大医精诚中医讲座2025年（2月）

.莉莎

孙景威院长简介

吉林省三焦贯通医学研究院院长

三焦贯通法技术发明人

中国工程院院士

中国抗癌协会研究员

九三学社吉林省委成员中国医药教育协会专家委员

孙思邈医德传承工作委员会专家委员

中国民族医药协会非药物疗法工作委员会副会长

中国生命关怀协会慢病援助防治援助工作委员会副秘书长

2月1日小分享

 顺其自然的养生之道

2月1日小分享，人体自带的养生穴位

2月1日小分享

蜂蜜水解酒

　　2月3日分享

山楂的功效

　　2月4日小分享

为什么春季要养肝？

2月5日小分享

身上一对穴位调理肺气，肺气不足，冬天爱感冒的人记住了。

　　2月5日重点内容

健脾祛湿，扶脾胃正气

党参20g白术20g茯苓20g

山药20g陈皮20g佛手20g

炒麦芽16g 炒神曲10g

砂仁12g 山楂10g

熬汤药或者打粉

早晚20克/次➕三焦通运方

科普内容仅供参考成人量

2月6日小分享

水蛭在心脑血管及肿瘤治疗中的应用及风险。

2月7日分享

中医妙方帮你抵御“诺如病毒”。

2025年2月7日 直播文字

一、课前问题解答

1：翟国富 61岁 血栓，眼浮肿，可用：金匮肾气丸 ，如果喝水呛 有可能得过脑梗

正式内容

每个家庭中都应该有一位懂中医的人，让家人从根本上解决疾病。

人要想身体健康长寿

1.要从身体环境入手

2.人身体要有元气

人体三焦通则百病无

中焦通身体变轻松， 如何保护你的肠胃，如何让你的脾胃运化起来？

吃喝不节制会伤脾胃，导致中焦脾胃受损。

一、由于吃喝不节制导致：喝酒熬夜肚子胀拉肚子胃感觉发闷发胀伤脾胃呃逆肚子发腻发满，

伤食的的方子:

可用：异功散人参（去卢）炙甘草，茯苓，炒白术，陈皮各等份，用粉碎机打成细粉，小孩：6到12岁用6克粉加150毫升水煮到100毫升饮用，成人，老年人可用15克粉加150毫升水煮到100毫升饮用 ，每日两次早晚各一次，连服5天到7天，让脾胃正气上升，恢复脾胃之气。

二、平时脾胃受损、导致胃疼、胃胀、胃反酸。

1、寒邪客胃：

肚子进凉气、吃凉的喝凉的导致胃痛，用手按舒服遇热舒服，通常都是胃着凉了。

可用：良附丸

2、肝气犯胃：

生气、着急导致胃痛胃胀、打嗝放屁有所缓解。

可用：舒肝和胃丸或柴胡疏肝丸

3、肝胃郁热：

胃有烧灼感、火烧火燎疼，喜欢喝凉水，不喜喝热水、伴随心烦易怒，反酸口干口苦的

可用：丹栀逍遥丸，症状严重可加左金丸同服

4、脾胃湿热：

胃有烧灼感嘈杂反酸，口发苦、口渴但不想喝水，口发粘不想吃东西口发甜 身体发沉 小便发黄的

可用清中汤

黄连9g、山栀16g、陈皮16g、茯苓20g、清半夏16g、草豆蔻16g、甘草16g熬水一日服用两次，早晚各服用一次、也可用成药：开胸顺气丸。

5、胃阴虚：

阴虚火旺，隐隐作痛，丝丝拉拉痛、口干口渴想喝凉水，大便干燥总感觉饿或胃空空感觉，人消瘦舌头发红。

胃有阴火可用：参梅养胃颗粒（胶囊）或滋阴益胃胶囊（选一种）

6、淤血停滞（重要）

痛有定处，刺痛像针刺一样有固定疼痛地点，碰则疼痛加重，饭后加剧疼痛，夜晚加重个别患者引发吐血，大便发黑，疑有胃出血，出现以上症状要去医院就诊。

2025年五运六气肝气横冲易引发：

高血脂、胆囊炎、脑出血、焦虑、爱发火、肠胃病风险增多。

2月8日小分享

科学运用黄芪，走出用药误区。

学中医，辨体质，用方剂

1️⃣寒邪客胃：肚子进凉气、吃凉的喝凉的导致胃痛，用手按舒服遇热舒服，通常都是胃着凉了，可用：🏆良附丸

2️⃣肝气犯胃：生气、着急导致胃痛胃胀、打嗝放屁有所缓解可用：🏆舒肝和胃丸或柴胡疏肝丸。

3️⃣肝胃郁热：胃有烧灼感、火烧火燎疼，喜欢喝凉水，不喜喝热水、伴随心烦易怒，反酸口干口苦可用：🏆丹栀逍遥丸/症状严重可加🏆左金丸同服

4️⃣脾胃湿热：

胃有烧灼感嘈杂反酸，口发苦、口渴但不想喝水，口发粘不想吃东西，口发甜 身体发沉 小便发黄可用：

清中汤（成人用量）：黄连9g、山栀16g、陈皮16g、茯苓20g、清半夏16g、草豆蔻16g、甘草16g熬水一日服用两次早晚各服用一次、也可用成药：🏆开胸顺气丸。

5️⃣胃阴虚：阴虚火旺，隐隐作痛，丝丝拉拉痛、口干口渴想喝凉水大便干燥总感觉饿或胃空空感觉，人消瘦舌头发红，胃有阴火可用：

参梅养胃颗粒（胶囊）或滋阴益胃胶囊（选一种）

6️⃣淤血停滞（重要）痛有定处刺痛，像针刺一样有固定疼痛地点，碰则疼痛加重，饭后加剧疼痛，夜晚加重，个别患者引发吐血，大便发黑，疑有胃出血，出现以上症状建议去医院就诊。

