸福满满的一天！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃30/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【非处方药简称otc药，选购otc药时应注意】1、仔细阅读药品标签和说明书了解药品适应症、注意事项、不良反应、有效期及其他内容；2、检查药品有无批准文号，是否与国家食品药品监督管理总局网站数据查询相符；3、对无法自行判断的症状和疾病，应及时咨询医师。 👉【解决新皮鞋磨脚有窍门】可以将湿毛巾裹在皮鞋磨脚的地方，放置一个晚上，皮鞋会因吸潮而变软，也就变得既舒服又熨贴了；或是在皮鞋磨脚的地方用凡士林涂抹一下，放置两天，磨脚处的皮革因受凡士林养护会柔软光滑很多，从而变得不再磨脚。 🌻春风十里，不如你笑颜如花。春意盎然，不及你温馨如家，在这春暖花开的日子里。愿你笑容常开幸福永驻😋 早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ‌上巳节，俗称三月三，是一个具有悠久历史的中国传统节日。‌其起源可以追溯到上古时代的“祓除畔浴”习俗，最初是在三月的第一个巳日庆祝，因此得名“上巳节”。上巳节有许多独特的习俗，主要包括：👉‌祓禊‌：古时人们去水边沐浴，用兰草洗身，柳枝沾花瓣水清洁身体，以求祛除疾病和邪气。👉‌曲水流觞‌：文人墨客们在上巳节会聚在一起，将盛着酒的杯子放在水面上，随水流漂到谁那里谁就即兴赋诗并饮酒。👉‌踏青游春‌：上巳节不仅是祛邪求吉的节日，也是自由快活的春游之日，人们结伴郊外游春。👉‌芍药定情‌：在古代，上巳节还是男女青年互诉心曲、表达爱情的日子，芍药被视为定情的象征。 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃31/03/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【绿茶有一些您可能不知道的神奇功效】绿茶中的泛酸能滋润皮肤，使之保持光泽润滑。面部生有痊疮者，也应多饮绿茶，因为绿茶清热祛火能力较强，有利于美容。绿茶所含鞣质较多，其抗氧化作用较维生素c高100倍，具有延缓身体老化，预防心脏病、脑卒中的作用。 👉很多人喜欢饱和度很高的颜色，但很少敢将其用在卫生间，在装置洗手盆的矮墙上下一些工夫，将矮墙涂成饱和度很高的颜色，利用同样颜色的花瓶、镜子或者台饰穿插在空间中，不但让洗手盆附近变得容易打扫，而且增加了整个空间的清洁程度，让白色看上去更加纯净，而且制作出很好的层次感和立体效果。 🌻今天是上巳节，愿你的忧愁随春水流去，愿你的幸福如春花绽放。祝你在这个特别的日子里，心情愉悦，万事如意！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　愚人节（April Fool's Day或All Fools' Day）也称万愚节、幽默节，愚人节。节期为公历4月1日，是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日，并未被任何国家认定为法定节日。在这一天人们以各种方式互相欺骗和捉弄，往往在玩笑的最后才揭穿并宣告捉弄对象为“愚人”。 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃01/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【熬夜后该吃什么补充能量】1、多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身体水分，可促进新陈代谢；2、摄入富含镁的食物，保持能量；3、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定，保持睡眠；4、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁，有助于保持敏锐度。 👉洗完头马上吹干头发会伤发质？发质受损与头皮烫伤是因为吹风机靠得太近，过热的温度伤及发根和头皮，所以洗完头最好马上吹干头发，否则湿淋淋的头皮吹到的凉风，血管收缩厉害会导致头痛。 🌻今天是四月的第一天，也是愚人节，吉愚”祝你快乐一览无“愚”恋愚”祝你真情不“愚”金愚”祝你财源滚滚年年有“愚”健愚”祝你身体健康心情“愚”快。祝你愚人节欢乐绽放！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃02/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【7种绿色安眠药】1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝神静气；3、温奶-含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰。5：甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽：含Omega-3，助睡眠；7、全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠。 👉【八个排毒好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽助排毒。 🌻阳光，会洒向每一个抬头的人，生活，也会眷顾每一个努力的人，路的尽头依旧是路，那就祝我们一年比一年充实，一年比一年豁达。