再谈灵芝功效（副本）

道心

三天培训转瞬即逝, 收获却颇丰, 光阴似箭啊！

2月23日12点半，三天三晚的健康顾问培训结束，饭毕，回到宾馆会后会，大家分享了各自感悟，有什么收获？！二十分钟结束，各自收拾好行李，准备回程。

这时，有个同伴说安惠银耳很棒，质量上乘，绿色有机又安全。又邀约同伴们到科研大楼买了十袋鲜银耳，体验大自然般的银耳。

路遇蕈菌园，又参观了各类灵芝，再次感受灵芝祥瑞功效。这里可不只是展示了单一的灵芝，而是汇聚了多样的灵芝品种。生态智慧大棚内，通过精准调控温室内的温度和光照，成功模拟出了适宜各种灵芝生长的自然环境。从鹿角灵芝到黑灵芝，每一种都以其独特的形态和色彩，吸引着参观者的目光。

　　今天，站在炎黄二帝雕像前，想起安惠带着对这份古老智慧的深刻领悟，以及对现代科技的探索，为我们带来一款款凝聚自然精华与科技智慧的健康产品。

浩瀚的历史长河中，大自然以其无尽的智慧，孕育了无数滋养身心的瑰宝。

灵芝，汲取天地灵气，历经岁月洗礼，成就了她“仙草”的美誉；枸杞，沐浴着充足的阳光与肥沃的土地，颗颗饱满，色泽诱人，是中医养生中的常客。当这两者与现代科技相遇，一场关于健康的奇妙旅程就此开启。

　　灵芝是人们在生活中常选的一种对身体有滋补效果的产品，在传统的中医学上，灵芝也是一种药用价值极高的中药，而人们在平时如果能够常吃灵芝的话，其对身体所起到的好处也是显而易见的。​吃灵芝的好处 可防治各种疾病的出现

　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。

1、病毒性肝炎

比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

2、神经衰弱

祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。

所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

3、冠心病

对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

4、心律失常

在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

5、糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。

6、慢性支气管炎

服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始见效。

7、支气管哮喘

小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，连续注射1个月左右。

8、白细胞减少症

曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10～20天为一个疗程。

神农本草经、本草纲目中记载，灵芝为365种中药材中的上上品，地位高于人参，主养命固本以应天年，无毒，具有益心气、补肝气、益肾气、通九窍、安精魂、坚精骨、好颜色等诸多功能，一般建议是起到明显的效果之后，自身的对应症状有一定好转的时候，就可以停止服用灵芝了，这个停止时间可根据个人的体质和情况来决定。

灵芝坚持吃多久才有效

一般坚持服用一个月可见到效果。

通常中药药材的疗效较为缓慢，一般服用疗程根据不同的人体质不同，其见效速度也会有所差异，但依据人体新陈代谢的周程来看，大概服用一个月，身体会感受到明显的调理变化反应。

根据中药大辞典、中国药典记载，灵芝具有滋补强壮、补气安神，止咳平喘的功效，可用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘、健脑、消炎、利尿、益肾等，一般服用1星期以上身体会感受到睡眠质量提升、精神更加抖擞、食欲变好、大小便顺畅等变化。

乱吃灵芝伤肾吗

一般不会伤肾。

俗话说：“是药三分毒，不是伤肾就伤肝。”，但灵芝这种性质平和的中药材，虽然滋补性能较强，但不具有毒副作用，而且一般口服灵芝没有不良反应，除非个人对灵芝过敏的情况，加上灵芝入肾经，具有保护肾脏、调理虚劳的作用，通常在合理剂量的服用下，对肾脏具有较好补益作用，并不会伤及肾脏，但如果过多服用，也可能出现健康危害问题，如腹痛、胸闷、呕吐、心慌气短等症状。

灵芝的适用人群非常广泛，无论是需要增强免疫力的健康人群，还是患有肿瘤等疾病的病人，甚至是高血压、糖尿病患者，都可以通过适量食用灵芝来获得益处。然而，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，建议在医生的指导下食用。

同时，需要注意的是，人们在服用灵芝药的时候，其效果反应会较慢，因此，大家要坚持长期食用方可奏效。