你的耳鸣，是“虚”还是“实”

健康从我开始

最近，身边的朋友总说耳朵里像有个小蜜蜂在嗡嗡叫，这其实就是耳鸣。可你知道吗，耳鸣也分 “虚” 和 “实”。

先来说说 “实” 性耳鸣。就好比你家房子突然被一堆杂物堵住了通道，身体里的 “通道” 也是一样。当我们压力大、爱生气的时候，体内的气就像被堵住了，乱成一团。还有，吃太多油腻、辛辣的食物，也会让身体产生 “垃圾”，堵住 “通道”。这时候出现的耳鸣，声音就比较大，像夏天的蝉鸣，一直不停，吵得人心烦意乱。

再讲讲 “虚” 性耳鸣。这就像是房子年久失修，里面的东西慢慢损耗了。我们过度劳累、熬夜，或者年纪大了，身体的能量就会慢慢变少。这种情况下的耳鸣，声音就比较小，像远处传来的微弱电流声，隐隐约约的，时有时无。而且，除了耳鸣，还可能会觉得腰膝酸软、头晕眼花。

知道了耳鸣的虚实，有什么用呢？如果是 “实” 性耳鸣，我们就可以调整生活习惯，少生气，饮食清淡，让身体的 “通道” 重新畅通。要是 “虚” 性耳鸣，那就要好好休息，补充营养，给身体 “充电”。