【营养膳食】濂溪区未来星怡濂苑幼儿园一周营养食谱表——第四周

濂溪区未来星怡濂苑幼儿园

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。

我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋搭配，加餐牛奶，自制面食，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。

⏰幸福早餐：

三丝汤面🍜

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

冬瓜烧肉

包菜鸡蛋炒粉丝

鱼头豆腐汤

🍮能量加餐：

雪梨银耳羹

⏰幸福早餐：

香菇鸡丝粥🥣，白水煮蛋

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

腐竹烧鸭🍗，油淋大白菜

西红柿肉丸汤🥣

🍮能量加餐：

红豆薏米汤🥣

⏰幸福早餐：

鸡蛋煎饼，甜豆浆

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

开心炒饭🍤，糖醋藕丝🎃

玉米排骨汤🥣

🍮能量加餐：

酒酿小丸子🥣

⏰幸福早餐：

肉丝炒河粉，牛奶🥛

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

红烧小鸡腿，土豆丁炒肉

三鲜汤

🍮能量加餐：

香甜紫薯粥

⏰幸福早餐：

养胃小米粥，果蔬馒头

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

酱爆肉，双色卷心菜

冬瓜肉丸汤

🍮能量加餐：

牛奶饼干

尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。因为一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。

幼儿不宜多喝饮料，否则有患胃肠炎、消化不良、厌食症的风险。