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 【寒食节的由来】 寒食节通常在清明节前一天，现在这两个节日已经合并在一起了。寒食节的起源与山西介休的绵山有关。晋国公子重耳在逃亡途中，因饥饿和劳累倒地不起，介子推割股为他做了肉汤，救了重耳一命。后来，重耳成为晋国的国君，即晋文公。晋文公为了报答介子推，封他为官，但介子推不愿意，选择与母亲隐居绵山。晋文公听信谗言，放火烧山，结果在烧焦的大柳树下发现了介子推和他母亲的遗体。介子推留下书信，希望晋文公成为一位好国君。第二年二月二十三日，晋文公来扫墓时，发现那棵大柳树竟然复活了。他将柳枝折下，缠在头上，并将寒食节后的第二天定为清明节，而二月二十三日则禁止生火做饭，以示对介子推的怀念。【寒食节的习俗】 扫墓、折柳、吃寒食都是寒食节的传统习俗。虽然现在这个节日已经不存在了，但这些习俗依然流传至今。 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃03/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【大脑喜欢吃什么】①豆类，例如黄豆、黑豆。这是因为它含很少的酸性物质；②坚果类，如核桃、花生，坚果类的一般都是属于碱性；③橄榄油：富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要；④蔬菜，如西兰花、菠菜等一般多吃也会令血液呈碱性，从而保持头脑清醒。你知道吗？ 👉【能祛病的9种食物】1、菠菜：保护前列腺。2、胡萝卜：有效对抗肺癌。3、富洋葱：减少过敏。4、西兰花：中和致癌物。5、豆类：预防乳腺癌。6、猕猴桃：降胆固醇、降血压。7、樱桃：减少痛风。8、洋白菜：修复消化性溃疡。9、豆瓣菜：预防癌症和黄斑变性。 🌻今天是寒食节，是一个具有深厚历史文化背景的传统节日，愿你的人生如同寒食节的阳光，温暖明媚，充满希望和美好。祝身体健康，心情愉快，生活美满幸福。🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 【清明节的习俗】 随着清明节的到来，天气逐渐稳定，人们开始脱下冬装，轻装外出。踏青、散步、放风筝、荡秋千、蹴鞠等活动逐渐增多。在大自然中，人们可以聆听河水的潺潺声、虫鸣鸟叫，仿佛在享受一场春天的交响乐。【感受节气之美】 清明节不仅是扫墓的日子，更是与家人一起感受传统文化和节气之美的时刻。通过了解这些节日背后的故事和习俗，我们可以更好地传承和发扬中华文化的精髓。 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃04/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【水是健康之源】色斑：清晨一杯凉白开；感冒：喝比平时更多的水；胃疼：经常喝点粥；便秘：大口大口地喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时喝一些水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡、泡脚，热水的按摩作用是强效的安神剂；烦躁：多多喝水；心脏病：睡前一杯水。 🌻今天，阵阵春风吹绿，缕缕春光明心；丝丝春雨润物，声声问候暖情。又是一年清明时，鲜花祭奠故人，扫墓寄托思念。只言片语伴随你，愿你照顾好自己，关心亲人和好友。乘明媚春光，携清风细雨，心怀感恩，笃定前行！🙏🙏🙏🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　今天是清明节，那些没说出口的想念，今天终于可以说给您听。风里的温度，像您的掌心，我会带着这份暖，走向更明亮的远方。 生命会消逝，但爱会生根。思念从未离开，只是换了个方式存在。清明不是沉重的日子，而是爱的另一种重逢。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃05/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【常按5部位身体更健康】1、鼻翼两侧；用食指指腹轻轻按压，有益大肠健康。2、外眼角；闭眼，用中指指腹按压，促进胆囊健康、明目。3、小指尖端；有利心脏健康。4、拇指尖端；宣肺、利肺，维护呼吸系统健康。5、手掌中央；经常用食指指关节挤压，能促进全身血液循环，宁心安神。 👉【电脑族护肤四部曲】1.隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水。2.每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮。3.备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润。4.上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够，不需要用卸妆产品。 🌻做努力前行的蜗牛，坚持飞翔的笨鸟。相信每个梦想都能开花结果，风雨过后定有彩虹。平淡相守，简单拥有，看淡得失，心向阳光。新的一天，早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃06/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【蒸橙子治疗咳嗽】1、橙子洗净。