<p class="ql-block">周末凌晨，将醒未醒之时，忽觉嘴唇有些异样，上嘴唇变厚变大，与两年前的感觉相同，莫名就过敏了。更为糟心的是，今天是预定出席朋友女儿婚礼的日子，这还怎么见人。</p><p class="ql-block">事已至此，只能接受它，在冥想中与它共处；沉下心来，在冥想中转念，变负面情绪为正念。一个小时之后，上嘴唇不再木纳，逐渐变薄，虽最终未完全复位，但已经好太多。待到婚礼现场时，不注意就察觉不到异样了。</p> <p class="ql-block">这次的唇敏平复得这样快，让我也很惊讶，记得两年前至少也得一两天！这可能得归功于一直以来坚持不懈的正念冥想。正念冥想并不神秘，简单来说就是关注当下，并不带评判地接受正在发生的事情。当你焦懆、抑郁甚至痛苦时，正念冥想能很快将你的负面情绪转化为正念。正念的能量是巨大的，它<span style="font-size:18px;">能放空你的大脑，平复你的情绪，让你的身心顺其自然地得到治愈。当然，正念的能量是需要慢慢积累的，正如只有日积月累的长跑锻炼，有朝一日才能顺利完成你心仪的马拉松！</span></p> <p class="ql-block">婚礼设在YARRA VALLEY谷地酒庄，葡萄架沿河谷伸展，不见远踪，极目在淡淡的群山。</p> <p class="ql-block">婚礼现场宁静而温馨</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">入场前</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">到场嘉宾</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">婚宴一角</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">老父亲对新人的叮嘱</span></p> <p class="ql-block">现场会唔了不少老朋友，一些老朋友的孩子是亲眼看着长大的，对我们而言他们似乎已然在另一个世界。一位朋友的女儿从年薪颇高的精算师职位上辞职，理由就是太枯燥。自己创业营销韩国化妆品，如今已是一家公司的大老闆。一位朋友的儿子工作三年后辞职，与几个同龄人合伙开发人工智能（AI）技术，第一年就获得上千万澳元的融资。</p><p class="ql-block">闻此种种，吾心豁然，这世界已经不是原来的样子，孩子们已经超出我们的想象，远远跑在了前面！</p>