一招辨别：你的耳鸣是生理性还是病理性？

健康从我开始

你有没有过这样的经历，突然感觉耳朵里嗡嗡响，像有只小蜜蜂在捣乱。别慌，耳鸣其实很常见，可它到底是生理性的小插曲，还是病理性的警钟呢？今天就教你一招辨别。

先说生理性耳鸣。比如，你去了一场超嗨的摇滚音乐会，现场音乐震耳欲聋。散场后，耳朵里可能就会有嗡嗡声。这是因为耳朵里的 “小零件” 被过度刺激，就像我们运动过度后肌肉会酸痛一样。或者，你熬夜追剧、加班工作，过度疲劳时，耳朵也可能发出抗议，出现耳鸣。这种生理性耳鸣通常是短暂的，就像一阵风，吹过就走了。只要你让耳朵休息休息，远离噪音环境，保证充足睡眠，耳鸣很快就会消失不见。

那病理性耳鸣呢？假如你在没有明显诱因的情况下，耳鸣持续不断，甚至越来越严重，还伴有听力下降、头晕、耳痛等症状，那可就得小心了。这就好比汽车发动机出了故障，持续发出异常声响。病理性耳鸣可能是耳朵本身的问题，比如中耳炎，也可能是身体其他部位疾病的信号，像高血压影响了耳部血液循环。如果出现这种情况，一定要及时找医生帮忙，就像汽车出问题要找专业修理工一样。

辨别方法很简单：短暂出现、能自行缓解的耳鸣，大概率是生理性的；而持续不消失、伴有其他不适的耳鸣，可能就是病理性的，需要重视起来。记住这招，对耳朵的健康状况心里就有底啦。