2、橙子切开。3、橙肉撒少许盐。4、筷子插几下，盐更容易渗透。5、盖上“橙盖”。6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。7、去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。 👉 夏季晨练不宜过早，以免影响睡眠。夏季养生运动有些事项要注意。夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。运动后别用冷饮降温，有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。运动后温稀盐水是最好的饮料。 🌻愿你我心怀热爱，不辜负每个清晨。努力向前，目之所及皆美好，所遇皆成所愿。悠然自得，岁月静好，百事从欢。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃07/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉从中医望诊角度来说，面部痘痘的分布有助于辅助判断一些疾患。1、额头长痘：压力大，心肝有火。2、鼻子长痘：有肺火。3、嘴边长痘：胃肠“热”了。4、脸颊长痘：气血不畅。5、下巴长痘：下巴长痘一般是由于体内激素失调。 👉【生活小常识】1、发生头痛头晕时，在太阳穴涂上牙膏能镇痛。2、刚刚被蚊子咬时，涂上肥皂能止痒。3、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。4、小面积皮肤损伤或者烧伤烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。5、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。 🌻幸福不在于拥有多少，而在于珍惜多少。珍惜所拥有的生活中的每一份美好。享受当下的每一刻，早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　2025.4.7日上午朋友相约，一起游览了大芬油画村几个主要的景点。中午在寒舍共进午餐。 大芬油画村位于深圳市龙岗区布吉街道大芬社区，改革开放时期，大芬村被誉为“中国油画第一村”。这里原是客家自然村，传统经济以种植业为主，后因油画产业转型成为全国知名的艺术产业聚集地，2023年油画总产值达38亿元，并入选深圳市第一批地名保护名录。 横屏观看效果极佳 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃08/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉【常感冒记住六字经】1.洗：早起冷水洗脸；晚上睡前用热水洗脚。2.漱：早晚各用淡盐水漱口一次，杀死口腔内细菌。3.跑：每天早晨慢跑10分钟，以见汗为好。4.搓：胸前对掌相搓20-30次，至掌心发热。5.拍：两手臂伸展，两掌轮流拍胸各20次。6.饮：睡前用红糖30克、姜末3克冲茶饮。 👉晕车：按压手腕上方三指宽的位置5分钟，可以缓解晕车恶心的感觉。鼻塞：长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔，可用高渗生理盐水，每天冲洗鼻孔2—3次。咬破舌头：在口中含一个浸湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。胀气：研究发现，快步走运动可以刺激内脏壁蠕动收缩，使气体更容易通过。 🌻在光与影的交织间，愿你的笑容，似春日盛开的繁花，灿烂且热烈。愿每一缕微风，都捎来愉悦的气息，让心情如澄澈蓝天般美好，开启满溢幸福的一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃09/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉常用电脑者应多吃蓝莓：国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。日本的研究人员通过实验最后证实，蓝莓的确可以帮助缓解视力衰退。蓝莓中所含的蓝色色素，即“花青素”具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压作用，因此常用电脑的人不妨多吃一些，研究人员说道。 👉当来到一个新的工作环境，一个陌生的地方，要最好最快知道如何融入新群体的方法，那就是闭嘴，安静的宁听别人的话题，了解对方的性格特点，了解对方的禁忌是什么，等了解清楚后还要耐心等到对方说完，在适当的时机加入话题……否则，可能会让别人对你反感的，你能做到吗？ 🌻穿过喧嚣的人海，这份问候裹挟着融融暖意奔赴而来。愿它成为你今日的小确幸，在忙碌与琐碎间，找寻到内心的宁静，拥有如诗如画的美好一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　2025.4.9日陪同张哥魏老师游览了大芬油画村。 横屏观看效果极佳 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃10/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 🌺轻松生活，从小妙招开始。