<p class="ql-block">二十四小时内冰敷</p> <p class="ql-block">跌打损伤的话，那么在24小时之内，要尽早地使用冷敷。冷敷越早，使用效果越好。冷敷可以起到迅速的止痛、消肿的作用。在第1个24小时之内，可以使用3-4次，每次使用10-20分钟。可以使用冰块冷敷，但是使用冰块的时候，要使用毛巾包裹，避免产生冻伤。在超过24小时以后，可以改用热敷的方式。</p> <p class="ql-block">二十四小时以后，大毛巾里包一把盐，浇热水在毛巾上，以不烫伤为准。</p> <p class="ql-block">一天悟3～4次。</p> <p class="ql-block">冰块用毛巾包住，或把矿泉水瓶子放在冰箱里冻实，扭伤后，马上冰敷，效果更好。可以就近买冰淇淋包起来敷。一次敷10-15分，不可以过长时间，以免冻伤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">热敷30分钟左右，焐透。</p><p class="ql-block">然后喷云南白药气雾剂。一天3-5次。</p><p class="ql-block">买双支一套的，效果比较好。</p> <p class="ql-block">务必在养好伤后，再休养一段时间。急不来。务必谨遵医嘱。</p><p class="ql-block">我去年暑假出去玩的时候扭伤了脚，可能是轻微骨裂，感觉好了时，一猛地用力又疼得不行，肿起。反反复复地整了3次。</p><p class="ql-block">后来，干脆咬了牙不动了 ，才养好。</p> <p class="ql-block">如果坚持要上学，你给她整个拐杖。跟玩得好的同学直接说，或老师打个招呼，平时让同学帮她接接开水，打饭，扶着她去侧所。尽量少动，以免不小心又猛使劲儿，加重伤情。</p> <p class="ql-block">我家小宝宝比较活泼，上次扭伤脚，我用心去敷，我背她上下学，她害羞，自己拿着拐杖嫌丢人也不行，单脚跳着去上学。</p><p class="ql-block">一周就好了。</p><p class="ql-block">孩子的脚扭伤了，不用太过担心。</p><p class="ql-block">护理得当，好得快。</p>