　　2025年2月8日 直播文字

科普学习，仅供参考

课前问题解答

1、白内障还是要从根本入手打通肝眼通道

2、走路膝盖疼 ，确认是否半月板损伤或滑膜炎可用优质氨糖/骨刺可另行开方

3、尿频是肾虚引起的可用缩泉丸如果手脚凉可配合金匮肾气丸在配合三焦通运方

4、尿里有泡沫 先做尿常规看一下指标

正式内容：

肠胃功能总不好，导致肥胖 总是胃胀消化不良 胃下垂 可能是三焦运化无力导致的是中焦动力不足。

三焦是涵盖了五脏六腑的总称/五脏：心肝脾胃肾 六腑：胆胃小肠大肠膀胱三焦。

人体五脏六腑是通过三焦而联络的，三焦是运行人体五脏六腑的通道。

三焦的三大作用：

一 运行元气

如果人体不能运行元气就会导致：失眠、焦虑、抑郁、结节、息肉、肌瘤、上热下寒、手脚凉

二 运化水谷

如果人体不能运化水谷就可导致吃东西不能吸收

三 运行水液

口水，汗液，尿液，精液/如果人体不能运化水液就可导致痰湿浮肿

流口水尿频尿急尿等待都是三焦不能运行水液导致的/总有痰，湿气重，都是三焦水液运化无力导致的

凡是咳嗽都是肺引起的。

如果早起有痰，是脾发生问题了， 所以治痰一定要先治脾。

气短喘一定要治肾，是因为肾不纳气导致的是肾提供的元气不足了，一定要用三焦通运方

心脏的相关疾病

一 心脏功能正常的三大条件

1、心气充沛：

心脏元气充足、心气不足的表现：经常心情低落总感觉心里空唠唠的有失落的感觉委屈。

经常失眠总感觉有事发生，心里不安宁，半夜二三点钟醒，心胆气虚，妇女时长想哭

2、脉道通利：

血管光滑有弹性不狭窄/脉道通利的表现：心肌缺血/血液动力不足

3、血液干净：

血小板不聚集，没有血液细胞脱落

心脏自身不会得病，心脏也不会自我修复，

心脏相关疾病的症状：

1、心肾阳虚：

症状：心脏跳的慢 ，怕冷 心突突 乏力 ，心悸 心慌，

舌白舌有齿痕可用： 心宝丸或麝香保心丸

（人的正常心跳在60-100次/分钟，这个范围指的是在安静状态下，即休息时的心率。）丹参片速效救心丸 硝酸甘油、平时尽可能不吃，因为是急救药物

2、心肾阴虚：

症状：以心慌为主，心跳快，腰膝酸软 耳鸣 口干舌燥 愿意喝凉水 舌红 睡眠差 可用：天王补心丸+三焦通运方

3、气阴两虚：

症状：隐隐作疼 浑身无力 气短 心慌 早搏 偷停 可用：人参养荣丸+步长稳心颗粒

　　2025年2月9日 直播文字

科普学习，仅供参考。

一、课前问题解答

1 子宫肌瘤多处粉瘤 、要先改善身体内部环境。

2 眼睛浮肿， 腰疼尿频， 属于三焦代谢出现问题，是肾气亏空导致的，可以先用：壮腰健肾丸➕五苓散

3 过敏性鼻炎，见风花粉过敏可用： 桔梗元参汤+玉屏风散， 黄鼻涕堵的脸颊两侧疼可用鼻渊丸。

4 脑梗，吞咽困难，吃东西费劲，吃东西呛的可用：

成人量人参16g炒白术30g炙黄芪30g山药30g僵蚕12g全虫6g蜈蚣1条\鸡血藤20g天麻20g代赭石20g/一付量早晚各服用一次。

正式内容

心脏的症状

你是否适合吃丹参片？

丹参片是病症较重人群服用的，若是不对症会越吃越伤体内正气

1、寒凝心脉：

症状：前心后背疼痛 严重者出汗 ，心慌， 遇到气温变化时发病， 怕冷刺痛 。

可用：瓜蒌薤白汤（成人）瓜蒌16g，薤白30g，枳实12g，桂枝30g，厚朴16g，当归16g，细心6g，炙甘草12g，大枣5枚、一付量抓5付早晚各服用一次

2、痰浊闭阻：

症状：心脏总憋闷疼痛，清晨起痰多气短， 乏力 ，腿沉 ，肚子大 ，发胖 ，遇到阴雨天加重的

可用：瓜蒌16g，薤白20g，姜，半夏16g，陈皮20g，炒白术20g， 石菖蒲20g，桔梗16g，一付量早晚各服用一次

3、气滞心胸：

症状：以闷疼为主 爱叹气 ，打嗝，放屁，两肋发胀，痛有定处。

可用：柴胡舒肝丸

4、心血瘀阻：

症状：刺痛疼痛固定 ，晚间加重，舌头有小黑点 ，舌下血管明显，心脏压榨性疼痛的

可用丹参片，如果丹参片效果不好可用血府逐瘀丸。

如何远离主动脉夹层， 如何远离主动脉瘤 ？

病症非常危险 ，较心梗发病率要多，此病发病率较高人群如下：

1、常年抽烟喝酒人群

2、高血压不用药人群

3、脉压差大于50人群（高压减去低压便是脉压差）正常脉压差是30到50之间。

心气不足 心烦 ，人多烦躁 心情不舒畅 ，走路心慌 ，心无力 可用三焦通运方。

心脏堵了 疼 传导阻滞 ，主动脉夹层 ，主动脉瘤可用三焦清调方调理增强体内环境。

　　2月12日分享

虚损性头痛的解析

　　2月12日讲座内容

如何从根本上远离高血压

1️⃣肾精不足型的高血压症状：

低压高 ，精神不足， 腰膝酸软 ，耳鸣 ，健忘，遗精早泄 。

🅰️伴有 手脚凉怕冷，舌有齿痕 大便不成形的可用：右归丸+三焦通运方2个月起

🅱️伴有五心烦热， 精神不振， 腰膝酸软 ，头昏耳鸣，口干口渴， 舌发红的可用：左归丸+三焦通运方2个月起

　　2025年2月13日 直播文字

