<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 二月二，龙抬头。这对我来说是个吉利日子。希望也是一个全新的开始[太阳]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 下午再次轮到我在师校心理咨询公益值班，继续在心理咨询的路上学习成长。上周起重启新一期的咨询约练打卡，需要持续大概四个月。本周起再次加入筑基班课程学习，这个课程的学习需要持续至少九个月，我们小组要求每周需要学习三节课程，并完成手写的学习笔记和打卡。本人还想学习另外一个我比较感兴趣的课程，所以，未免感觉有点压力，业余时间需要重新规划。也想把工作、学习和娱乐放松做好平衡，希望能在保持健康的前提下，更愉快轻松的学习成长。就此话题进行探讨，也梳理出了比较合理的时间安排。同时学校的心理团辅和个辅也在同步推进中。新的学期里，跟着团队、老师、同事、同学、学生们一起继续在前行的路上……[太阳]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 下午咨询约练的主题是：在年龄比较大，上班比较忙的情况下，兼顾身体健康的前提下如何更轻松更愉悦的自我成长？处理方法：1、梳理出哪些业余时间可以拿出来用。抽出1-2天的早上可以约练复盘，周末可以听课学习约练。午饭后的一个小时可以利用好来学习听课做笔记打卡。晚上下班后的时间还可以自由安排，锻炼身体。2、转变心态，主动前行。3、在小组里浸泡，报团成长。4、跟随老师，目标明确。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> </b></p>