<p class="ql-block"> 在春风和煦、万物复苏的二月，商洛市武术协会举办的陈氏太极拳老架一路培训班圆满结束，完成了培训任务，并对培训的学员进行了结业考核。</p><p class="ql-block"> 学员们经过这段时间的学习和刻苦练习，从最初对太极拳招式的懵懂模仿，到如今都能够较为流畅地完成套路，深刻领略到了太极拳这一国粹的独特魅力，深刻内涵，收获满满。</p><p class="ql-block"> 培训班由商洛市武术协会主席常进全亲自指导，赵卓慧、王应武助教领练。通过学习，大家对太极拳的“慢”、“内涵”有了深刻的理解，它并非简单的动作迟缓，而是在缓慢中、在松沉转换中、在折叠缠绕中，去感受行云流水、松活弹抖的节节惯通，去感受浑然一体，气吞山河的勃发气势。去领略掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定的阴阳变化和文化内涵。去追求动作的精准与内在的韵味，每一次抬手、每一次转身，都需要以意导体，全神贯注，意、气、行合一而动。关注身体每个环节的细微变化，去创造完美，分享完美。</p><p class="ql-block"> 培训班的氛围也令学员们印象深刻，老师不厌其烦精心指导，大家一起在清晨的阳光下或下午的暖阳中练习，互相交流动作心得，彼此鼓励。老师耐心细致地纠正每一个错误动作，从手型、步型到身法等，毫无保留地传授知识和经验。</p><p class="ql-block"> 大家一致认为学习太极拳不仅强健了体魄，还让人在精神层面得到了极大的滋养。今后，会将太极拳融入日常生活，坚持长期练习，不断探索其中的奥秘，让这一运动在各自的生活中绽放光彩。</p> <p class="ql-block">结业考核进行中</p> <p class="ql-block">老师耐心细致讲解动作要领</p>