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答、

1、双辽康寿堂中医

孩子嘴唇起皮应考虑脾胃有湿气或体内有火引起的。

如果脾胃有湿气可用：香砂六君丸。

如果胃阴虚口燥舌燥 可用：摩罗丹或参酶养胃胶囊。

2、肠息肉手过术 可用参苓白术丸做底方+三焦清调丸

正式内容

什么样的人容易得血栓？如何远离血栓？

1、高血压、血粘、 高血脂、高胆固醇、 糖尿病 、脉压差大、 抽烟喝酒 、失眠熬夜、 焦虑抑郁 、肝火旺盛人群易得血栓。

2、气虚 动力不足 元气受损人群 症状：经常出汗 稍一动就出汗随时随地、气短 说话多了累感觉气不够用，

3、蝴蝶袖人群 明显的心气虚 易得心梗易得血栓。

4、耳唇上长褶皱 是肾气不足心气不足

5、肚子大的人，只是大肚子，胳膊腿却是细的 ，是由于肾气不足导致湿气过重

6、经常流口水， 脾胃气虚的人。

7、手脚凉说明元气不足 ，气血达不到手脚 ，吃完饭就困， 疲乏无力 ，握拳发酸无力是动力不足气虚引起的，时间长了容易诱发血栓 。

自身环境影响导致诱发血栓 ，血液血管干净有动力的人不易得血栓 ，

如果辨别自身体内环境

1、鼻梁有横纹 表示体内环境不干净。

2、耳朵里面长毛 表示体内环境不干净 。

3、近期眼睛模糊飞蚊症 表示体内环境不干净 。

4、耳鸣 ，当自身体内环境不好的情况下易得血栓 。

上火导致的耳鸣可用：通窍耳聋丸 。

肾虚型的耳鸣症状：

如蝉鸣一样 腰膝酸软 手脚冰凉 怕冷 可用：左慈耳聋丸+金匮肾气丸。

单侧肢体麻木 ，末梢麻木的 一定要高度注意 易得血栓

TIA发作， 脑中风 ，脑缺血 容易得血栓 症状：突然之间眼前一黑 大脑一片空白 。

经常喝水呛，吞咽困难 吃东西咳嗽 说明球麻痹了 ，脑部血液循环已经出问题了。

运动障碍：

走路跑偏 ，不走正线，走路发飘 深一脚浅一脚像踩棉花一样，走路拖了地都是血栓前兆。

表达障碍：

丢字， 忘字， 词不达意表达不清 楚的。

记忆力明显减退的：

丢东忘西，拿钥匙找钥匙的

，舌头下面有青筋的。

身体局部温度变化

小腿或后背 发凉或发烫都是末梢循环不好导致的 ，

由于脑供血不足导致的眩晕，小腿或小臂 颜色发紫发暗 ，末梢颜色加深，皮肤干燥有鱼鳞状皮 说明体内有淤血。

以上症状都是血栓发病前期信号的表现，都是血液血管不干净的表现。

血小板聚集导致血栓

血脂高导致血栓 ，动脉硬化 ，脉压差大 。

体内纤维蛋白多元气不足 ，糖尿病 等都会引起血栓。

明日课题 如何预防脑血栓 脑血栓的防范与早期症状。

　　2月13日直播重点内容！

什么样的人容易得血栓？如何远离血栓？

1️⃣高血压、血粘、高血脂⚡️高胆固醇，糖尿病 ，脉压差大，抽烟喝酒 ，失眠熬夜， 焦虑抑郁 ，肝火旺盛的人群易得血栓。

2️⃣气虚 ，动力不足，元气受损人群

症状：经常出汗 ，稍一动就出汗，随时随地气短 ，说话多了累感觉气不够用。

3️⃣蝴蝶袖人群 ，明显的心气虚 易得心梗易得血栓。

4️⃣耳唇上长褶皱，是肾气不足，心气不足。

5️⃣肚子大的人/只是大肚子，胳膊腿是细的 由于肾气不足导致湿气过重

6️⃣经常流口水， 脾胃气虚

7️⃣手脚凉说明元气不足， 气血达不到手脚 ，吃完饭就困疲乏无力， 握拳无力，发酸动力不足 ，气虚引起的长时间容易诱发血栓 。

2025年2月14日 直播文字

“科普学习，仅供参考”

一、课前问题解答、

1、沈阳 眼睛 水波纹 每晚睡觉困难 考虑肝脏问题，肝经湿热 引起。

可用：醋酸视黄脂 +三焦清调方， 如果没有可用下面基础方 仅供参考具体需要辩证： 五味子20g防风18g 白芷12g桂枝12g菊花20g海螵蛸20g珍珠母20g一付

2、女74岁 高血压 ，糖尿病 ，手麻怀疑血栓前兆 一会记方子。

3、沈阳 华山卢延香的女儿46岁，子宫有息肉可用：

桂枝茯苓丸+三焦清调方

正式内容

血栓的防范与早期症状，

人为什么得心脑血管相关疾病？

1、血小板聚集导致的血栓

血小板聚集会导致各种拥堵， 血小板少了会导致伤口不愈合。

2、血脂血粘稠导致的血栓

血里面杂质多也会导致血栓 。

3、动脉硬化，斑块硬化导致的血栓

血管没有弹性，形成软化灶随着加重导致脉压差过大，又会导致脑出血导致眼底出血 都可能得血栓。

4、糖尿病的患者容易得血栓

糖尿病患者是酸性体质，酸性体质会导致血管不光滑而容易产生血粘，继而诱发血栓。

5、纤维蛋白导致的血栓：

快速升高， 这个是造成血栓的罪魁祸首 / 而由此引起的血栓是最难以治愈的/ 纤维白蛋就是体内血液中产生的一种粘性物质

6、元气不足导致的血栓

心梗 ，体内动力不足 ，元气不够导致运化无力而形成的血栓，

解决心脑血管疾病，净化体内环境的方子三焦清调方首批民族特色医药：

山楂20g，陈皮20g，佛手18g，酸枣仁20g，水飞蓟18g，红曲20g，枳椇子20g，昆布20g，雪莲10g，砂仁12g，葛根20g， 一付药 （成人用量）水熬一天两遍早晚各服用一次

