北戴河｜国庆，康养的诗意之旅

宁静致远

诗情画意

　　“大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？”每当吟诵起毛主席这首气势磅礴的《浪淘沙·北戴河》，我的心中便涌起对那海滨的向往。有幸在国庆期间儿子带着我和老伴、开启了难忘的北戴河疗养之旅，这不仅是身体的休憩，更是一场心灵清洁的洗礼。

2024年10月1日，正值国庆75周年。下午2点多，北京的天空湛蓝如宝石，洁白的云朵像棉花糖般轻盈地飘浮着。高速路旁，绿意盎然的植被如一幅展开的画卷，美不胜收。我们搭乘着专车，满心欢喜地踏上了旅程。然而，高速路上车辆川流不息，走走停停，原本3个小时的路程，竟历时5个多小时。但这丝毫没有影响我们的兴致，傍晚8:30，当我们终于抵达北戴河，入住某酒店时，满心期待接下来的行程。

10月2日中午，我们来到抚宁区海碧园海岸沙滩。一下车，清新的海腥味便扑鼻而来，那是大海独有的气息。举目望去，金色的沙滩在阳光的照耀下熠熠生辉，仿佛是大自然洒下的一把把碎金 。海浪有节奏地拍打着岸边，发出清脆悦耳的声响，像是大海在演奏一首美妙的乐章。我们悠闲地漫步在沙滩上，脚下的沙子细腻而温暖，软绵绵的，仿佛在给脚底做着温柔的按摩。海风轻拂面庞，带着丝丝凉意，吹散了旅途的疲惫。此时此刻，真可谓“潮平两岸阔，风正一帆悬”，惬意之感油然而生。

我们沉浸在这美好的海滨时光中，恋恋不舍地离开海边回酒店休整，恭迎下午的活动。

午后4点多我们自驾车前往集发农业梦想王国，可惜到达时已是下午5点多，园区已经闭园。但看到海报上那硕大的南瓜，有人好奇地问这么大的南瓜是真的吗！能吃吗？特大南瓜是集发果蔬届明星，有着多年的种植历史，曾于2008年以单个重450斤的成绩，荣获全国南瓜擂台赛，南瓜王称号，瓜型周正、扁圆、丰满，色泽金黄，寓意着喜庆与美好，也让我们对这里充满了好奇。

　　夜幕降临，华灯初上，我们在昌黎县黄金海岸与侄子一家四口相聚。海鲜的鲜香弥漫在空气中，大家围坐在一起，欢声笑语不断。餐桌上摆满了各种各样的海鲜，螃蟹张牙舞爪，要下锅的虾儿活蹦乱跳，贝类鲜嫩多汁，每一口都充满了大海的味道。这顿海鲜大餐，不仅是味蕾的享受，更是亲情的凝聚。

10月3日清晨，天还未亮，我们便早早地来到戴河庭院休闲海滩，等待日出。海滩上已有不少人，大家都静静地伫立着，眼睛紧紧地盯着东方的海平面，生怕错过那精彩的瞬间。渐渐地，东方的天空泛起了鱼肚白，随后，一抹红晕缓缓浮现，像是被谁轻轻涂抹上去的颜料，越来越亮，越来越艳。突然，一轮红日跃出海面，光芒万丈，恰似“日出江花红胜火”描绘的那般壮丽。阳光洒在波光粼粼的海面上，整个世界都被染成了金黄色，如梦如幻。

我们静静地伫立着，心中满是震撼与感动，仿佛所有的烦恼都在这一刻烟消云散。

中午，我们与侄子一家在胖妹精品海鲜家常菜馆共进午餐。一走进餐馆，热闹的氛围便扑面而来，人们的谈笑声、餐具的碰撞声交织在一起。店内的海鲜品种丰富多样，且都是鲜活的，琳琅满目。我们点了当地的特色海鲜，螃蟹肉质饱满，蟹黄鲜美；海鱼肉质鲜嫩，入口即化；还有那鲜美的贝类，每一口都让人陶醉其中。

品尝着这些美味，感受着浓郁的水乡生活气息，心中满是满足。

　　结束了上午的行程，我们稍作休息，便满怀期待地开启了下午的旅程，参加集体活动，学习茶道、香道等休闲生活知识。老师详细地讲解着茶道和香道的历史、文化以及操作方法，我们认真地聆听着，不时地提问。

