<p class="ql-block">三月的第一天，周六，龙抬头，气温回升，阳光明媚。我和小伙伴们一起带着明媚的心情、灿烂的笑容出发啦！</p> <p class="ql-block">一行人里，心情最激动的应该是我，因为这是我的首马，尽管是半程马拉松。第一次参加正式比赛，我跟孩子似的充满着期待，我向往着人生中不一样的体验。</p> <p class="ql-block">我激动，还因为我提前实现了心中的小目标。2024年5月5日，也就是十个月前，我决定开始跑步时，我暗暗给自己定了一个小目标：希望两年后也能跟朋友喵喵一样轻松跑上一次半马。结果，2025年的元旦，我就跟着跑友们在人民公园一带轻松完成了一次半马。</p> <p class="ql-block">一路通畅，我们顺利领取到参赛包，顺便扫码抽个奖，幸运地得到一个哪吒小挂件和一小支洗面奶。</p> <p class="ql-block">吃过午饭，到酒店入住后，我们迫不及待打开参赛包。参赛包里物资齐全：参赛服、冰袖、一次性雨衣、果汁、坚果、能量胶、电解质盐丸……</p> <p class="ql-block">本来下午准备结伴去惠山古镇玩儿的，无奈今天日子太好，龙抬头这个吉日里活动缤纷，地图显示红色拥堵。当然，还因为惠山古镇春晚的热度还很高，人流量一直很大。于是，我们便在酒店所在的小镇里闲逛、闲聊，拍拍照。</p> <p class="ql-block">导游＋摄影师是章老师家模范男人徐老师。徐老师同时是本次出行专职司机＋随行教练。徐老师是专职体育老师，跑得快，会烧菜，脾气好，超体贴……不得不多夸几句我们徐家人！😊</p><p class="ql-block">我们都感慨徐老师和章老师两口子是令人羡慕的神仙眷侣。饭搭子、跑步搭子、旅游搭子……😍</p> <p class="ql-block">晚上，六个人，六道菜。</p> <p class="ql-block">章老师点的“狮子头”里面是蛋黄夹心，很有特色很好吃，就是太大了，一人吃不下！</p> <p class="ql-block">饭后消食，围着小镇跑步，感受小镇的夜生活。感慨一个小镇比我们县城都热闹。</p> <p class="ql-block">晚上，整理第二天的参赛衣物，再下载保存徐老师帮我们拍的美照。人像模式下的美照，无需再美颜处理，直接美翻了。</p> <p class="ql-block">不得不赞一下，组委会非常贴心。👍👍✌️这是给家属的信息。😛</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3月2日，10:05，安全完赛！获得精美的完赛奖牌🏅（C区选手，出发时间比起跑枪声时间晚几分钟。）</p> <p class="ql-block">完赛成绩PB了！</p> <p class="ql-block">完赛礼包很大，里面的物资很丰富！还有一枝玫瑰花，没拿出来拍照！</p> <p class="ql-block">轻松完赛，很激动，怎么不拍照留念呢？找不到小伙伴，就请热心的陌生选手帮忙。大家都很热心，互相帮忙拍照，定格下难忘的时刻。</p> <p class="ql-block">身后就是美丽的太湖！</p> <p class="ql-block">央视网直播，场面很震撼。</p> <p class="ql-block">查询到的照片自己都不太满意，没有花钱下载。有水印的照片更有纪念意义。</p> <p class="ql-block">这张照片虽然自己不好看，但是保存下来。我从第三公里开始就发现中间黄色短袖的上海姑娘跟我速度相当，我们全程互相鼓励，一起到达了终点。</p><p class="ql-block">今天天气比较热，中途听到救护车的鸣笛声，在临近终点时亲眼看到一个选手躺倒在地。还好，我没有任何不适感，也没有热得汗流浃背，只是微微出汗。途中几个大爬坡有些费力，尤其是最后一公里的陡坡真的很让想PB的选手抓狂。</p> <p class="ql-block">1号晚上认识了同住一个酒店的一位浙江舟山30＋美女，2号搭乘她老公的车早早到达接驳车。</p> <p class="ql-block">赛前，激动地拍拍拍！</p> <p class="ql-block">我的首马完美完赛啦！虽然没能破2，但是能轻松实现个人PB我已经很开心啦！