三焦清调方的功能主治：

净化机体环境，疏通三焦，软坚散结，解郁安神，促进代谢，清肝明目。糖脂代谢紊乱，症瘕积聚，血压不稳，动脉硬化，三焦不通，视物模糊

（1）山楂：健脾消积消滞

（2）陈皮：理气疏肝化痰健脾

（3）佛手：疏肝解郁散结

（4）酸枣仁：直达肝脏、补肝、宁心抗心律、安神

（5）水飞蓟：清热解毒保肝利胆 保护大脑解热，抗肝损伤促进胆汁排泄

（6）砂仁：补脾胃之气，化体内湿气、理气安胎呃逆、专通中焦，抑制胃酸

（7）雪莲：活肝壮肾、调经止血、抗风湿、既通中焦又通下焦。

（8）葛根：解肌退热升阳

（9）昆布：软坚散结、散结节、瘿瘤瘰疬水肿。

（10）红曲：降压降脂、活血化瘀、健脾消食

（11）枳椇子：润肠通便 利水消肿 止烦除渴 健脾开胃

心脑血管疾病基本与肝脏有直接的关系 /

清调方专门养护肝脏

肝脏的功能

1、净化血液 血液健康 得心脑血管疾病的风险便会降低

2、肝脏能合成糖元 能合成蛋白质 如果不能合成糖元就会慢慢发展成糖尿病 /如果不能合成蛋白质人体便会消瘦无法吸收营养

3、肝脏有解毒功能：好的肝脏可以 把吃进体内的毒素排出

4、促进代谢 肝脏产生出的胆盐可以将体内慢性的物质代谢出去，例如经常喝酒 生气 农药残留等都是由肝脏进行分解代谢的 肝脏老化导致胆盐减少便会易得：血脂 胆结石等

5、肝脏 分泌胆汁酸 胆汁酸能分解血脂 胆固醇

6、先用胆结石的方子+在吃2个月三焦清调方 排石加营养改善肝脏功能。

三焦清调方

🇨🇳国家民族特色保护药方

🇨🇳首批纳入民族药保护录

山楂20g 陈皮20g

佛手 18g ，酸枣仁20g

水飞蓟18g 红曲20g

枳椇子20g，昆布20g

雪 莲 10g 砂仁12g

葛根 20g

剂量/一付药 （成人用量）

🔺水熬一天两遍早/晚各服用一次

2025年2月15日 直播文字

“科普学习，仅供参考”

一、课前问题解答、

1、双辽患者 脂溢性皮炎 建议用：皮肤病血毒丸 +3个月三焦清调方改善体质血液

正式内容：

三焦清调方是民族保护中药方剂，获得民族保护药字号

三焦清调方的具体功效：

净化机体环境，疏通三焦，软坚散结，解郁安神，促进代谢，清肝明目。糖脂代谢紊一.乱，症痕积聚，血压不稳，动脉硬化，三焦不通，视物模糊

一、如何保护肝脏

1、肝藏血/肝脏可以净化体内血液（夜卧血归肝）尽量在晚上10点钟睡觉，让肝脏进入净化血液的工作

生气伤肝 肝不藏血 导致脑出血 妇女月经淋漓不尽 都是肝不藏血导致的 一定要修复肝脏

2、肝主疏泄/ 肝郁气滞 肝气郁结 肝郁血虚 都是肝气疏泄功能下降导致的 症状 ：

呃逆 打嗝 放屁 心情憋闷 长期抑郁心情烦躁 反酸 烧心 肠胃有息肉 严重胃溃疡 食管炎 幽门螺旋杆菌

呃逆小妙方： 手指按压双眼内侧眼眶深呼吸10秒钟即可缓解

经常打嗝放屁可用：疏肝和胃丸

3、反流性食管炎 是肝气淤堵

第一种反流性食管炎是肝胃郁热、症状： 反酸烧心 胃火烧 烦躁易怒 口干口苦 舌头发红 舌苔发黄 要想从根上治疗可用：左金丸服用（15-20天）+三焦清调方2个月起/

第二种反流性食管炎是肝抑胃阳、症状：腹胀 反酸 烧心 预热舒服 怕冷 大便不成形 舌有齿痕要想从根上治疗可用：香砂六君丸或香砂养胃丸（1个月）+三焦清调方2个月起/

4、萎缩性胃炎（幽门螺旋杆菌超标）

胃动力下降导致胃不蠕动， 萎缩性胃炎不及时根治会演变成肠化生，肠化生会导致癌变，主要原因是幽门螺旋杆菌超标导致的 幽门螺旋杆菌是导致胃癌的主要因素，而且会传染给家里孩子和老人。

萎缩性胃炎或幽门螺旋杆菌超标的可用

四联疗法：奥美拉唑+胶体果胶铋，饭前30分钟服用。

兰索拉唑+阿莫西林饭后30分钟服用（服用两周）。

三焦清调方2-3个月清理肝脏环境。

明日讲息肉结节等疾病的预防和根治。

　　胆结石排石方法

苹果汁排石的方法

胆结石不论大小，用此法均能排出。最大有草莓般大小，小的如砂状，如果一次排出很多，一个星期以后再来一次。确定排干净后一年进行一次。

第一天——第五天

用新鲜苹果10个打成果汁一杯，或者使用成分100%纸盒装的苹果汁，每天早中晚，睡前各各喝一杯。（250CC的量）一天四杯，就是一天1000CC，在饭前或者二餐之间食用，连续饮用5天，饮食和平常一样。苹果汁的作用是软化结石，使其易排出。

第六天

下午一点，开始禁食，并且停止饮用苹果汁。晚饭不吃，从下午一点开始直到第二天早上泄完为止，其他东西一概不能进食。

下午六点，用一匙泻盐溶于温开水250CC中搅拌饮用。

晚上八点，用一匙泻盐溶于温开水250CC中搅拌饮用。

晚上十点，以中等大小柠檬1-2个榨果汁与120CC食用橄榄油调和后饮用。

柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把胆石冲出胆囊，排出体外

第七天，早上上洗手间，就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物就是胆石。

孙院长直播的重点内容

如何保护肝脏

1️⃣肝藏血/肝脏可以净化体内血液（夜卧血归肝）。

生气伤肝，肝不藏血， 导致脑出血 ，妇女月经淋漓不尽， 都是肝不藏血导致的， 一定要修复肝脏 。

2️⃣肝主疏泄，露 肝郁气滞 肝气郁结 ，肝郁血虚 ，都是肝气疏泄功能下降导致的

症状 ：

呃逆 ，打嗝， 放屁， 心情憋闷 ，长期抑郁，心情烦躁 ，反酸烧心， 肠胃有息肉 ，严重胃溃疡，食管炎 ，幽门螺旋杆菌。

呃逆小妙方：

手指按压双眼内侧眼眶深呼吸10秒钟即可缓解

经常打嗝放屁可用：疏肝和胃丸。

2025年2月17日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答

1、肌无力40年可用三焦通运方 ，要注意调理脾胃 ，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨。