在老师的指导下，我们亲自体验泡茶和品香的过程。将茶叶放入茶壶，注入热水，片刻之后，茶香四溢。轻轻端起茶杯，抿上一口，苦涩中带着甘甜，回味无穷。品香时，闭上眼睛，感受着香气在鼻尖萦绕，缓缓进入身体，仿佛所有的压力都随着香气飘散而去。

在悠悠茶香和袅袅熏香中，身心得到了极大的放松。

晚饭前，我们陪同侄子一家参观了某地原生态森林浴场。踏入森林，清新的空气扑面而来，那是一种混合着泥土、青草和树木的气息，让人神清气爽。绿树成荫，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑。脚下的落叶软绵绵的，发出沙沙的声响，仿佛在演奏一首秋天的乐章。

耳边不时传来鸟儿的歌声，清脆悦耳，仿佛在欢迎我们的到来。这里宛如一个天然的氧吧，让我们尽情地呼吸着新鲜空气，感受着大自然的美好。晚饭后，我们在花筑·林颐度假酒店的小客馆小憩，带着一天的美好与满足，期待着下一段旅程。

　　10月4日中午，我们参加了疗养见面会，聆听保健、中医慢性病的调理及穴位按摩知识。医生们用通俗易懂的语言讲解着健康知识，还现场示范了穴位按摩的方法。我们认真地学习着，不时地做着笔记，心中充满了对健康知识的渴望。

通过这次见面会，我们收获颇丰，不仅了解了很多保健知识，还学会了一些简单的穴位按摩方法，以便在日常生活中更好地照顾自己和家人。

侄子一家因要去天津看望姑姑和姑夫，与我们分开。下午，我们来到昌黎县渔田小镇七里海度假区。这里农田广袤，金黄的稻穗在风中摇曳，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着丰收的喜悦。

走进盛大原野剧场，节目精彩纷呈，高空落人、水上滑翔等表演惊险刺激，让人目不暇接。演员们精湛的技艺赢得了观众们阵阵掌声和欢呼声。

而那超豪华的湖上烟花秀，更是将整个夜晚装点得如梦如幻。“东风夜放花千树，更吹落、星如雨”，绚丽的烟花在夜空中绽放，红的、黄的、绿的、紫的，各种颜色交织在一起，宛如一幅美丽的画卷。

人群中不时爆发出阵阵惊叹声，我仰望着天空，这一刻思绪仿佛又在期待快乐的明天。

 10月5日中午，我们前往鸽子窝公园，追寻伟人的足迹。这里是毛主席创作《浪淘沙·北戴河》的地方，站在海边，望着波涛汹涌的大海，我仿佛穿越时空，看到了当年毛主席在此挥毫泼墨时的豪迈情景。碧海潮升，气势磅礴，海浪拍打着岸边的礁石，发出巨大的声响，让人不禁心生敬畏。

公园里还有大片的湿地，栖息着各种各样的鸟类，它们时而在空中翱翔，时而在水面上嬉戏，为这片土地增添了一份生机与活力。

下午，我独自游览南戴河桥，在附近悠闲地散步，欣赏着周边的美景。桥上车水马龙，桥下海水波光粼粼。我沿着海边的小路漫步，感受着海风的吹拂，看着远处的船只来来往往，心中无比宁静。

路边的花草树木郁郁葱葱，五彩斑斓的花朵竞相开放，散发出阵阵芬芳。偶尔还能看到一些渔民在海边晾晒渔网，还有休闲的人们在一傍钓鱼，他们脸上都洋溢着朴实的笑容，让人感受到了生活的质朴与美好。

　　10月6日上午，我们在欢乐湾乘坐海上游轮。游轮缓缓驶出港口，海风席席扑面而来，海浪溅起层层白色的浪花。我们站在甲板上，放眼望去，四周是一望无际的大海，水天相接，仿佛置身于一片蓝色的世界中。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”望着茫茫大海，我心中充满了对未来的憧憬与希望。