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的小麻烦，但是只要掌握一些实用的小窍门，就能轻松解决问题，让生活变得更加便捷和美好。空闲之余在网络收集并整理了许多实用生活小妙招，仅供参考。 👉吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 👉【屋里太干，也会感冒】冬天爱感冒可不全是因为天冷。近日，美国研究者人员找到了诱发感冒的一大原因：病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强；而当相对湿度接近100%时，流感病毒也会茁壮成长。建议冬季最好使用加湿器，或在室内摆放多叶植物来预防感冒。湿度控制在60^%左右。 🌻于时光的长河中，我将最深的关怀默默寄托。愿快乐似繁星，照亮你前行的每一步；愿幸福如细水，长流在岁岁年年，永伴身旁。🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃11/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉①人活到一定的年纪，就会明白，什么老公爱不爱你，什么孩子孝不孝顺，什么和婆家的关系好不好，什么和兄弟姊妹亲不亲，什么和亲戚朋友是否能够关系长久，这些都算个屁。 亲缘好的秘诀不是你好不好，而是你自身的价值，自强则全亲，不强则无亲，你若花开，世界都芳香，你若有实力，一切关系都顺畅，强大自己，是解决所有问题的唯一出路。 🌻生活似一幅绚丽的画卷，愿你嘴角上扬，以微笑为笔，勾勒生活的多彩；以真情为墨，书写独属于自己的精彩人生，绘就璀璨篇章。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　2025.4.11日，今天朋友相约去甘坑古镇小凉帽农场，观赏缤纷樱花节。踏入小镇仿若闯进粉色梦幻国度，连片樱花肆意盛放，如云似霞。风拂过，花瓣簌簌飘落，像是下起了花雨，空气中都弥漫着浪漫气息。樱花簇拥着古色古香的建筑，站在其间拍照，每一帧都是春日限定大片。 横屏观看效果极佳 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃12/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉②其实，每一个人，没有好坏，没有对错，他们只是处在不同的能量频率中，显现出了不同的状态，做出了不同的选择，有了不同的语言和行为，只要明白了这一点，你就会接纳、包容、善待，允许一切的存在和发生，就不会在别人心中修行自己，也不会在自己心中强求别人。 🌻晨光轻启，祝福如春日的鸟鸣，声声悦耳，日日环绕在你身边。在这方朋友圈的小天地里，作为你的挚友，前来签到，愿美好如期而至。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃13/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉③不要批判以前的自己，他当时一个人站在雾里也很迷茫。人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己，千万不要让烦恼和焦虑摧毁了对生活的热情。其实也没什么好后悔的，很多事情假如重来一次，按当时的心智和阅历，大概率还是会做出同样的选择。所以，不要去美化未选择的路，要相信脚下的这条路就是最好的路。 🌻愿你的生命宛如洒满阳光的花园，每一片花瓣都散发着希望的芬芳，每一处角落都被美好填满。过往的遗憾皆是伏笔，当下的一切都是最好的安排。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃14/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉④我们会焦虑，但是，我们也会被自己治愈，能够治愈我们的，从来都不是时间，而是我们心里的那股释怀和格局。日落归山海，山海藏深意，只要内心不慌乱，全世界都很难影响你。无论我们身处何方，身陷何地，只要我们向下扎根，向上开花，就能不负生活，不负自己。 🌻时光流转，牵挂从未停歇。它跨越山海，拉近心与心的距离，让我们即便身处不同地方，心也紧紧相依，情谊永不褪色。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃15/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉⑤一个人最好的活法就是销声匿迹，与世隔绝，什么亲戚朋友同事，完全没有必要跟他们搅和在一起，做自己想做的事情，听自己喜欢的歌，看自己喜欢的风景，孤独其实非常自由，一个人的世界其实特别美丽。 🌻问候不惧山高水远，祝福不问清晨黄昏。无论世界如何变换，这份真挚的祝愿，都会如影随形，伴你走过每一个或晴或雨的日子。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃16/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉⑥你发现了没有？这世上，凡是美好的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，再一点点落下；花一朵朵绽放，一瓣瓣落下；越慢慢结出来的蔬果越美味可口；而那些急骤发生的自然现象，如飓风、暴雨，大多都是灾难。