2、肾病综合征 ，尿蛋白，肌酐稍微高不浮肿。

3、红斑狼疮 属于血液里面血毒多 ，往后听 会讲 。

4、低压高可用三焦清调方+三焦通运方同用。

团购注意事项：

1、凡是团购三焦清调方的，首先要填表 将自身身体症状填写 上传到互联网远程诊疗平台上由医师进行诊断开方。

2、三焦清调方是全国唯一打通人体三焦的中药产品的国家民族医药 。

三焦清调方功能主治：

净化机体环境，疏通三焦，软坚散结，解郁安神，促进代谢，清肝明目。糖脂代谢紊乱，症痕积聚，血压不稳，动脉硬化，三焦不通，视物模糊。

正式内容

人体生病的原因是什么，如何少生病，如何补充阳气，如何少生气？

如何补充身体阳气？

现代大多数人都是体内阳气不足，三焦不通。

1、不规律的生活方式，夏天吹空调，严重伤害阳气，缺少运动，运动少。

可以在夏天晒太阳来补充阳气，以晒后背为主。

春生 生发，人到了春天要升阳气，可以在春天服用三焦清调方，春天多吃发芽类的蔬菜。

保护阳气，最好早上或是上午运动，尽量不要在晚上运动。

无土栽培的蔬菜 ，无运动的禽类，畜类缺少阳气，人类食用会导致阳气不足 引起 三焦淤堵，肥胖 过敏 等症状。

饮用冰镇可乐 冰镇啤酒可造成身体阳气不足。

尽量少吃冷冻食品，损害阳气。

　　三焦清调方药理药性

1️⃣山楂：健脾消积消滞

2️⃣陈皮：理气疏肝化痰健脾

3️⃣佛手：疏肝解郁散结

4️⃣酸枣仁：直达肝脏、补肝、宁心抗心律、安神

5️⃣水飞蓟：清热解毒保肝利胆 保护大脑解热，抗肝损伤促进胆汁排泄

6️⃣砂仁：补脾胃之气，化体内湿气、理气安胎呃逆、专通中焦，抑制胃酸

7️⃣雪莲：活肝壮肾、调经止血、抗风湿、既通中焦又通下焦。

8️⃣葛根：解肌退热升阳

9️⃣昆布：软坚散结、散结节、瘿瘤瘰疬水肿。

🔟红曲：降压降脂、活血化瘀、健脾消食

1️⃣1️⃣枳椇子：润肠通便， 利水消肿， 止烦除渴 ，健脾开胃。

　　2025年2月19日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答

1、61岁胆切除 ，头疼 ，脂肪肝，血脂高 ，睡眠不好有抑郁症 ，走路费劲 一定持续听直播

2、浅表性胃炎 可用四连疗法

3、月经淋漓不尽可用：归脾丸

4、咳嗽 可用金水宝+三焦清调方 出虚汗 可用玉屏风颗粒

5、晚上睡觉出汗一般都是肝肾阴虚可用：知柏地黄丸

6、39岁月经量少，一种血虚可用：十全大补丸 一种阴虚可用：归芍地黄丸。

7、脉压差大 可用三焦清调方4个月

8、胃下垂 脱肛 可用 ：补中益气丸

如果是托症急救可用：苏合香丸（结合昨日笔记参考）

2025年2月20日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答

1、沈阳 头晕恶心 血压180 小腿肿 乏力 说明：肾气不足下焦循环无力，如果手脚冰凉，可用：右归丸 +三焦通运方3个月，如果手脚热可用：左归丸+三焦通运方3个月

2、女18岁 手脚冰凉 长疖子 可用：香砂六君丸+金匮肾气丸

3、糖尿病 ，血糖6.7 ，下肢发黑 ，皮肤瘙痒 建议继续收听，给自己增进知识 让自己懂得疾病的基本预防//

正式内容

痛风尿酸高肾结石反复发作

当三焦运化无力，就会出现肾气不足 从而产生痛风尿酸 肾结石等。

痛风肾结石的病因是由于：

肾脏机能下降 肾过滤能力下降，而引起的：痛风结石 尿酸等病因

肾结石 反复碎石，反复增长 的人群是由于肾不活跃 肾无法运化产生的。

如果 痛风 尿酸高可用此种方法：四妙丸2个月+三焦通运方3个月

肾结石 （泥沙状）可用中药排石法+三焦通运方

泥沙状肾结石治疗方子：

鸡内金30克、海金沙30克、石韦20～25克 滑石20克～25克，体重高的用25克，车前子30克、通草30克，灯心草25克、扁蓄25克、生黄芪30克。煮30分钟，一付药煮两遍，连服7天，服用期间多喝水。

如果 尿无力 尿不尽 尿等待 都是肾气不足三焦运化无力产生的 。可用此种方法：缩泉丸1个月+三焦通运方2个月起//如果效果不好可加：金匮肾气丸

如果女同志 夹不住尿 ，咳嗽漏尿 ，小跑漏尿 属于肾气虚 固摄不住产生的，可用此方法：

缩泉丸20天+三焦通运方2个月起//如果效果不好可加：金匮肾气丸20天

如果 尿路感染 ，排尿疼有烧灼感者 属于 肾气虚 抵抗力减弱引起的 可用：三金片1周+左氧氟沙星3天+三焦通运方2-3个月

如果 前列腺增生，前列腺炎会导致会阴部胀痛 尿频尿急 疼痛 严重会导致阳痿早泄是由于下焦淤堵，没精神爱出汗可用：先用前列腺外用方： 芒硝30g 益母草30g 天花粉 30g 大葱1根 大黄20g 白芷20g 车前草20g 艾叶20g 煮30分钟 ，晾凉以后用毛巾沾湿敷在会阴处。最少20天，

手脚冰凉又怕冷可用：

右归丸1个月+三焦通运方2个月起，如果手脚热可用：左归丸20天+三焦通运方2个月起//如果手脚不凉也不热直接用外用方+三焦通运方。

肾囊肿 肾积水的可用：

桂枝茯苓丸1个月+三焦通运方2个月。

肾不纳气的症状体现：

喘逆 哮喘 是由于肾脏的动力不足 无法给肺脏提供动力导致的，可用：七味都气丸2个月+三焦通运方3个月。

肾虚耳鸣 的症状体现 ：

耳鸣 脑鸣 嗡嗡 是下焦无力肾气循环不上来导致的严重会产生脑供血不足等。

肾精不足产生的耳鸣 症状：

耳鸣声音细小，有腰膝酸软 手脚发热 夜晚盗汗的可用知柏地黄丸半个月 +三焦通运方2个月。

单纯上火产生的耳鸣 肝阳上亢症状：

口苦烦躁易怒 生气耳鸣 舌苔发黄一般都是上火来的可用：龙胆泻肝丸或通窍耳聋丸

脑供血不足引起产生的耳鸣 症状：

耳朵发堵 嗡嗡响，影响到脑袋嗡鸣、可用：金纳多3周+三焦通运方2-3个月如果严重可加+通窍耳聋丸1周。

　　肾气足才能三焦通运

高血压(尤其手脚凉低压高)

糖尿病(脾胃运化无力、脾胃能量来源于肾)

