<p class="ql-block">亲爱的同学们、家长们：</p><p class="ql-block"> 随着春日的暖阳洒满校园，池州千秋学校食堂精心准备了一周的美味食谱，为大家的学习生活注入满满活力。同时，春季传染病高发，也给大家分享一些预防小知识。</p> 周一：元气满满的开始 <p class="ql-block">早餐：香软的南瓜饼，带着自然的清甜；老北京鸡肉卷，丰富口感带来满足；还有牛肉饼、炒面等，开启活力一天。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：新派辣子鸡，香辣过瘾；梅菜扣肉，肥而不腻；青椒虾米炒蛋，营养丰富。搭配粗粮玉米和西红柿鸡蛋汤，均衡又美味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：手工盐水鸭，咸香适中；爆炒牛心片，口感劲道；肉末茄子，下饭一流。加上毛白菜和海带鸡蛋汤，清爽可口。</p><p class="ql-block"> </p> 周二：甜蜜能量补给站 <p class="ql-block">早餐：白馒头搭配豆沙包，简单又甜蜜；红糖发糕松软香甜；水饺则带来家的温暖。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：丝瓜剁椒龙骨，鲜香入味；水煮肉片，麻辣嫩滑；橄榄菜炖鸡蛋，口感细腻。配上白米饭和紫菜汤，饱腹又营养。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：奥尔良炒鸡，风味独特；糖醋里脊，酸甜可口；木须肉，食材丰富。再喝上一碗青菜香菇豆腐汤，舒适又健康。</p> 周三：美味探索新体验 <p class="ql-block">早餐：美味饭团，一口一个满足；春卷酥脆，内馅丰富；蒸饺、桂花糕，多样选择。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：莲藕烧猪手，软糯入味；番茄炒蛋，经典搭配；青椒肉丝，咸香下饭。加上粗粮玉米和海带鸡蛋汤，营养均衡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：土豆烧肉，肉香浓郁；风味酱鸭，咸香可口；麻婆豆腐，麻辣过瘾。配上炒三丝和西红柿鸡蛋汤，惬意十足。</p> 周四：特色美味齐登场 <p class="ql-block">早餐：松软蛋糕，香甜可口；紫薯馒头，健康粗粮；手工菜盒、手抓饼，各具风味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：特色米粉肉，肥而不腻；白菜粉条炖肉，家常美味；干锅杏鲍菇，鲜香浓郁。搭配白米饭和肉沫冬瓜汤，营养丰富。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：剁椒香芋龙骨，鲜辣开胃；川香回锅肉，咸香下饭；干锅藕条，口感爽脆。加上包菜炒粉丝和紫菜汤，美味又舒心。</p> 周五：快乐周末前奏曲 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋饼香气扑鼻；麻球酥脆可口；小粑、麻心汤圆，带来别样风味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：红烧大排，肉质鲜嫩；土豆烧牛腩，香浓入味；平菇炒蛋，简单美味。配上白米饭和油麦菜，清爽解腻。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：卤汁鸡腿，香嫩多汁；双椒蛋白肉，香辣开胃；香菇青菜，清新爽口。加上平菇鸡蛋汤，温暖身心。</p> 周六：轻松美味享不停 <p class="ql-block">早餐：春卷、奶黄包，甜蜜滋味；油条、叮咚饭团，经典搭配；青阳小刀面，地方特色。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：酸菜鱼龙利鱼，鲜嫩爽滑；杂菜粒腊肠，色彩丰富；香酥小酥肉，外酥里嫩。配上白米饭和红椒南瓜丝，营养均衡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：青花椒排骨，麻香四溢；鱼香肉丝，酸甜可口；酸辣海带丝，开胃下饭。加上紫菜蛋汤，美味又健康。</p> 周日：温馨美食迎新周 <p class="ql-block">早餐：梅干菜包子，咸香可口；葱花卷、红糖发糕，松软香甜；糯米烧麦、炒河粉，多样选择。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：玉米炖龙骨，汤汁浓郁；酱汁红烧鸭，酱香入味；木耳菜，清新爽口。搭配粗粮玉米和西红柿鸡蛋汤，营养美味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：干豆角烧肉，香而不柴；冒烤鸭，麻辣鲜香；雪菜炒肉丝，咸香下饭。加上孜然土豆片和海带鸡蛋汤，舒适满足。</p> 春季传染病的预防 <p class="ql-block"> 不过在享受美食的同时，春季也是传染病的高发季节，以下这些预防知识一定要牢记：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2.注意饮食卫生：咱们食堂的食材都是新鲜采购、精心烹饪的，但同学们也要注意适量饮食，不暴饮暴食。少吃生冷食物，保证食物彻底煮熟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3.加强锻炼与休息：春天适合户外活动，同学们可以利用课余时间多运动，增强体质。同时，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4.保持环境整洁：教室和宿舍要经常开窗通风，保持空气流通。定期打扫卫生，减少细菌和病毒的滋生。</p> <p class="ql-block"> 愿同学们在这美好的春日，品尝到舌尖上的美味，同时也能拥有健康的体魄，快乐学习，茁壮成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">策划 | 招生办公室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">文稿 | 江仪青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">摄影 | 食堂经理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑 | 钱敏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审 |刘俊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">复审｜郭跃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审｜沈冰</p>