所以，别着急，慢慢走，慢慢做，慢慢遇，慢慢看世间沉浮，慢慢看岁月静好，慢慢的活成自己想要的样子。 🌻在晨光吻醒世界的刹那，雀跃的心情似花间翩跹的蝶。我怀揣这份美好，祈愿幸福如春日暖阳，毫无保留地倾洒在你前行的每一步，安康常伴身旁。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃17/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉⑦我们难免走错路、爱错人、花错时间和精力，那么，学会及时止损，便是最大的清醒和智慧。不必把自己当成弱者，不必纠结于沉没成本，直接买单离场，一切我都承受得起，不纠缠，不矫情，不内耗，不抱怨，让过去过去，让伤口愈合，然后再重新长出新的温柔和勇气。 🌻问候不受时间的禁锢，也不拘泥于形式。它宛如灵动的音符，将快乐精心谱写。在这忙碌又珍贵的日子里，愿快乐如影随形，陪你邂逅生活的万种风情。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃18/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉⑧生命的最大价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质就是无惧和无悔。无惧，就是对将要发生的任何事情，都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下。无悔，就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。 🌻生活恰似一杯浓郁的咖啡，苦涩中裹挟着醇香。而朋友是锦上添花的伴侣，一同见证欢笑与泪水。有你在的日子，平淡也熠熠生辉。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　2025.4.18日与张哥魏老师相约，逛坂田万达广场。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃19/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉⑨如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。对未来最大的慷慨，就是把一切交给现在，不要着急等着要一个结果，只要你种下种子，三四月就做三四月该做的事情，七八月自有答案。 🌻清晨的第一缕曙光，是一天美好的序章。温馨在空气里弥漫，这份美好，愿久久萦绕在你身旁。愿你在晨光中找到力量，拥抱崭新的一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。其名称源自古人“雨生百谷”之说，意指此时降水增多，有利于谷类作物的生长。 “雨生百谷”之说‌：谷雨的名称直接反映了其农业气候意义。古人观察到，此时雨水充沛，对谷类作物的播种和生长极为有利，因此将其命名为“谷雨”。‌ 仓颉造字的传说‌：民间流传着谷雨与仓颉造字相关的传说。相传仓颉创造文字后，感动了上天，天降谷米如雨，后人便将这一天定为“谷雨”，以纪念仓颉的功绩。 节气的天文意义‌：谷雨在每年公历4月19日至21日交节，太阳黄经达到30°。此时气温回升加快，降水明显增多，标志着寒潮天气基本结束，夏季即将到来。 谷雨的文化内涵：谷雨不仅是一个节气，还承载着丰富的文化内涵和民俗传统。例如，民间有摘谷雨茶、走谷雨、祭祀仓颉等习俗，体现了人们对自然和农业的敬畏与感恩。 通过以上内容可以看出，谷雨的由来既与农业气候密切相关，也融入了深厚的文化传说，展现了古代农耕文明对自然节律的深刻理解。 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃20/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 【10段话，可以杀死你所有焦虑!】 👉⑩不必奢望给每个人都留下好印象，别人所见即是你，好与坏你都不必反驳，也不必解释，他们能懂你几分就是几分，他们觉得你是什么样的人，他们就配怎样的你。外界的评价，好的坏的，都不关你的事，那都是他们自己的事，无爱可破情局，无情可破全局。 🌻谷雨生百谷，鲜花开百福，问候声声随细雨，思念无数真情固，种下幸运瓜，播下吉祥粟，风调雨润丰收路，心满意足幸福驻。谷雨节气，祝你快乐！早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃21/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到老，这些话让我们明白了许多……。👉活着时没多少人在意你，死后也没几人记得你，要记住，除生病外，感受到的痛苦多是情绪所致，并非真实存在。🌻健康是生命的基石，它承载着吉祥如意。愿你在繁忙中不忘关照自己，拥抱健康，收获满溢的幸福。让吉祥的气息，充盈在生活的每一个角落。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　老同事李金福、王秀暖夫妻，中午12.04分准时到达深圳北站，我们坐地铁到大芬站快13点，然后在湘菜馆共进午餐。餐后去大芬油画村转转，拍了些照片，留下此时的美好时光。