腰椎病、颈椎病、滑膜炎、骨质疏松足跟痛、骨质增生、风湿、半月板损伤

股骨头坏死、骨关节退行性病变

尿路感染 妇科炎症反复 夹不住尿尿等待 滴沥 牙龈萎缩牙齿早落

前列腺炎 增生 尿频 尿无力肾囊肿、肾积水、肾病综合征、肾衰痛风、尿酸高、肌酐高、肾结石反复

失眠 水肿 耳鸣 脱发 贫血

二尖瓣关闭不严 阳痿早泄

心功能减退 性欲减退

心慢 心慌 房颤 心衰 不孕不育

脑萎缩、脑白质变性、脑白质疏松记忆力减退阳过体虚 抵抗力差 乏力 怕冷冒风

过敏体质 哮喘上热下寒

2025年2月21日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答

运动则汗出 尤其头部出汗。

处方: 炙黄芪30g防风20g炒白术20g防己16g桂枝12g白芍12g炙甘草12g生姜16g大枣20g 一付 水煎服 早晚各一次

正式内容：

肾气不足还会引起过敏性体质，比如过敏性的鼻炎症状：打喷嚏，花粉过敏等，这是由于身体正气不足导致的过敏性鼻炎。

可用：桔梗12g元参9g杏仁9g陈皮16g姜半夏12g茯苓12g甘草9g生姜16g防风20g炙黄芪20g炒白术20g一付药 水煎服 早晚各一次、 用15天即可，严重可用到30天加三焦通运丸2个月起。

过敏性体质可用：

三焦通运方2个月。

肾主骨,生髓，藏精纳气，主水液其华在发,开窍于耳及二阴生命之源，先天之本。

肾好骨头就好，肾能生髓（骨髓、脑髓）。

如果出现风湿类风湿的状况说明骨头里面进去风邪和湿邪了，原因是肾脏契机弱，无法抵抗外界带来的风邪，所以先用尪痹片去风去湿再用三焦通运方强肾可用：尪痹片1个月+三焦通运方2-4个月。

颈椎病 腰间盘突出 滑膜炎等疾病 先要修复关节可用：氨糖硫酸软骨素（最好成分里面有胶原蛋白）2-4个月+杜记独角膏1个月（外用）+三焦通运方3个月

股骨头坏死是由于肾经里面的肾血不养骨导致的。

可用：舒筋活血片2个月+三焦通运方3个月起 （一定要忌酒）

骨质增生 骨刺 如果骨刺比较轻可用：三焦通运方+ 如果严重可用： 威灵仙30g甲珠20g青风藤30g 海风藤30g/用纯粮食酒5斤将药材放入酒中侵泡 泡10-15天即可饮用 每天服用2两即可，一般喝2个月左右+三焦通运方3个月

骨质酥松 骨关节退行性病变

可用：氨糖+三焦通运丸各2个月一同服用。

牙龈萎缩 牙齿松动 ，脱发等是肾经消耗过多导致的 ，如果同时手脚冰凉可用：

金匮肾气丸1个月加三焦通运方2个月。

手脚热的可用：

知柏地黄丸1个月加三焦通运方2个月。

如果手脚不凉不热的直接用三焦通运方2-3个月。

肾脏升髓功能减弱会产生：

脑白质酥松，软化灶，脑裂增宽 脑萎缩，记忆力减退 老年痴呆等。

可用：三焦通运方2-4个月+瑙神苷因子2个月

明日讲如何预防糖尿病。

2025年2月22日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

腰椎管狭窄 可用：

杜记独角膏加三焦通运方3个月。

腱鞘炎 尽量减少活动，可用热敷或元素通膏药，或杜记独角膏。

正式内容

如何远离糖尿病

由于现代人接触的食物都是元气不足，运动量少，导致糖尿病人群越来越多，那么如何远离糖尿病呢？

远离寒凉性食物，阳气不能化掉阴寒之物，就会产生肿瘤 血糖升高。

运动量过多，导致的身体阳气不足，从而产生的疾病

糖尿病的患者不适合大量运动，建议可用三焦养生操，让气血回到脏腑，。

经常让肚子有饥饿感，会有效降低得糖尿病的风险。

如果对食物不感兴趣了，就是身体已经进入了三焦无力脾胃虚弱的阶段，说明三焦运化无力，阳气消耗严重，这种情况极容易得糖尿病

欲望（思虑）过重的人容易得糖尿病，想法多，期盼大，欲望强，心思重 一定要看开想开，//

不是所有的血糖高都是糖尿病， 有的糖尿病属于假性糖尿病，按照以下方法进行自我检测

压力大，操心多，熬夜几天不睡觉可能会使血糖连续持高5天左右，这叫应急性高血糖 ，可以做三大诊断来测试是不是真性糖尿病。

1、糖化血红蛋白（空腹）检测是否超标，看你三个月血糖指标的平均值

2、糖耐量血糖检测：看指标是否正常

3、尿糖检测 看尿糖有无加号 一般尿里没有加号的可用中药调理：活力源片加三焦通运方3个月。

以上为三项糖尿病诊断标准

现在有很多没有症状的糖尿病患者人群，不知不觉就得了糖尿病，所以一定要认清糖尿病是如何得的。

1、人体离不开糖分，体内需要大量的糖， 人体通过脾胃来转化血糖，尤其饭后 血糖一定是最高峰。

人体通过三焦的疏导，进入胰岛，分泌胰岛素进入体内细胞。如果三焦不通了就会造成血糖紊乱， 三焦就 让三焦有力，建议糖尿病的患者每年服用点活力源片+三焦通运方，让你的三焦重新精神起来，让你的三焦运化更有活力。

2025年2月23日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

1、口干口苦 嘴有异味，无力，膝盖针刺，脚冷大便黏，一天去厕所5.6次，肾气亏损严重，可用：金匮肾气丸20天+三焦通运方2个月（如果金匮肾气丸吃了效果不好可用桂附地黄丸）

