<p class="ql-block">2025年2月28日今天是个好日子，适逢藏历新年。恭贺藏历木蛇新年，诸巳吉 福齐长！བཀྲ་ཤིས་ཀུན་འཛོམས། བསོད་ནམས་ཀུན་འཕེལ།</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">祝老师和同学们罗萨扎西德勒ལོ་གསར་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་</span></p> <p class="ql-block">雪山巍峨，草原辽阔；清晨的阳光洒满山谷，牧歌悠扬，飘向远方，唤醒沉睡的记忆。经幡飘扬，祈福声声，是灵魂的归宿。夜晚的星空璀璨夺目，篝火熊熊，照亮心灵，温暖游子的心房。故乡色隆，生命的源泉。2025年2月28日第一节课《故乡色隆》教程</p> <p class="ql-block">《故乡色隆》前半部分现场教程</p> <p class="ql-block">3月7日第二节课《故乡色隆》课堂随拍</p> <p class="ql-block">梦里的青草长，风吹过芦苇荡，</p><p class="ql-block">白云落在无边草原，变成了牛羊。</p><p class="ql-block">洁白的毡房，炊烟袅袅的地方，</p><p class="ql-block">敕勒川，阴山下，天似穹庐，笼盖四野。</p><p class="ql-block">天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。</p><p class="ql-block">3月14日第三节课学习新舞《故乡泽库》</p> <p class="ql-block">云朵落下的故乡，</p><p class="ql-block">经幡牵着风，诵唱千年的守望。</p><p class="ql-block">牦牛背上驮着童年的歌谣，</p><p class="ql-block">格桑花开在阿妈眺望的山岗。</p><p class="ql-block">雪山融成泽曲河的泪光，</p><p class="ql-block">流淌过牧场，洗净了月亮。</p><p class="ql-block">黑帐篷外篝火点燃星辰，</p><p class="ql-block">马蹄踏碎寒霜，蹄印里长出青稞香。</p><p class="ql-block">转经筒摇醒沉睡的太阳，</p><p class="ql-block">隆达撒向天空，鹰翅写诗行。</p><p class="ql-block">阿爸的乌尔朵甩出彩虹，</p><p class="ql-block">羊群漫过天际，草尖上浮动着佛光。</p><p class="ql-block">牦牛角挂住的故乡，</p><p class="ql-block">玛尼堆沉默，堆起轮回的时光。</p><p class="ql-block">若有一天我变成远去的风，</p><p class="ql-block">请把思念埋在泽曲河畔的土壤。</p><p class="ql-block">3月18日第四节课《故乡泽库》课堂随拍</p> <p class="ql-block">3月28日第五节课分解（故乡泽库）复习（故乡色隆）</p> <p class="ql-block">漫山遍野的花朵绽放，五色经幡飞扬，这样一片净土、村子、藏在世外犹如彼岸，独享人间快乐。4月11日新舞《故乡》教程</p> <p class="ql-block">4月11日第六节课学习新舞（故乡），课堂随拍</p> <p class="ql-block">4月11日第六节课学习新舞（故乡），课堂随拍</p> <p class="ql-block">怀着一颗真诚的心灵，斟满这甘甜的美酒，敬给尊敬的客人，请你们干了这碗酒。捧着一条洁白的哈达，表达这激动的心情，献给尊敬的客人，祝您们扎西德勒，幸福吉祥。4月18日第七节课学习新舞《格桑雅卓》</p> <p class="ql-block">4月25日第八节课，复习分解《格桑雅卓》</p> <p class="ql-block">丁嘎热巴是藏北那曲地区比如县夏曲乡丁嘎村流传的一种民间舞蹈。这种热巴舞在历史上经历了从民间进入寺院，又从寺院回到民间的发展演变过程，具有一门独立的舞蹈艺术，魅力十足，节奏欢快，<span style="font-size:18px;">有感染力，有内涵有文化。5月16日第九节课</span>学习新舞《丁嘎热巴》</p> <p class="ql-block">《丁嘎热巴》第二小段分解动作</p> <p class="ql-block">不管朋友你来自何方，献上一根根洁白哈达，架起友谊的桥梁；我们在一起跳起锅庄弹起琴，歌唱幸福的生活；<span style="font-size:18px;">展现藏族文化的豪放与团结，欢庆和祈福！祝愿朋友吉祥如意！</span>5月23日第十节课学习新舞《开心的锅庄》</p> <p class="ql-block">《开心的锅庄》背面教程</p>