<p class="ql-block">晨起和往日一样，7点有序的晨练开始了：醒神冥想排废气，全套瑜伽式养身心灵：1.头肘倒立15分钟，2.犁式、脊柱滚动等……，3.站桩15分钟后拍八虚，4.一套瑜伽体式后脚跟走动100次，5.全身关节保养一套。</p><p class="ql-block">接下来是每日的茶熏冥想：右下左上🧘11:04分开始了一套茶熏冥想：茶熏得气，补脑，导引呼吸，仙女补气，描写经书《妙法莲华经》每日一页，吹箫练气，还归原处（整理身体）。13:22分</p><p class="ql-block">家人们出去了哈哈哈😆，午餐后喝了杯咖啡！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">为了那崎岖弯弯的红墙心愿！望江楼公园走起……一路春的景色映入眼帘：到了望江楼公园走、直奔薛涛博物馆的方向来到了红墙下！</p> <p class="ql-block">在此遇见了来自广东到成都游旅的两位先生，看到他们拍照时的老顽童心态，走上前请其中一位先生帮助拍摄了自己在红墙下的作品！感恩感谢！😊🙏🌹</p> <p class="ql-block">庭院内景色秀丽、自然风光迷人，偶遇了穿唐装在拍照的佳人慎是应景！不由遐想跟拍了数张！</p> <p class="ql-block">二月二，龙抬头，这一传统佳节的午后，此时，恰逢龙抬头之日，望江楼在阳光的映照下更显古朴庄重，仿佛也在迎接这祥瑞之日。</p> <p class="ql-block">【竹静清心】</p><p class="ql-block">Leisure Items</p><p class="ql-block">自唐始，茶文化悄然崛起。茶文化之风韵神采，不仅表现在对”道"的不懈追求，而且还表现在“器”的繁富精美。竹制茶具，书房雅趣点睛，匠心独运，竹韵悠长，不仅是饮茶的艺术，更是文化的传承。竹制书房摆件，清雅脱俗，尽显东方美学。</p> <p class="ql-block">过好每一个阶段的自己！好好愛自己养生养心养灵魂、保养好自己的身体！是对孩子们最有效的助力！家是人生旅途中学习与成长最好的道场之一，孩子需要时搭把手就好！孩子有孩子们的人生轨迹....我们和他们一起学习、一起成长、一起走在人生的旅途上！</p>