2、浑身无力，记忆力不足，身体疼痛，适合三焦通运方。

3、院长，低压高，肚子大，上楼，走快了胸腔不舒服，不冷不热，走急了脚后跟疼，用补中益气丸，和血府逐瘀丸。

正式内容

绝大多数的糖尿病都是由于三焦运化不足，肾气无法提供动力引起的代谢疾病。

人体三焦不仅仅是人体内的总调度，还是传送带，据调查显示糖尿病患者如果不改变体质，要比正常人少活5-8年 。

人衰老都是从肾气不足引起的，肾为先天之本，长寿基因是长寿的关键。

肾气足一定长寿，而人的衰老都是从肾经不足所引起的

元气就是肾气 ，就是肾经，也是人身体里面 看不见摸不着的人体根本，而五脏六腑的动力全靠肾脏提供长时间动力不足，就会影响心脏疾病。

补足肾气 一身轻 40多岁牙齿活动，牙龈萎缩 掉头发，肌肉松懈，眼袋 皱纹 等都是肾气不足的变现。

而气血足的人，皮肤光泽 有弹性 。

肾气不足的表现：

1、反应迟钝，变得不敏感，口味越来越重，不喝凉水不解渴，爱喝饮料都是肾气弱的表现，透支了肾气。

2、不吃辣的没滋味 不吃咸的没滋味这些都是严重肾气不足的表现，是肾气不足脾胃没有动力，口味越重脾肾约需，要靠外界刺激。

3、肾气足，人就精神，肾气不足人就无精打采。

4、肾气不足，吃鼻嘎 吃泥土，都是在找一种刺激来调动经历。

5、或是怪癖 闻怪味等，都是为了寻找刺激来刺激肾气肾经。

6、年期的时候，伤口可以快速愈合，都是源于肾气足的体现。

7、而人上了年纪 肾气不足了，一定要不足肾气肾经

8、肾囊肿是因为肾气不足，可用：桂枝茯苓丸1个月+三焦通运方2个月

9、动则汗出，双腿出凉汗， 阴囊，肛门潮湿，说明肾气不足三焦运化无力。

10、经常怕冷 手脚凉 上边热下边凉的 可用三焦通运方进行调理。

元气就是肾气 ，就是肾经，也是人身体里面 看不见摸不着的人体根本。而五脏六腑的动力全靠肾脏提供。

长时间动力不足，就会影响心脏功能。

补足肾气一身轻 。40多岁牙齿活动，牙龈萎缩 ，掉头发，肌肉松懈，眼袋，皱纹，等都是肾气不足的表现。

气血足的人皮肤有光泽 有弹性 。

肾气不足的表现：

1️⃣反应迟钝，变得不敏感，口味越来越重，不喝凉水不解渴，爱喝饮料都是肾气弱的表现，透支了肾气❗️

2️⃣肾气不足脾胃没有动力，口味越重，脾肾越虚，要靠外界刺激。

3️⃣肾气足，人精神，肾气不足，人就无精打采。

4️⃣肾气不足，㊗️吃鼻嘎 ，吃泥土，都是在找一种刺激来调动经历。

5️⃣怪癖 ，愿闻怪味，都是为了寻找刺激来刺激肾气肾经。

6️⃣伤口愈合慢，都是源于肾气足的表现。

7️⃣上了年纪 的人肾气不足了一定要补足肾气肾经。

8️⃣肾囊肿是因为肾气不足引起的。

可用：桂枝茯苓丸1个月加三焦通运方2个月。

9️⃣动则汗出，双腿出凉汗， 阴囊，肛门潮湿，说明肾气不足三焦运化无力。

1️⃣0️⃣经常怕冷 ，手脚凉 ，上边热，下边凉的可用三焦通运方进行调理。

2025年2月24日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答

1、肾囊肿，小腿一按一个坑可用：五苓散+三焦通运方

2、肠胃息肉多，是肝气不舒引起的，通过改变体内环境用桂枝茯苓丸+三焦清调丸

3、疝气，胃下垂 脱肛 子宫下垂可用 补中益气丸

4、总有胸闷气短憋闷 可用用：芪参益气滴丸 还有可能是慢阻肺，需要去检查确定

正式内容

安宫牛黄丸不要常年吃，不要没事就吃。

常年吃阿司匹林的，要注意，阿司匹林不要常年吃。

脑血栓后要多做一些穴位按摩理疗训练。

打通血管针不是解决问题的根本之道。

抽烟喝酒能戒掉就戒掉

，凡是得脑梗得血栓的人一定不要快速降压，因为你现在脑缺血，心脏给供血，越给供血血压越高，会产生大面积缺血坏死留有后遗症

三个半分钟

凡是平时有脑梗脑，出血 ，脉压差大的要记住三个半分钟、

1、每天早上醒来的时候睁开眼睛不要马上坐起来，一定要睁开眼睛在床上躺30秒

2、起床后不要马上下床，在床边坐30秒

3、起床后，缓慢站起舒缓30秒

防止高血脂 一定要记住保护肝脏，肝脏好了就不容易得高血脂

肝脏喜欢什么不喜欢什么？肝脏喜欢什么你就吃什么，不喜欢的就不要吃

肝脏的四个喜欢

1、肝脏喜欢蛋白质

很多人得了高血脂不是吃肉太多而是吃肉太少了，人的身体需要蛋白质//鸡蛋奶牛奶鸡肉羊肉牛肉猪肉鱼肉都是优质蛋白质，

2、肝脏喜欢脂肪酸。

脂肪酸是人体六大营养素中之一，一定要定期补充脂肪酸。

反式脂肪酸甘蔗不喜欢的脂肪酸：植物奶油 ，起酥油 喜欢的脂肪酸，坚果类脂肪酸，肝脏喜欢的油类：亚麻籽油 。

3、肝脏喜欢绿叶蔬菜

4、多喝水排毒，让肝脏的毒素多多排出。

肝脏不喜欢的三种东西

1、酒类

白酒 啤酒 红酒 都是肝脏不喜欢的 只要是酒精就会伤害肝脏细胞

2、糖类

肝脏对糖的代谢是一种负担，尤其是饮料中的糖分 特别伤肝

3、加工类食品

例如：午餐肉等经过加工类的食物，包括重盐重糖类食物尽量少吃。

2月25日小分享

骨质疏松的前兆你中招了吗？

　　2月26日讲座文字笔记

“科普学习，仅供参考”

课前问题解答

1、脑梗死 动脉硬化 肺气肿 哮喘 可以搭配点：

步长脑心通颗粒20天到1个月 再搭配一个七味都气丸。

正式内容

为什么有些人在春天容易眩晕迷糊？

眩晕迷糊 基本上都与肝肾有关。

春天气机升发 易导致肝风内动，内体生风吹动体内摇晃。

肾主水，肾水足补肝木

，不管是什么样的眩晕中医认为都要从肝肾气血入手。

耳石症也可以引起眩晕，可以用手法复位

得了耳石症 尽量避免 剧烈运动，不能熬夜 不能上火 不能疲劳。

眼震颤 导致的眩晕 是肝脏的原因。

第一种眩晕 ：

肝阳上亢引起的眩晕 症状：迷糊 天旋地转 耳鸣 脑袋胀痛 失眠抑郁 肢体麻木 生气手抖，生气发火眩晕加重，可用：天麻钩藤颗粒 （胶囊）+三焦清调方

第二种眩晕

气血亏虚引起的眩晕 症状：一动加重 迷糊 劳累发作 面色发淡 下眼睛无血色，总是无力，气虚乏力可用：人参养荣丸+归脾丸同时服用

第三种眩晕：

肾精不足引起的眩晕 症状：一般都是整日迷糊 肾精不足 腰膝酸软 不爱睡觉 梦多，记忆力差 健忘热耳鸣 无心烦热 口干口苦舌头发红 可用：左归丸/严重加三焦通运方// 大便不成形 可用左归丸//如果既怕冷又怕热可用：地黄因子口服液