海风吹乱了头发，却吹不散心中的喜悦。海鸥翔集在海面上盘旋飞翔，一波高过波，它们欢快的叫声为这次海上之旅增添了一份灵动与生机。

下午，我们按照集体安排，学习手工DIY香熏蜡的工艺制作。走进工作室，各种各样的模具和香料摆放整齐，空气中弥漫着淡淡的香气。老师详细地讲解了制作步骤和注意事项，我们便开始动手制作。将蜡块融化，加入喜欢的香料和色素，搅拌均匀后倒入模具中，等待冷却凝固。

有的制作成花朵形状，有的制作成动物形状，还有的制作成各种几何形状。当看到自己亲手制作的香熏蜡成品时，心中充满了成就感。这不仅是一份独特的纪念品，更是一段美好的回忆。

　　10月7日中午，医务工作人员对我进行了颈椎和膝盖的康复治疗，让我的身体得到了很好的舒缓。治疗结束后，我感觉颈椎和膝盖轻松了许多，疲惫感也减轻了不少。

随后，我在海澜广场的观海沙滩漫步，闭目养神，享受着这片刻的宁静。阳光洒在身上，暖暖的，海浪的声音在耳边回荡，仿佛在演奏一首舒缓的摇篮曲。

沙滩上的人们有的在晒太阳，有的在嬉戏玩耍，还有的在静静地欣赏着大海的美景，每个人都沉浸在自己的世界里，享受着这美好的时光。

下午，我们来到远洋集团·蔚蓝海岸，观赏日落。海边早已聚集了许多人，大家都在等待着那美丽的一刻。太阳渐渐西斜，天边泛起了橙红色的晚霞，将整个天空都染成了一幅绚丽的画卷。

随着太阳的逐渐落下，晚霞的颜色也越来越深，从橙红色变成了深红色，再变成了紫红色。最后，太阳缓缓地沉入大海，只留下一抹余晖，洒在海面上，美如诗画，让人沉醉不知归路，在朦胧中迎接下一个黎明。

　　10月8日上午，我们到石塘路步行街购物，挑选了一些当地的特色纪念品。步行街上热闹非凡，各种店铺琳琅满目，有卖海鲜干货的，有卖贝壳工艺品的，还有卖特色小吃的。

我们穿梭在人群中，挑选着自己喜欢的纪念品。我为小外孙选了一些贝壳风铃，当微风吹过，风铃发出清脆悦耳的声音，仿佛在诉说着大海的故事。

下午，我们前往秦皇岛市人民广场游玩，那里充满了别有风趣的海滨景象。广场上.蓝天白云相映成趣。还有一些人在跳广场舞，他们伴随着欢快的音乐，翩翩起舞，脸上洋溢着幸福的笑容。

我们在广场上漫步，感受着这热闹的氛围，广场周围的建筑风格独特，充满了海滨城市的特色。

10月9日早晨，我们乘专车从北戴河前往北京西站，乘坐高铁回到宝鸡温馨的家。这段9天的北戴河疗养之旅，就此画上了圆满的句号。

回首这段旅程，北戴河的美景如诗如画，深深地印在了我的脑海中。这里的每一处风景，每一次体验，都让我感受到了大自然的魅力和生活的美好。它不仅让我的身体得到了放松和疗养，更让我的心灵得到了滋养和升华。

在北戴河的时光，是一场与自然对话、与心灵相拥的旅程。我们在日出日落间感受时光的流转，在潮起潮落中领悟生命的起伏。每一朵浪花、每一缕海风、每一抹霞光，都化作了生活的馈赠，成为了滋养心灵的养分 。

　　此次北戴河康养之行，让我愈发珍惜生活中的平凡与美好。生活就像这北戴河的大海，时而风平浪静，时而波涛汹涌，但无论何种模样，都蕴含着独特的魅力。

我们只需怀揣一颗热爱生活的心，便能在每一个平凡的日子里，发现如诗般的美好。

这是我今生自此最有意义的一次旅行，我将永远铭记这段美好的时光，用老伴的话说：期待下一次与北戴河重逢。

旅行结束，有感而发，就以四句诗作为游记的结尾吧！

国庆阖家赴海滨，

踏沙逐浪梦如真。

身心畅意归思念，

此旅长怀岁月新。

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