</p> <p class="ql-block">赛后，收到了暖男徐老师给大家准备的完赛鲜花💐。</p> <p class="ql-block">回到如东，参加朋友组织的迎女神节小聚，收到漂亮的蝴蝶兰，一起跳圆桌舞、掼蛋。完赛后比较兴奋，人也不觉得累。其实应该早早回家一边泡脚，一边完成美篇，早早休息。</p> 赛后小插曲 <p class="ql-block">我完赛后忘了取寄存包，上了接驳车在半途才发现。幸好有小伙伴还在终点，帮忙取回。大家都笑话我是太激动了，只有我自己清楚自己太胡头大乱了！真担心有一天自己把自己弄丢。</p> <p class="ql-block">回家的路上一波三折，先是堵车，再是网约车司机走错了路，最后是因后排未寄安全带被巡警罚款。</p> <p class="ql-block">到家后给妈妈打电话报平安。妈妈问我跑得怎么样？我回答挺好的。妈妈说：“你爸说你肯定跑不过别人！”我不服气地说：“谁说的？很多人跑在我后面呢！”听在电话那头笑着说：“就像**小时候似的，说还有人考得比我差呢！”我爸这人真是够卷的，居然还希望奔五的女儿跑步也冲在最前面，啥事都不甘落后。幸好，我在上学期间成绩名列前茅，要不然他恐怕也会对我恨铁不成钢。我妈问我同行几个人一起去的？我回答五人。我妈又问我五个人里第几名？我回答第三名，还特意强调只比第二名少十几秒。哈哈！发现我爸妈对我要求可真高！</p> 跑步碎片记忆 <p class="ql-block">2024年6月份，我购买了小米手环，从运动记录看，我的跑步配速从9′＋逐步变成了6′＋，从2024年5月份开始跑步到2024年结束，短短七个月的时间，我的跑步耐力和速度有了肉眼可见的飞跃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1月20日，我买了华为运动手表，运动记录更加清晰。配速也越来越快，短距离已能轻松破6′。</p> <p class="ql-block">这是我2025年在跑友们陪伴下完成的三次半马。每次都很轻松，没有不适感。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑步一段时间，在跑步时回顾跑友们的提醒和指导，我不断调整、改进摆臂、呼吸、步频、步幅等，脚步越来越轻盈，跑姿也有较大的进步。热心的跑友还帮我们拍摄、编辑了不少跑步视频。他们说，保存下来，留着将来年纪大了自己看，给孙辈们看。</p> <p class="ql-block">跑步这段时间，有朋友提醒我注意保护膝盖，有朋友佩服我的毅力，有朋友羡慕我的体力……感谢关心、关注我的朋友们。其实，刚开始跑步，经历了一段痛苦期、磨合期，但是我没有半途而废，我虚心请教、咨询，终于坚持着熬过了黑暗的疼痛期，迎回了健步如飞、脚步轻盈的自己。记得2024年国庆节期间我大腿根还有过一丝疼感，还不放心地咨询过朋友，后来所有的疼痛感都在不知不觉中消失了。</p><p class="ql-block">我感谢朋友们的友情提醒，也时刻提醒自己记住跑步，健康地，科学地跑，不逞强好胜盲目地跑，不让自己受伤。我觉得自己配速不断地提高，一方面可能是雁群效应，一群人跑得更快；另外一个原因可能是我有运动的“童子功”，我小学时就是运动员，参加过镇、区、县级运动会。另外，破6′就仿佛一个学生在攻克难题时突然开窍了，毫无征兆又水到渠成。</p><p class="ql-block">我爱上了跑步。我很享受跑步的过程，跑步时可以放空自己，也可以天马行空胡思乱想。我很喜欢跑步后的松弛感，微微出汗，一身轻松。当然，我爱上跑步因为它渐渐治愈了我的焦虑，让我的睡眠得到了明显的改善。</p> <p class="ql-block">第一次体验了一把半程马拉松！很不错！再见，无锡！</p> 后记 <p class="ql-block">很多人好奇爱发朋友圈的我这次怎么没发圈。其实，我是忍了又忍，在美篇整了一篇图文。九宫格怎能表达我的激动？😛😛😛</p><p class="ql-block">虽然这样做挺耗时间，但是我喜欢。自己记性不好，我想，若干年后健忘的我翻到这些图文一定感动满满。用文字定格生活中美好的回忆何乐而不为呢！</p><p class="ql-block">同时，这篇图文也是送给自己下周六的生日礼物。当节日遇上生日，礼物必须与众不同！</p>