第四种眩晕 ：

痰浊上蒙引起的眩晕症状： 头重如裹 发混 看东西旋转 胸闷恶心 睡眠沉 舌上有白苔可用：半夏白术天麻汤：半夏16白术30 天麻20 茯苓20 橘红16 甘草12 苍术16 藿香20（后下） 薏苡仁30一付 具体服用需当地医生辩证

第五种眩晕：

淤血阻窍引起的迷糊眩晕症状：时而好时而坏，头疼如针刺疼痛 健忘 失眠 心突突 耳鸣 耳聋 舌发紫。

可用：血府逐瘀丸。

不确定自己是什么原因引起的眩晕可用定眩丸 。

手抖 头抖 一般的头颤 手颤 基本都是肝血不足引起的，可用一下 补充肝血的基础方：当归16 熟地20 鸡血藤20 柴胡12 白芍16 全虫9 蜈蚣6 僵蚕10 天麻20 生龙骨20 石决明20 杜仲20 牛膝20 地龙10 基础方 有其他病症需结合自身情况 找中医具体诊断。

　　2月27日小分享

呼吸道感染全攻略，精准诊断与应对方案

2025年2月27日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

正式内容

春季是感冒多发期

现代人在饮食上不缺乏营养。

感冒发烧之前是否存在便秘 口臭 。

大便不通就会影响肠胃功能 。

人体肠道周围有能抵抗防御外邪的免疫力 。

中医讲：要想长生，腹中长清 ，要想小儿安，三分饥与寒

感冒分为 外感和内感

外感 ：

流清涕，咳嗽 ，发烧等症状 主要以病毒感染，病菌感染为主 。

内感：

先咳嗽再发烧 ，流鼻涕 等症状 ，主要以肠道内细菌病毒为主要感染方式。

肠道内有有益菌和有害菌， 人体每天摄入的有害菌不计其数，如果长时间不清理就会演变成内火。

中医讲是痰湿化火， 如果长时间不清理肠道的话对于人体来说是不利的。

黄痰也用风寒感冒颗粒。

白痰可用通宣理肺颗粒。

内感的感冒一定先清肠胃，肠胃内有很多的有害细菌如果不清理肠道内的有害细菌属于治标不治本。

中医讲：肉生寒 肥生火 人体摄入高热量高蛋白的食物过多会导致上火。

体内多吸收膳食纤维是非常好的。

人体当中的有益菌是对人体有好处的。

人体健康与肠胃有益菌是分不开的 。

良好身体环境， 与饮食习惯息息相关。

尽量不要食用预包装食品。

便秘口臭等症状可用清理肠胃生活小妙招：

芹菜、水蜜桃、火龙果 榨汁不去渣，连着渣一起喝可疏通肠道 养护脾胃，饮食尽量以清淡为主来清理肠道 每天喝两次。

春季来临 会引发倒春寒，今天分享一些春季预防小妙招。

中医讲 脾胃生痰之源 肺胃储痰之地，感冒之后 吃东西不香，不想吃东西，浑身无力。

可用：

焦三仙 神曲 麦芽 山楂 煮水喝即可。

长期便秘的尽可能不要用通便的药物，因为年龄大了体质渐渐减弱 而人体代谢器官一个是肝一个是肾随着年龄的增长 体内肝肾状态下降不足以代谢药物残留物。

通便药可导致肠息肉 ，所以尽量不要用通便药。

明日讲解 为什么会得便秘，什么原因引起的？以及如何预防便秘 如何解决便秘。

2月28日小分享

陈主任讲“感冒后不适怎么办？”食疗养生让你快速恢复健康。

2025年2月28日文字笔记

“科普学习，仅供参考”

正式内容

昨日讲过通肠道果蔬汁量，芹菜心 一颗或两颗， 猕猴桃半个，火龙果半个，小朋友一日两次，成人一日三次可放一两块冰糖调试口感。

昨日讲过焦三仙煮水量，焦三仙煮10分钟，每样3克即可，山楂可放5-8克。

肠道对人体非常重要， 肠道是人体最大的一个器官，肠道是人体管气机升降的主要器官。

患心脏病的重要因素与便秘有密不可分的关系，长期便秘会阻碍气血运行，导致心脑血管疾病的增加。

为什么会便秘 便秘的类型分哪几种。

1、随着年龄的增加，肠胃蠕动功能下降导致的便秘，肠道动力不足。

2、随着年龄的增大，运动量减少 久病卧床等无运动量导致的便秘 也是气虚型的便秘

中老年人每天必须保证摄入足够的蛋白的有机食物。

肠胃内有一种消化酶可以将你每天所吃下的食物进行消化，这样就可以让你所吃下的食物高效吸收和消化

肠胃中的有益菌决定了你的消化功能是否健康。

两个解决便秘的方法（胃肠动力不足产生的便秘）。

1，ABCO第一个方法

可用：桂心粥 桂心2g茯苓2g 桑白皮3g 大米50g 熬煮最好用砂锅多放水 煮20分钟 茯苓用纱布单独装起来煮 后取出桂心和桑白皮 下入大米和茯苓 服用即可早晚各一次即可

2 应用 益生菌

久卧伤气 肠道动力不足产生的便秘由于疾病长期卧床产生的

女性在经期前后产生的便秘是暂时性的 只需要注意自身气血调补即可

解决便秘的小方法师 ：三步摩腹法。

先将手互相揉搓 搓热 顺时针揉腹 10分钟到20分钟即可顺着大肠方向揉 可促进排泄

刺激脏腑穴位可逆时针揉腹 这种方法是补揉法 不促进排泄

还有一种女性比较适合的揉腹法，比较柔和 可让腹腔和盆腔更加融合

第三种导致便秘的情况是肠道内微生态环境导致的，肠道内的好的益生菌少了，坏的益生菌占据了肠道会导致

抵抗力下降，面色长斑长痘 抑郁，

补充高活性的益生菌可以改善肠道环境，可以有效的预防便秘，排出便秘。

女性妇科病反反复复先观察是否有便秘的问题， 因为便秘会影响女性的激素从而导致妇科疾病。