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃22/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉当下需在乎三件事，钱、健康、内心平静，压力不会转化为动力，只会变成病历，保持快乐要做到无所谓、爱谁谁、没必要、不至于这些心态。🌻今天是地球日早安，金星上没有金，木星上没有木，水星上没有水，火星上没有火，土星上没有土。宇宙浩渺，像地球这样宜居的家园还没发现第二个。世界地球日，请珍惜地球，爱护地球！🌎🌏🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 　　上午和金福、秀媛去甘坑古镇，游玩了几个打卡地，吃过中午饭，坐地铁前往大剧院，荔枝公园。并观赏了深圳几座标志性建筑物（京基100，地王大厦等）。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃23/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉别总盯着遥不可及的目标焦虑，人生是一场长跑，把大目标拆碎成一个个小确幸，今天读完一本书的一章、学会一道新菜，都是收获，日积月累，自会蜕变。🌻生活是一场盛大的旅行，每一处风景都值得驻足欣赏。让我们敞开心扉，一同畅享生活的美好，感恩命运安排的这场美妙相逢。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃24/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉人际关系不必过度纠葛，那些消耗你的朋友、亲戚，该远离就远离。真正懂你的人，不会让你在相处里满心疲惫，精简社交圈，把温暖留给值得的人。🌻真正的朋友，超越了距离的束缚。即使远在天涯，心也紧紧相依。就让问候化作温暖的春风，带去我最真挚的挂念。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃25/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉过往的失误与难堪，别反复咂摸。如同翻旧账除了徒增懊恼毫无用处，每一刻都是新起点，昨天没做好的事，今天重新开始，释怀过去才能轻松奔赴未来。🌻朋友是岁月馈赠的珍贵礼物，真挚的情谊如陈酿的美酒，历久弥香。每一次相聚，每一句交谈，都让生活变得更加绚烂。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 横屏观看效果极佳 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃26/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉别拿自己的生活节奏与他人比较，有人年少成名，有人大器晚成。你只需按照自己的步伐，在春天播种、夏日耕耘，属于你的收成总会在合适时节到来。🌻思亲念友，心结左右，人生在世，思量许久，遵循规律，放开心胸，容得忧愁，多开笑口，感情固守，多些问候，温暖亲朋，宽心你我。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃27/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉对于物质，追求适度即可。新款手机、名牌包包带来的满足转瞬即逝，一间温馨小屋、一桌家常饭菜，才是长久幸福根基，不被欲望裹挟心便自在。🌻人生宛如一场独特的旅行，高低起伏皆是风景。但请铭记，健康才是这场旅程的基石。唯有保持身心的康健，才能领略山川湖海的壮丽，拥抱生活馈赠的美好。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃28/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉接受自己的平凡与独特，世上没有完美人设。你有不擅长社交的羞涩，却也有细腻感知四季美好的文艺心，爱完整的自己，方能抵御外界苛刻目光。🌻感情的深浅，从不由距离丈量。即使相隔万水千山，那份牵挂也能跨越时空。一句不经意的问候，一个暖心的举动，都是藏在心底的绵绵心意，诉说着彼此的惦念。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃29/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉担忧未来解决不了任何问题，多为明天储备技能与知识，少空想没影的灾祸。把精力投入实干，当能力提升，未知也不过是待解谜题，不再令人惶恐。🌻尽管我们无法时刻相聚，共享朝朝暮暮。但分秒的惦记，早已化作无形的丝线，将我们紧紧相连。它穿越喧嚣与寂静，让思念在心底默默扎根。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 春天🍃30/04/2025🍃春天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🍃 😄活到老学到，这些话让我们明白了许多……。👉空闲时就投身自然，去看山川河流、草木繁花。大自然从不言语焦虑，在鸟鸣风声里，你会找回内心安宁，重蓄满面对生活琐碎的能量。🌻愿快乐如影随形，成为生活的底色。无论是晨曦微露的清晨，还是夕阳西下的傍晚，都能心怀愉悦，将平凡日子过成诗，在岁月中收获无尽的幸福。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